Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
victor celan
понравилось
26 October 2016 at 19:26
community-post.html
Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
ВИДЫ ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА.
- Обычное отжимания
Что задействовано в первую очередь: мышцы груди, плечевого пояса, трицепс.
Встаньте на четвереньки, руки на ширине плеч. Выпрямите ноги, удерживая вес тела на ладонях и носках ног. Держитесь ровно, втяните живот, спина ровная, не отпускайте и не запрокидывайте голову.
Опуститесь почти коснувшись грудью пола. Расстояние должно быть не больше высоты вашего кулака. Задержитесь в нижней точке, затем вернитесь в исходное положения. Следите за тем, что бы таз не опускался и не поднимался.
more…
ВИДЫ ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА.
- Обычное отжимания
Что задействовано в первую очередь: мышцы груди, плечевого пояса, трицепс.
Встаньте на четвереньки, руки на ширине плеч. Выпрямите ноги, удерживая вес тела на ладонях и носках ног. Держитесь ровно, втяните живот, спина ровная, не отпускайте и не запрокидывайте голову.
Опуститесь почти коснувшись грудью пола. Расстояние должно быть не больше высоты вашего кулака. Задержитесь в нижней точке, затем вернитесь в исходное положения. Следите за тем, что бы таз не опускался и не поднимался.
more…
4 comments
С И
Как всегда, попипастим не прочитав. "Обычное отжимания" надо исправить.
26 October 2016 at 7:06
НравитсяНаталья Сираева
Окончания необходимо согласовать, провести вычитку текста. "...на ладонях и носках ног" - повеселили про носки ног
28 October 2016 at 0:14
Нравится
victor celan
понравилось
10 August 2016 at 18:12
victor celan
added 3 videos
10 August 2016 at 18:01
video-add.html
1:44
1
Георгий Вицин - Песня про слона
Save to my page
2:11
Столик-головоломка
2:08
Ребёнок на рукоходе
victor celan
added a video
video-add.html
4:19
2
Судей покорил этот голос, но когда ширма опустилась, они онемели от шока
Save to my page
victor celan
понравилось
18 December 2015 at 12:30
community-post.html
Смуглянка - студентов Гнесенки!
4:0656 075Смуглянка - студентов Гнесенки!Save to my page
510 comments
victor celan
added a video
video-add.html
3:12
3
Такое могли придумать только в России
Save to my page
victor celan
added 2 videos
16 November 2015 at 9:59
video-add.html
victor celan
added 2 videos
3 September 2015 at 12:19
video-add.html
1:27
4
Две блондинки на заправке.
1:27
Две блондинки на заправке.
victor celan
installed a game
14 August 2015 at 14:00
app-install.html
ФанкиТанки
Играть
ФанкиТанки - увлекательная и красочная игра с динамичными боями против живых игроков! Сразитесь за места среди ТОП-игроков или окунитесь в увлекательную кампанию!
73 499
victor celan
installed a game
9 August 2015 at 12:18
app-install.html
Леди популярность
Играть
Леди популярность - игра, созданная для всех ценителей высокой моды! Пройдитесь по самым гламурным бутикам, создайте свой уникальный образ и покорите Леди Подиум!
191 091
victor celan
понравилось
3 June 2015 at 17:42
73 comments
victor celan
added 3 videos
3 June 2015 at 17:36
video-add.html
4:14
3
All About That Bass - Postmodern Jukebox European Tour Version
Save to my page
3:05
1
Au Pair Cliff Jumping Hawaii
1:43
1
Ворона катается на майонезной крышке
victor celan
installed a game
14 December 2013 at 14:59
app-install.html
Конфликт: искусство войны
Играть
Используй мощь современной боевой техники, последних моделей стрелкового оружия и лучших спецподразделений планеты для того, чтобы стать хозяином мира! Кровь, огонь и нефть – самая реалистичная военная игра ждет тебя, командир!
1 492 680
victor celan
понравилось
12 August 2013 at 14:07
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.