Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марина Череда
понравилось
27 April 2019 at 18:11
community-post.html
8 упрaжнений против шейного остеохондроза. Самый эффективный комплекс!
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, голoвокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого нe случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам предотвратить остеохондроз и сберечь здоровье
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, голoвокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого нe случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам предотвратить остеохондроз и сберечь здоровье
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…
64 comments
достаточно 3 упражнения-1-стараться коснуться ухом плеча, не поднимая его, в обе стороны по 10 раз, 2- достать до грудины подбородком- 10 раз, 3- повернуть голову в сторону, так, чтобы подбородок был... more
28 April 2019 at 19:10
Нравится37для : только все надо делать очень медленно, в 10-20 раз все уменьшайте, а увеличивать na 1-1 раз в неделю-подбирайте сами, чтобы не "не заклинило".
5 June 2019 at 20:45
Нравится1
Марина Череда
понравилось
27 February 2019 at 21:50
community-post.html
ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ НОГИ НА СТЕНУ
Β этoй пoзe у надпoчeчникoв ecть вoзмoжнocть oтдoхнуть и вoccтанoвитьcя, улучшаeтcя вeнoзный oттoк.
У этoй дocтупнoй вceм пoзы ecть маccа пpeимущecтв. Она пoлeзна пoтoму, чтo в нeй нашe тeлo пpинимаeт положение, противоположное привычному нaм вертикaльному. Κ тому же это очень простaя перевернутaя позa. Β ней у нaдпочечников есть возможность отдохнуть и восстaновиться. Улучшaется венозный отток – иными словaми, уходит ощущение «тяжести в ногaх». Πoзa пpинocит oблeгчeниe людям, cтpaдaющим oт вapикoзнoгo pacшиpeния вeн. Κ тoму жe cepдцу нужнo бoльшe paбoтaть, more…
Β этoй пoзe у надпoчeчникoв ecть вoзмoжнocть oтдoхнуть и вoccтанoвитьcя, улучшаeтcя вeнoзный oттoк.
У этoй дocтупнoй вceм пoзы ecть маccа пpeимущecтв. Она пoлeзна пoтoму, чтo в нeй нашe тeлo пpинимаeт положение, противоположное привычному нaм вертикaльному. Κ тому же это очень простaя перевернутaя позa. Β ней у нaдпочечников есть возможность отдохнуть и восстaновиться. Улучшaется венозный отток – иными словaми, уходит ощущение «тяжести в ногaх». Πoзa пpинocит oблeгчeниe людям, cтpaдaющим oт вapикoзнoгo pacшиpeния вeн. Κ тoму жe cepдцу нужнo бoльшe paбoтaть, more…
15 comments
для : я тоже заметила:фото одно, а описание позы другое
27 February 2019 at 23:08
Нравится1Невыполнимо то, что здесь написано (если только Вы не балерина): " Βыпpямитe нoги и oбoпpитeсь o нee (стену) всeй пoвepхнoстью стoпы. Κoлeни пpямыe, нoги pасслаблeнныe."...
2 March 2019 at 11:49
Нравится1
Марина Череда
понравилось
17 February 2019 at 20:08
community-post.html
ПЯТЕРКА ЛУЧШИХ ПРИРОДНЫХ АНТИБИОТИКОВ
1. Хрен
Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло.
Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки.
При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту. more…
1. Хрен
Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло.
Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки.
При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту. more…
18 comments
Марина Череда
понравилось
9 November 2018 at 20:18
community-post.html
ЗАЩИТА С ПОМОЩЬЮ СОЛИ
Соль восстанавливает потерянные силы, залечивает изъяны в астральном теле. Злые люди ее не переносят, не зря наши предки брали соль с собой в дорогу в качестве оберега. На Руси на стол всегда ставили открытую солонку, чтобы отводить отрицательную энергию и сглаз. Наши предки верили, что если бросить щепотку соли через левое плечо, то это отгоняет неудачу. Поэтому собираясь на важную встречу или заключение сделки, купцы всегда совершали этот ритуал. more…
Соль восстанавливает потерянные силы, залечивает изъяны в астральном теле. Злые люди ее не переносят, не зря наши предки брали соль с собой в дорогу в качестве оберега. На Руси на стол всегда ставили открытую солонку, чтобы отводить отрицательную энергию и сглаз. Наши предки верили, что если бросить щепотку соли через левое плечо, то это отгоняет неудачу. Поэтому собираясь на важную встречу или заключение сделки, купцы всегда совершали этот ритуал. more…
41 comments
Марина Череда
понравилось
8 November 2018 at 15:59
community-post.html
Панфорте
Ингредиенты:
125 гр фундука
125 гр миндаля
100 гр кураги
100 гр инжира
100 гр коричневого сахара
60 гр муки пшеничной
40 гр какао-порошка
2 ч.л. цедры лимонной
2ч.л. молотой корицы
1/2 ч.л. молотого имбиря
200 гр меда
40 гр сахарной пудры
Приготовление:
1. Обжарьте фундук в сковородке, положите в полотенце и потрите, чтобы очистить от шелухи. Крупно нарубите миндаль, сухофрукты нарежьте небольшими кусочками. Все ингредиенты соедините и добавьте мелко порубленную цедру лимона. Перемешайте муку со специями и какао, полученную смесь добавьте в орехи и сухофрукты, и перемешайте. more…
Ингредиенты:
125 гр фундука
125 гр миндаля
100 гр кураги
100 гр инжира
100 гр коричневого сахара
60 гр муки пшеничной
40 гр какао-порошка
2 ч.л. цедры лимонной
2ч.л. молотой корицы
1/2 ч.л. молотого имбиря
200 гр меда
40 гр сахарной пудры
Приготовление:
1. Обжарьте фундук в сковородке, положите в полотенце и потрите, чтобы очистить от шелухи. Крупно нарубите миндаль, сухофрукты нарежьте небольшими кусочками. Все ингредиенты соедините и добавьте мелко порубленную цедру лимона. Перемешайте муку со специями и какао, полученную смесь добавьте в орехи и сухофрукты, и перемешайте. more…
22 comments
а мед до кипения.. И куда его потом. Не польза а только вред.
13 November 2018 at 0:53
Нравится2
Марина Череда
понравилось
26 October 2018 at 19:42
Марина Череда
понравилось
12 October 2018 at 17:27
community-post.html
Творожные пончики на скорую руку😍
🔹Ингредиенты
творога 9 % 200-250 г
яйцо 1 шт.
сахар 3 ст.л.
разрыхлитель 1/2 ч.л.
мука 100 г
соль щепотка
растительное масло
🔹Способ приготовления
Шаг 1 Растираем творог с сахаром и яйцом.Творожные пончики на скорую руку
Шаг 2 Добавляем разрыхлитель и соль, постепенно всыпаем муку и замешиваем однородное мягкое тесто. Оно может немного липнуть к рукам.Творожные пончики на скорую руку
Шаг 3 Делим тесто на 4 части, из каждой раскатываем колбаску толщиной около 3,5 см. Нарезаем колбаску на небольшие кусочки.Творожные пончики на скорую руку more…
🔹Ингредиенты
творога 9 % 200-250 г
яйцо 1 шт.
сахар 3 ст.л.
разрыхлитель 1/2 ч.л.
мука 100 г
соль щепотка
растительное масло
🔹Способ приготовления
Шаг 1 Растираем творог с сахаром и яйцом.Творожные пончики на скорую руку
Шаг 2 Добавляем разрыхлитель и соль, постепенно всыпаем муку и замешиваем однородное мягкое тесто. Оно может немного липнуть к рукам.Творожные пончики на скорую руку
Шаг 3 Делим тесто на 4 части, из каждой раскатываем колбаску толщиной около 3,5 см. Нарезаем колбаску на небольшие кусочки.Творожные пончики на скорую руку more…
3 comments
Вкуснооооо! Готовила,знаю.Спасибо,рецепт простой,времени немного уходит на приготовление,как и творожных пончиков.
14 October 2018 at 19:48
Нравится
Марина Череда
понравилось
8 October 2018 at 17:40
community-post.html
Он был спокойно-молчаливым.
Слова считая мишуро.
Она звала его шутливо.
Угрюмый, Тихий, Домовой.
А он ее - Ледышка-Фея.
За то, что мерзла в дождь и снег.
И грел носки на батарее.
Чтоб ей их тёплыми надеть.
Без слов и лишней суматохи.
С утра готовил сладкий чай.
Она кривилась: «Буду кофе.
И бутерброд – не заставляй!
Я лучше съем с утра конфету!
Но под спокойный говорок.
Съедался как-то незаметно.
Со сладким чаем бутерброд.
Он молча слушал о проблемах.
Кивая только головой.
Сказав чуть позже : «Что за нервы?
Решим! Не бойся! Я с тобой!»
И как-то быстро все решалось. more…
Слова считая мишуро.
Она звала его шутливо.
Угрюмый, Тихий, Домовой.
А он ее - Ледышка-Фея.
За то, что мерзла в дождь и снег.
И грел носки на батарее.
Чтоб ей их тёплыми надеть.
Без слов и лишней суматохи.
С утра готовил сладкий чай.
Она кривилась: «Буду кофе.
И бутерброд – не заставляй!
Я лучше съем с утра конфету!
Но под спокойный говорок.
Съедался как-то незаметно.
Со сладким чаем бутерброд.
Он молча слушал о проблемах.
Кивая только головой.
Сказав чуть позже : «Что за нервы?
Решим! Не бойся! Я с тобой!»
И как-то быстро все решалось. more…
36 comments
Марина Череда
понравилось
28 September 2018 at 18:32
community-post.html
Сырники из творога без яиц 6 рецептов?
✨Сырники из творога без яиц в духовке
Ингредиенты:
творог 9% жирности – 350 г;
соль – щепотка;
пшеничная мука – 30 г;
песок сахарный – 1,5 ч. ложки;
мука для панировки;
масло без запаха.
Приготовление
Творог смешивают с сухими компонентами.
Из теста формируют толстый жгут и разрезают его на небольшие кусочки.
Каждый из них панируют в муке, придают им нужную форму и отправляют на сковороду с маслом.
Когда низ подрумянится, переворачивают сырники без яиц и доводят до готовности.
✨Сырники без яиц с манкой
Ингредиенты:
творог – 150 г; more…
✨Сырники из творога без яиц в духовке
Ингредиенты:
творог 9% жирности – 350 г;
соль – щепотка;
пшеничная мука – 30 г;
песок сахарный – 1,5 ч. ложки;
мука для панировки;
масло без запаха.
Приготовление
Творог смешивают с сухими компонентами.
Из теста формируют толстый жгут и разрезают его на небольшие кусочки.
Каждый из них панируют в муке, придают им нужную форму и отправляют на сковороду с маслом.
Когда низ подрумянится, переворачивают сырники без яиц и доводят до готовности.
✨Сырники без яиц с манкой
Ингредиенты:
творог – 150 г; more…
7 comments
Марина Череда
понравилось
11 September 2018 at 20:51
community-post.html
Что лучше добавить в чай, чтобы получить максимум пользы и насладиться его ароматом
1. Гвоздика
Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях.
2. Чабрец
Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка.
3. Имбирь
Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ, гриппа.
4. Корица more…
1. Гвоздика
Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях.
2. Чабрец
Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка.
3. Имбирь
Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ, гриппа.
4. Корица more…
13 comments
для : муж мой всегда так говорил о чае. главный напиток был у него и он понимал толк в этом напитке..
12 September 2018 at 21:15
Нравится1
Марина Череда
понравилось
2 September 2018 at 17:12
Марина Череда
понравилось
2 September 2018 at 17:09
community-post.html
Закуска из плавленного сыра, моркови и яиц
Ингредиенты
-плавленый сырок 3 шт.
-морковь 1-2 шт.
-яйца 2 шт.
-чеснок 2 зубчика
-майонез
-соль
-черный молотый перец
Приготовление
Яйца варим, чистим и трем на мелкой терке.
Морковь трем на мелкой терке.
Плавленые сырки и чеснок трем на мелкой терке.
Смешиваем все ингредиенты. Солим, перчим, заправляем майонезом. Перемешиваем, намазываем на кусочки хлеба и подаем к столу. Приятного аппетита!
Ингредиенты
-плавленый сырок 3 шт.
-морковь 1-2 шт.
-яйца 2 шт.
-чеснок 2 зубчика
-майонез
-соль
-черный молотый перец
Приготовление
Яйца варим, чистим и трем на мелкой терке.
Морковь трем на мелкой терке.
Плавленые сырки и чеснок трем на мелкой терке.
Смешиваем все ингредиенты. Солим, перчим, заправляем майонезом. Перемешиваем, намазываем на кусочки хлеба и подаем к столу. Приятного аппетита!
6 comments
для : я и сейчас готовлю на праздники. просто любим
3 September 2018 at 16:49
Нравитсядаде больше чем с икрой или сёмгой! просто напоминает детство!
3 September 2018 at 16:51
Нравится
Марина Череда
понравилось
16 August 2018 at 18:53
community-post.html
Картофельные зразы
Ингредиенты:
Нежирная свинина — 500 г
Картофель — 1,5 кг
Лук репчатый — 1 шт.
Сливочное масло — 50 г
Мука — 0,5 стак.
Растительное масло — 100 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Свиную мякоть пропускают через мясорубку, добавляя соль и перец по вкусу. Лук измельчают и обжаривают с фаршем. Из картофеля готовят крутое пюре (остудить), добавляя в него соль, сливочное масло и муку, соль, специи по вкусу. more…
Ингредиенты:
Нежирная свинина — 500 г
Картофель — 1,5 кг
Лук репчатый — 1 шт.
Сливочное масло — 50 г
Мука — 0,5 стак.
Растительное масло — 100 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Свиную мякоть пропускают через мясорубку, добавляя соль и перец по вкусу. Лук измельчают и обжаривают с фаршем. Из картофеля готовят крутое пюре (остудить), добавляя в него соль, сливочное масло и муку, соль, специи по вкусу. more…
32 comments
В картофельное пюре добавляю немного куркумы для цвета и запаха,она очень полезна
20 August 2018 at 21:15
Нравится
Марина Череда
понравилось
1 August 2018 at 19:31
community-post.html
Вкусная закуска из лаваша
Сохрани рецепт этой божественной вкуснятины!
Ингредиенты:
Тонкий лаваш — 1 упаковка
Плавленый сыр — 200 г
Колбаса — 250 г
Помидоры — 200 г
Чеснок — 1 зубчик
Укроп — 50 г
Яйца — 2 шт.
Мука — 1,5 ч. л.
Приготовление:
1. Нарежьте колбасу и помидоры. Мелко порубите укроп. Измельчите чеснок.
2. Разрежьте лаваш на несколько квадратов. Смажьте один лист лаваша плавленым сыром. Затем возьмите немного укропа, чеснока, колбасы, помидоров и распределите на этом листе. Накройте первый слой начинки другим листом лаваша. more…
Сохрани рецепт этой божественной вкуснятины!
Ингредиенты:
Тонкий лаваш — 1 упаковка
Плавленый сыр — 200 г
Колбаса — 250 г
Помидоры — 200 г
Чеснок — 1 зубчик
Укроп — 50 г
Яйца — 2 шт.
Мука — 1,5 ч. л.
Приготовление:
1. Нарежьте колбасу и помидоры. Мелко порубите укроп. Измельчите чеснок.
2. Разрежьте лаваш на несколько квадратов. Смажьте один лист лаваша плавленым сыром. Затем возьмите немного укропа, чеснока, колбасы, помидоров и распределите на этом листе. Накройте первый слой начинки другим листом лаваша. more…
6 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 643
Ростов онлайн
254 000
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 482
Other people named Марина Череда in My World