Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Харон Бузуртанов

was last seen 2 September at 21:55

40 лет / Назрань, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Харон Бузуртанов понравилось

19 October 2016 at 11:16

Никита Новиков added a photo

11 July 2011 at 10:44

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 2

Кэт Манки

такие изнуренные нарзаном)))) и на Volvo S 40!!!!!!!!!!!

11 July 2011 at 11:12

Нравится

ЮРА К

МАШИНА ТРЕБА КАП РЕМОНТ

12 July 2011 at 1:04

Нравится

Харон Бузуртанов понравилось

19 October 2016 at 11:16

Никита Новиков added 8 photos

12 February 2015 at 0:22

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

View all

Харон Бузуртанов понравилось

7 October 2016 at 15:56

Мир

6 October 2016 at 13:00

community-post.html

Такого вы ещё не видели

2:32124 050Такого вы ещё не виделиSave to my page

Нравится7079Нравится7079 людям

Комментировать 212

212 comments

Aslan Turatov

...

12 November 2016 at 13:47

Нравится

Vezenie 777 НФ

обалдеть ... молодчина!!!

10 January 2018 at 1:30

Нравится

Харон Бузуртанов понравилось

12 September 2016 at 10:19

ḾẰЯǨ

12 September 2016 at 7:00

community-post.html

Турник и брусья — что они дадут?

Многие бодибилдеры игнорируют упражнения на брусьях и турнике, мотивируя это или недостатком времени тренировки, либо мнимой бессмысленностью выполнения упражнений, где максимальный вес равен собственному. На самом деле ошибочны оба постулата. Времени может не хватить на вспомогательные и изолирующие упражнения, те, которые выполняются под занавес тренировки. Подтягивания на турнике, равно как и отжимания на брусьях, вовлекают в работу большое количество мышц групп, а потому всегда должны выполняться одними из первых, они не могут быть изолирующими. Они хороши more…