Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Зоя Чернышова
понравилось
10 May 2017 at 11:45
Зоя Чернышова
понравилось
10 May 2017 at 11:44
community-post.html
Ольга Чепак (Окунева)
О Боже,когда уж эта самая трудная дорога закончится ?
10 May 2017 at 8:23
Нравится2You and others like this1 человеку
Зоя Чернышова
понравилось
10 May 2017 at 11:44
community-post.html
Зоя Чернышова
понравилось
19 July 2016 at 9:38
Зоя Чернышова
понравилось
19 July 2016 at 9:38
community-post.html
6 поз, чтобы зарядиться энергией!
1. Поза дерева с натяжением в руках за спиной.
Руки тянем назад, грудь смотрит вверх, согнутую ноги положить пяткой на внутреннюю сторону бедра другой ноги, отводим ее в сторону как можно дальше. Держим позу в течение 5 глубоких вдохов.
2. Поза воина III.
Если вы чувствуете, что стоите в такой позе устойчиво,то можете отвести руки назад, как на фото. Держим позу в течение 5 глубоких вдохов.
3. Поза полумесяца.
Не отклоняйтесь слишком вперед или назад в этой позе, держите согнутую, не заводя ее слишком вперед, взгляд направлен вверх.
more…
1. Поза дерева с натяжением в руках за спиной.
Руки тянем назад, грудь смотрит вверх, согнутую ноги положить пяткой на внутреннюю сторону бедра другой ноги, отводим ее в сторону как можно дальше. Держим позу в течение 5 глубоких вдохов.
2. Поза воина III.
Если вы чувствуете, что стоите в такой позе устойчиво,то можете отвести руки назад, как на фото. Держим позу в течение 5 глубоких вдохов.
3. Поза полумесяца.
Не отклоняйтесь слишком вперед или назад в этой позе, держите согнутую, не заводя ее слишком вперед, взгляд направлен вверх.
more…
Зоя Чернышова
понравилось
19 July 2016 at 9:38
Зоя Чернышова
понравилось
19 July 2016 at 9:37
7 comments
Зоя Чернышова
понравилось
19 July 2016 at 9:37
community-post.html
Все испытание до конца может и не пройдут, но часть пройденная станет важнее
19 July 2016 at 15:28
НравитсяОни-то могут, как раз, и пройти испытание, а вот ты, испытатель, рискуешь остаться ни с чем
19 July 2016 at 15:50
Нравится1
Зоя Чернышова
понравилось
30 July 2015 at 8:58
community-post.html
9 поз йоги для тонкой талии
Сохрани
Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.
Боковое скручивание:
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Воин:
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Полумесяц:
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Треугольник с прямыми руками;
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Боковая планка:
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Планка-дельфин:...
Сохрани
Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.
Боковое скручивание:
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Воин:
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Полумесяц:
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Треугольник с прямыми руками;
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Боковая планка:
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Планка-дельфин:...
Зоя Чернышова
понравилось
30 July 2015 at 8:58
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Мой
Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Зоя Чернышова in My World