vasily visochansky
was last seen 15 July at 21:36
64 года
/
Москва, Россия
Приличный болт позакомится с гаечкой!можно с двумя-размер позволяет....
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
vasily visochansky
понравилось
29 August 2019 at 19:14
vasily visochansky
понравилось
29 August 2019 at 19:13
vasily visochansky
понравилось
22 February 2018 at 6:20
community-post.html
vasily visochansky
понравилось
4 January 2018 at 0:32
vasily visochansky
понравилось
4 January 2018 at 0:32
community-post.html
Упражнения на растяжку
Прежде, чем приступить к растяжке, необходимо сделать разминку. Подойдут легкий бег, прыжки, а также такие упражнения, как приседания или отжимания.
1. Глубоко присядьте. Колено опорной ноги отведите в сторону, угол в колене прямой. Вторую ногу выпрямите, носок натяните на себя. Спину держите прямо. Пружиньте в этом положении несколько секунд. Если держать корпус прямо тяжело, поставьте ладони на пол и частично перенесите вес тела на них. Старайтесь ставить на пол пятку опорной ноги. Плавно перенесите вес тела на другую ногу и повторите упражнение на нее. Сделайте не м more…
Прежде, чем приступить к растяжке, необходимо сделать разминку. Подойдут легкий бег, прыжки, а также такие упражнения, как приседания или отжимания.
1. Глубоко присядьте. Колено опорной ноги отведите в сторону, угол в колене прямой. Вторую ногу выпрямите, носок натяните на себя. Спину держите прямо. Пружиньте в этом положении несколько секунд. Если держать корпус прямо тяжело, поставьте ладони на пол и частично перенесите вес тела на них. Старайтесь ставить на пол пятку опорной ноги. Плавно перенесите вес тела на другую ногу и повторите упражнение на нее. Сделайте не м more…
View all
12 comments
vasily visochansky
понравилось
4 January 2018 at 0:31
vasily visochansky
понравилось
20 November 2017 at 1:28
5 comments
vasily visochansky
прокомментировал
20 November 2017 at 1:26
где
vasily visochansky
понравилось
21 May 2017 at 20:55
vasily visochansky
прокомментировал
27 April 2017 at 19:00
лучше десять
18 comments
vasily visochansky
прокомментировал
2 April 2017 at 18:08
что она с ручкой сделалала?
community-post.html
6 comments
vasily visochansky
понравилось
13 March 2017 at 18:59
72 comments
для : я далёк от ваших систем, поэтому и живу далековато, от твери далеко, а от донбаса ещё столько же)
19 June 2017 at 19:58
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
*Марго
NUMBER 1
������������ �����
от
Рита
Шерова
������ "�������� ������"
от
Валентина
Горячева-Ионова
Георгиевская ленточка
от
*Марго
NUMBER 1
Other people named vasily visochansky in My World
