Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анна Тагирова
понравилось
15 April 2017 at 17:45
Анна Тагирова
понравилось
22 May 2015 at 18:14
community-post.html
💋 Диета "10 продуктов" 💋
На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. Проявляйте фантазию, готовьте блюда из продуктов по списку.
🍤 куриная грудка,
🍤 яйца,
🍤 кефир,
🍤 помидоры,
🍤 огурцы,
🍤 кабачки,
🍤 белокочанная или цветная капуста,
🍤 баклажаны,
🍤 грибы,
🍤 яблоки.
Дополнительно в список можно включить: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день. Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Потеря веса...
На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. Проявляйте фантазию, готовьте блюда из продуктов по списку.
🍤 куриная грудка,
🍤 яйца,
🍤 кефир,
🍤 помидоры,
🍤 огурцы,
🍤 кабачки,
🍤 белокочанная или цветная капуста,
🍤 баклажаны,
🍤 грибы,
🍤 яблоки.
Дополнительно в список можно включить: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день. Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Потеря веса...
gift-open.html
Анна Тагирова
понравилось
22 February 2015 at 21:18
community-post.html
17 comments
...неприятно и неаппетитно...
Бред кондитера:
Бред кондитера:
19 October 2016 at 21:41
Нравится
Анна Тагирова
понравилось
21 February 2015 at 4:19
Анна Тагирова
понравилось
21 February 2015 at 4:16
community-post.html
Курица - терияки (2 порции)
1 порция - 200 ккал
1 куриная грудка
1 ст. ложки меда
0,5 ст. л. томатной пасты
1 ст. л. соевого соуса
0,5 ч. л. кунжутных семечек.
Выложить в соевый соус мед и томатную пасту. Перемешать, прокипятить. Обмакнуть курицу со всех сторон.
Отправить мясо на разогретый гриль или противень. Обжарить до Обжарить до румяной корочки. Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками. Подавать с рисом и овощами.
1 порция - 200 ккал
1 куриная грудка
1 ст. ложки меда
0,5 ст. л. томатной пасты
1 ст. л. соевого соуса
0,5 ч. л. кунжутных семечек.
Выложить в соевый соус мед и томатную пасту. Перемешать, прокипятить. Обмакнуть курицу со всех сторон.
Отправить мясо на разогретый гриль или противень. Обжарить до Обжарить до румяной корочки. Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками. Подавать с рисом и овощами.
Анна Тагирова
понравилось
21 January 2015 at 15:36
5 comments
Анна Тагирова
понравилось
21 January 2015 at 14:25
15 comments
вот так погулял, еще рога приделать и вообще класс будет!!!!!!!!!!!!!!!!!!
20 January 2015 at 21:50
Нравится
Анна Тагирова
понравилось
21 January 2015 at 14:19
5 comments
Где таких дебилов выращивают?! А мама куда смотрит
22 January 2015 at 0:08
НравитсяСавсем не смешно . Его бы за одно место и на забор ... :-)))))))
28 January 2015 at 19:06
Нравится
Анна Тагирова
понравилось
21 January 2015 at 14:17
Анна Тагирова
понравилось
21 January 2015 at 14:14
3 comments
Анна Тагирова
понравилось
18 January 2015 at 22:13
community-post.html
Креветки в сливочно-чесночном соусе
На 100 гр. - 97 ккал.
Сливки 22 % - 300 мл
Креветки - 0.5 кг
Лимон - 1/2
Зелень (укроп и лук) - небольшие пучки
Чеснок - 1 головка
1. Лук и чеснок мелко режем. Зелень мелко режем.
2. Креветки отвариваем и очищаем.
3. Разогреваем сковороду с оливковым маслом. В сковороду кладем лук. Готовим его до мягкости, буквально 5 мин.
4. Засыпаем туда же чеснок. Прожариваем 1 минуту. Закрываем крышкой и тушим это все 5 мин.
5. Выливаем туда сливки.
6. Выжимаем сок лимона. Солим, перчим.
7. Высыпаем креветки. Закрываем крышкой и тушим 7 минут....
На 100 гр. - 97 ккал.
Сливки 22 % - 300 мл
Креветки - 0.5 кг
Лимон - 1/2
Зелень (укроп и лук) - небольшие пучки
Чеснок - 1 головка
1. Лук и чеснок мелко режем. Зелень мелко режем.
2. Креветки отвариваем и очищаем.
3. Разогреваем сковороду с оливковым маслом. В сковороду кладем лук. Готовим его до мягкости, буквально 5 мин.
4. Засыпаем туда же чеснок. Прожариваем 1 минуту. Закрываем крышкой и тушим это все 5 мин.
5. Выливаем туда сливки.
6. Выжимаем сок лимона. Солим, перчим.
7. Высыпаем креветки. Закрываем крышкой и тушим 7 минут....
Короче ..Всё убираем-оставляем только креветки - вкусно и полезно !
18 January 2015 at 22:09
Нравится
Анна Тагирова
понравилось
11 January 2015 at 22:23
community-post.html
Брокколи с лососем
Ингредиенты:
Брокколи
Филе лосося - 300 г
Молоко - 100 мл
Горсть пармезана
Яйца - 2 шт.
Немного твердого сыра
Приготовление:
1. Вскипятить чайник, за это время разделить брокколи на соцветия.
2. Вылить воду в кастрюлю, посолить, поставить на плиту и в уже кипящую положить брокколи.
3. Включить таймер на 5 минут.
4. За эти 5 минут включить духовку на быстрый разогрев на 200 градусов.
5. Порезать филе свежего лосося на небольшие кусочки, посолить, отложить.
6. В миске смешать 2 яйца, немного молока (не было сливок), тертый пармезан, посолить, поперчить, взболтать....
Ингредиенты:
Брокколи
Филе лосося - 300 г
Молоко - 100 мл
Горсть пармезана
Яйца - 2 шт.
Немного твердого сыра
Приготовление:
1. Вскипятить чайник, за это время разделить брокколи на соцветия.
2. Вылить воду в кастрюлю, посолить, поставить на плиту и в уже кипящую положить брокколи.
3. Включить таймер на 5 минут.
4. За эти 5 минут включить духовку на быстрый разогрев на 200 градусов.
5. Порезать филе свежего лосося на небольшие кусочки, посолить, отложить.
6. В миске смешать 2 яйца, немного молока (не было сливок), тертый пармезан, посолить, поперчить, взболтать....
Анна Тагирова
понравилось
11 January 2015 at 22:20
community-post.html
ОДИН СПОСОБ УСКОРИТЬ СБОРЫ ДЕТЕЙ ПО УТРАМ
(опыт работающей мамы с тремя детьми)
Когда меня спрашивают: «Тяжелая ли у тебя работа?» – я каждый раз думаю: «После того, как я каждое утро собираю троих детей в детский сад и школу, любая работа кажется легкой».
У меня трое детей разного возраста: сыну 14 лет, дочкам – 9 и 5. Каждое утро для меня есть сверхзадача – собрать и вовремя вывезти из дома свою команду в школу, детский сад, себя – на работу, и вовремя быть в тех местах, где мы должны быть: в 8.15 старшие дети в школе, в 8.30 младшая дочка в саду, в 9.00 – я на работе....
(опыт работающей мамы с тремя детьми)
Когда меня спрашивают: «Тяжелая ли у тебя работа?» – я каждый раз думаю: «После того, как я каждое утро собираю троих детей в детский сад и школу, любая работа кажется легкой».
У меня трое детей разного возраста: сыну 14 лет, дочкам – 9 и 5. Каждое утро для меня есть сверхзадача – собрать и вовремя вывезти из дома свою команду в школу, детский сад, себя – на работу, и вовремя быть в тех местах, где мы должны быть: в 8.15 старшие дети в школе, в 8.30 младшая дочка в саду, в 9.00 – я на работе....
зачем 14-летнего подростка собирать в школу? Он же должен маме уже помогать собирать младших. Или хотя бы не мешать. 9-летняя девочка тоже вполне может самостоятельно справиться с пижамой и зубной... more
13 January 2015 at 12:45
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
04:07
[ - ][ md5 ][ М ][X]Наталья Варвина и Лена Бушина - Пополам с тобой делили мы это утро...Дом2: - id195656460
00:00
Other people named Анна Тагирова in My World