Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Степанова
installed a game
27 December 2018 at 6:46
app-install.html
Лига Ангелов II
Играть
Потрясающие 3D-персонажи, увлекательный сюжет и многообразие стратегий ждут тебя. Продолжение культовой Лиги ангелов!
113 501
Ольга Степанова
installed a game
6 October 2018 at 12:09
app-install.html
Дача: три в ряд
Играть
Новая игра в жанре ʺТри в рядʺ с уникальными дачными механиками!
Проходи интересные уровни, украшай свою дачу и открывай новые участки!
75 969
audio-playlist.html
Ольга Степанова
installed a game
29 May 2016 at 11:17
app-install.html
Империя в Огне
Играть
“Империя в огне” — это тактическая онлайн-стратегия с элементами ролевой игры, действие которой разворачивается в античном мире с примесью фантастики.
29 170
Ольга Степанова
понравилось
26 May 2016 at 1:06
community-post.html
Пять минут для здоровья и долголетия
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые понадобится менее 5 минут, чтобы продлить вашу жизнь на годы!
Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий вам понадобится менее заявленных 5 минут!
1. Не поднимайтесь,а опускайтесь вниз по лестнице! more…
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые понадобится менее 5 минут, чтобы продлить вашу жизнь на годы!
Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий вам понадобится менее заявленных 5 минут!
1. Не поднимайтесь,а опускайтесь вниз по лестнице! more…
22 comments
для : Преодолевающая работа мышц(спуск) сильнее ,чем уступающая(подъем).Так что при спуске мыщцы напрягаются сильнее ,чем при подъеме
26 May 2016 at 8:35
Нравится1
Ольга Степанова
прокомментировала
13 April 2016 at 13:22
Диета работает! за 3 дня -2кг.
community-post.html
🍴🌿 СУПЕР-ДИЕТА 🍴🌿
Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих! 💕
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо more…
Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих! 💕
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо more…
26 comments
для : Больше 3 кг в месяц диетологи сбрасывать не рекомендуют. Просто у нас в организме отмирает в месяц не больше 3 кг жировых клеток, остальные клетки просто худеют, т.е. при малейшем послаблении диеты... more
14 April 2016 at 1:43
Нравится3для : У кого больные почки не надо соблюдать белковые диеты кушай на здоровье без соли
26 April 2016 at 8:40
Нравится
Ольга Степанова
понравилось
27 October 2015 at 4:42
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������ "�������� ������"
от
Наталья
Баранова
�������� �������
от
Марина
Греш
������������ �����
от
Мой
Мир
Other people named Ольга Степанова in My World
