Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Дмитрий Верховцев

was last seen 29 April at 03:43

39 лет / Самара, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Хазова added a note

6 May 2017 at 6:23

user-post.html

Дaвaй быctpee, я ждy teбя ...

Нравится Комментировать

Дмитрий Верховцев subscribed to the group

30 August 2015 at 15:04

community-join.html

Петербург | Фото из прошлого

75 490 участников

Дмитрий Верховцев понравилось

27 July 2015 at 21:38

Книга рекордов Гиннеса!

27 July 2015 at 21:15

community-post.html

Пmицa счaсmья! Пpинoсиm удaчу всeм, кmo пoсmaвиm КЛАСС!

Нравится443Нравится443 людям

Комментировать 9

9 comments

Кирилл Сидоркин

))

29 August 2015 at 7:45

Нравится

АРМЕН МУРАДЯН

классно

7 September 2015 at 4:06

Нравится

Дмитрий Верховцев subscribed to the group

2 June 2015 at 22:59

community-join.html

Управляй людьми

680 090 участников

Дмитрий Верховцев added a video

4 May 2015 at 11:46

video-add.html

1:17 Розыгрыш с упавшим НЛО Save to my page

Нравится Комментировать 0

Дмитрий Верховцев subscribed to 6 groups

2 May 2015 at 16:04

community-join.html

Книга рекордов Гиннеса!

130 279 участников

Идеи для дома - Дизайн интерьера!

140 054 участника

Мужской заповедник (+18)

164 491 участник

View all

Дмитрий Верховцев subscribed to 3 channels

26 April 2015 at 9:41

channel-join.html

Лучшие фильмы всех времен!

1 046 405 участников

Супер Боевики

1 050 046 участников

Мега Комедии

1 051 145 участников

Дмитрий Верховцев added a video

25 April 2015 at 10:11

video-add.html

3:06 КАК Солнце видит нас! (У нас тысячи незаметных веснушек!) Save to my page

Нравится Комментировать 0

Дмитрий Верховцев installed a game

25 April 2015 at 10:09

app-install.html

Крысы Online

Сумасшедшая крысиная возня!

357 690

Играть

Дмитрий Верховцев понравилось

23 April 2015 at 1:09

ЗОЖ

23 April 2015 at 0:02

community-post.html

Правильное питание - это:

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.

2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)

3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.

5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.

6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)

7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
...

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 1

Пётр Серёгин

у меня вопрос по каждому пункту, почему??? с чем это связано???? надо бы объяснить, а то пейте воду за 15 минут перед приемом пищи, а с чем это связано не понятно или последний прием пищи за 3-4 часа... more

18 May 2015 at 16:21

Нравится