А. М.
was last seen 24 March at 11:08
43 года
/
Махачкала, Россия
Завтра, послезавтра станет уже вчера. После вчера, всегда наступает завтра, но по сути мы никогда небыли
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
А. М.
понравилось
16 January 2014 at 15:36
community-post.html
10 comments
мне тоже 10 месяцев назад сказали что у меня родилась прекрасная доча!
18 January 2014 at 14:04
Нравится
А. М.
понравилось
16 January 2014 at 15:35
community-post.html
Плоский живот: эффективные упражнения для мам
После беременности и родов фигура женщины меняется: появляется жировая прослойка, растягиваются мышцы. Простые упражнения помогут сделать животик подтянутым и аккуратным.
Все упражнения выполняются НА ВЫДОХЕ, мышцы живота напряжены.
1. Стоя на четвереньках, выдохните, выгните спину .кошечкой., втяните живот и задержитесь так на 4 счета. Повторить 5-10 раз.
2. Сидя на коврике, обопритесь сзади на руки. Поднимите вверх выпрямленную правую ногу, задержите на 4 счета и медленно ее опустите. Повторите для каждой ноги 5-10 раз....
После беременности и родов фигура женщины меняется: появляется жировая прослойка, растягиваются мышцы. Простые упражнения помогут сделать животик подтянутым и аккуратным.
Все упражнения выполняются НА ВЫДОХЕ, мышцы живота напряжены.
1. Стоя на четвереньках, выдохните, выгните спину .кошечкой., втяните живот и задержитесь так на 4 счета. Повторить 5-10 раз.
2. Сидя на коврике, обопритесь сзади на руки. Поднимите вверх выпрямленную правую ногу, задержите на 4 счета и медленно ее опустите. Повторите для каждой ноги 5-10 раз....
4 comments
А. М.
subscribed to the group
28 November 2013 at 12:52
community-join.html
А. М.
понравилось
23 December 2012 at 1:29
Ислам !
wrote
status.html
О Аллах, прости мне мой грех, и (совершённое) мной по незнанию, и то, в чём я преступил границы (умеренности), и то, о чём Ты знаешь лучше меня! О Аллах, прости мне (то, что я сделал) в шутку и всерьёз, мои ошибки и (то, что я сделал) намеренно, ибо всё это есть во мне!
А. М.
wrote
status.html
Завтра, послезавтра станет уже вчера. После вчера, всегда наступает завтра, но по сути мы никогда небыли ни завтра, ни вчера, так как каждый день для нас это сегодня и живем мы всегда сегодня. И то что было вчера это всего лишь прошедшее сегодня, а завтра это сегодня которое еще не наступило. До самой нашей смерти мы будем жить сегодня, и умрем мы сегодня....
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Дагестан сегодня
53 159
Клуб Молодых Мам
71 558
Other people named А. М. in My World