максим стенюшин

максим стенюшин понравилось

15 October 2015 at 19:21

15 October 2015 at 19:00

community-post.html

Обратная гиперэкстензия. Изучаем все тонкости и секреты.

Мы уже рассмотрели довольно много упражнений для спины, была в их числе и гиперэкстензия. Заметка получилась довольно «лайканутой» :), а это значит, что спинные разгибания пользуются популярностью у тренажерщиков, и посему было решено рассмотреть еще один вариант — обратную гиперэкстензию. Часто в залах мы привыкли выполнять любимые (наиболее популярные) и так привычные нам упражнения. Если рассматривать спину, то это, скорее всего, становая тяга, тяга верхнего/нижнего блоков и подтягивания, ну как, угадал?...

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать 1

Сергей Дятлов

16 October 2015 at 19:42

Нравится

максим стенюшин понравилось

15 October 2015 at 19:21

Больше, чем фото

15 October 2015 at 19:00

community-post.html

Йога-мастера животного мира

View all

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

максим стенюшин понравилось

15 October 2015 at 19:21

Бизнес идеи

15 October 2015 at 19:00

community-post.html

10 лучших фильмов про успех

View all

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

максим стенюшин понравилось

15 October 2015 at 19:21

Идеи и уроки маникюра

15 October 2015 at 19:01

community-post.html

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

максим стенюшин понравилось

15 October 2015 at 19:21

Братья наши меньшие

15 October 2015 at 19:01

community-post.html

Велосипедная трасса на Утёсах Мохер, Ирландия

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать 2

Алла Гаврышева

Вот это КРУТО

15 October 2015 at 19:08

Нравится

Вячеслав Никонов

Так рисковать! Это глупо!

15 October 2015 at 19:54

Нравится

максим стенюшин понравилось

15 October 2015 at 19:21

Счастливые родители

15 October 2015 at 19:01

community-post.html

Сколько бы игрушек у ребёнка не было, всё равно самыми любимыми будут пульт, телефон, провода и кастрюли

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

максим стенюшин понравилось

15 October 2015 at 19:21

Девушка с обложки

15 October 2015 at 19:01

community-post.html

Чувство, когда тебя обнимают и сквозь сон притягивают к себе поближе - непередаваемо 😊

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

максим стенюшин понравилось

15 October 2015 at 19:21

Бизнес идеи

15 October 2015 at 19:20

community-post.html

Жизненный совет

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

максим стенюшин понравилось

15 October 2015 at 19:21

Бизнес секреты

15 October 2015 at 19:20

community-post.html

Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя счастливыми. Будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться. Смейтесь, Любите. Будьте.

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

максим стенюшин понравилось

15 October 2015 at 19:21

Спортивная жизнь

15 October 2015 at 19:20

community-post.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

максим стенюшин понравилось

15 October 2015 at 19:21

Философия жизни

15 October 2015 at 19:20

community-post.html

Теперь я люблю только одного человека - себя. Потому что точно знаю: уж эта сволочь меня не предаст.

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

максим стенюшин понравилось

15 October 2015 at 19:21

Бизнес секреты

15 October 2015 at 19:20

community-post.html

Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя счастливыми. Будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться. Смейтесь, Любите. Будьте.

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

максим стенюшин понравилось

15 October 2015 at 19:21

Больше, чем фото

15 October 2015 at 19:20

community-post.html

Только в Дубае

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

максим стенюшин понравилось

15 October 2015 at 19:21

REAL-LIFE STORIES

15 October 2015 at 19:20

community-post.html

ВОТ ОН - НОЧНОЙ КОШМАРИК КАЖДОЙ МАМЫ!!!

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

максим стенюшин subscribed to 4 groups

18 August 2015 at 13:40

community-join.html

Street style - Уличная мода!

11 620 участников

Ольга

9 участников

Счастливые родители

65 648 участников

View all

максим стенюшин subscribed to 3 groups

15 August 2015 at 0:39

community-join.html

Андрей

6 участников

Самые красивые

102 573 участника

Новые статусы

11 859 участников

максим стенюшин subscribed to 2 groups

10 August 2015 at 22:48

community-join.html

Места, в которых хочется побывать

10 977 участников

максим стенюшин subscribed to 4 groups

3 August 2015 at 22:39

community-join.html

ВАШ ГОРОСКОП ✔ Козерог

65 участников

Мультфильмы

19 671 участник

Интеллектуальный журнал

37 753 участника

View all

максим стенюшин subscribed to the group

27 July 2015 at 4:30

community-join.html

Смак

73 311 участников

максим стенюшин subscribed to 2 groups

23 July 2015 at 17:26

community-join.html

Лучшие фильмы

181 630 участников

Музыка в нашей жизни

110 409 участников

Unsubscribe from irrelevant news