Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Поткина
создала плейлист
7 October 2018 at 20:28
audio-playlist.html
Ольга Поткина
subscribed to 3 groups
23 July 2017 at 14:37
community-join.html
Ольга Поткина
понравилось
4 July 2016 at 23:24
Ольга Поткина
понравилось
19 April 2016 at 10:33
community-post.html
22 comments
Ольга Поткина
понравилось
4 March 2016 at 18:20
Ольга Поткина
subscribed to 7 groups
21 February 2016 at 23:40
community-join.html
Ольга Поткина
понравилось
1 February 2016 at 0:39
community-post.html
ИДЕАЛЬНЫЙ ЖИВОТИК ВСЕГО ЗА 3 НЕДЕЛИ
Сохрани, чтобы не потерять
1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов:
1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;
3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;
4 день – отдых;
5 день – 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;
6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;
7 день – отдых.
2 неделя (по 350 раз в день) – 12 подходов.
1 день – 20, 30, 25, 35, 25, 40, 30, 35, 30, 30, 25, 25 раз;
2 день – 25, 40, 30, 35, 20, 30, 35, 15, 30, 40, 20, 30 раз;
3 день – отдых; more…
Сохрани, чтобы не потерять
1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов:
1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;
3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;
4 день – отдых;
5 день – 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;
6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;
7 день – отдых.
2 неделя (по 350 раз в день) – 12 подходов.
1 день – 20, 30, 25, 35, 25, 40, 30, 35, 30, 30, 25, 25 раз;
2 день – 25, 40, 30, 35, 20, 30, 35, 15, 30, 40, 20, 30 раз;
3 день – отдых; more…
Ольга Поткина
subscribed to 7 groups
24 January 2016 at 10:20
community-join.html
Ольга Поткина
subscribed to the channel
24 January 2016 at 10:20
channel-join.html
Ольга Поткина
понравилось
17 January 2016 at 21:35
community-post.html
ГЛУБОКАЯ ЧИСТКА ЛИЦА ЗА 1 ПРОЦЕДУРУ
Из домашних продуктов!
Нам нужно:
- Мёд ( 0,5 ч. л.)
- Пару капель воды
- 3 таблетки аспирина
Для приготовления этой чудесной маски необходимы всего два ингредиента:
💫 ацетилсалициловая кислота (она же «Аспирин»),
💫 мед (любой, можно засахарившийся).
💫 Маска является одновременно механическими и химическим (или кислотным) пилингом. Суть его работы заключается в том, что салициловая кислота интенсивно отшелушивает верхний слой кожи (в салонах красоты предлагают салициловый пилинг, но уже более глубокий), способствуя интенсивному обновлению эпидерм more…
Из домашних продуктов!
Нам нужно:
- Мёд ( 0,5 ч. л.)
- Пару капель воды
- 3 таблетки аспирина
Для приготовления этой чудесной маски необходимы всего два ингредиента:
💫 ацетилсалициловая кислота (она же «Аспирин»),
💫 мед (любой, можно засахарившийся).
💫 Маска является одновременно механическими и химическим (или кислотным) пилингом. Суть его работы заключается в том, что салициловая кислота интенсивно отшелушивает верхний слой кожи (в салонах красоты предлагают салициловый пилинг, но уже более глубокий), способствуя интенсивному обновлению эпидерм more…
Ольга Поткина
понравилось
16 January 2016 at 12:22
community-post.html
САЛАТ "НЕЖНОСТЬ С ЧЕРНОСЛИВОМ"
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● филе куриное - 200 г;
● чернослив - 100 г;
● яйца - 3 шт.;
● огурец свежий - 1 шт.;
● орехи грецкие - 50 г;
● майонез - по вкусу;
● зелень.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе и яйца отварить, остудить. Филе нарезать соломкой, яйца и свежий огурец (очистить от кожуры) - кубиками. Орехи измельчить. Чернослив залить кипятком на 15 минут.Затем воду слить, чернослив обсушить и нарезать небольшими кусочками. Салат выкладывать в салатник слоями: нижний слой - куриное филе + сеточка из майонеза. Следующий слой салата - чернослив и слой грецких орехов + сеточка more…
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● филе куриное - 200 г;
● чернослив - 100 г;
● яйца - 3 шт.;
● огурец свежий - 1 шт.;
● орехи грецкие - 50 г;
● майонез - по вкусу;
● зелень.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе и яйца отварить, остудить. Филе нарезать соломкой, яйца и свежий огурец (очистить от кожуры) - кубиками. Орехи измельчить. Чернослив залить кипятком на 15 минут.Затем воду слить, чернослив обсушить и нарезать небольшими кусочками. Салат выкладывать в салатник слоями: нижний слой - куриное филе + сеточка из майонеза. Следующий слой салата - чернослив и слой грецких орехов + сеточка more…
Ольга Поткина
понравилось
18 November 2015 at 22:38
community-post.html
4 comments
Да, вот так на западе выращивают моделей,плавно переходящих в актеры. Чуть ли не с пеленок. Может они и правы?
19 November 2015 at 14:03
Нравится
Ольга Поткина
subscribed to the group
1 November 2015 at 21:00
community-join.html
Ольга Поткина
понравилось
26 September 2015 at 5:08
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С праздником Весны!
от
марина
агеева
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Сюрприз в коробке
от
Александр
********
Сюрприз в коробке
от
Александр
********
Сюрприз в коробке
от
Александр
********
Other people named Ольга Поткина in My World
