Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Магомед Кадыров
понравилось
9 June 2015 at 11:08
community-post.html
Магомед Кадыров
понравилось
9 June 2015 at 11:08
3 comments
Магомед Кадыров
понравилось
9 June 2015 at 11:05
для : правильно говоришь надо правильно формулировать
27 May 2015 at 15:40
Нравится
Магомед Кадыров
понравилось
9 June 2015 at 11:05
community-post.html
100 отжиманий ВСЕГО за 42 дня!
Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий», одна из наиболее эффективных программ для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки.
Уровень «Выше среднего».
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
• Неделя 1
День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
• Неделя 2
День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63...
Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий», одна из наиболее эффективных программ для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки.
Уровень «Выше среднего».
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
• Неделя 1
День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
• Неделя 2
День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63...
3 comments
Магомед Кадыров
понравилось
9 June 2015 at 11:04
7 comments
Магомед Кадыров
понравилось
9 June 2015 at 11:04
community-post.html
5 comments
Магомед Кадыров
понравилось
9 June 2015 at 11:01
Магомед Кадыров
понравилось
9 June 2015 at 11:01
Магомед Кадыров
понравилось
9 June 2015 at 11:00
community-post.html
Магомед Кадыров
понравилось
9 June 2015 at 10:18
community-post.html
Магомед Кадыров
понравилось
9 June 2015 at 10:18
5 comments
Ребяты не судите Нас. Я молодой тоже не в кость был. Исправимся.
28 May 2015 at 14:51
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Слова Великих Людей
112 912
Со спортом по жизни!
200 451
Other people named Магомед Кадыров in My World