Тепла, добра, радости,любви, улыбок !..
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Шинкаренко
понравилось
24 January 2016 at 2:13
community-post.html
11 comments
АЙНУРА СЕЙДАХМЕТОВА
для : как вы правы, увы но мужчин нет таких хороших и сильных
16 March 2016 at 21:06
НравитсяКанат Тагибергенов
4 April 2016 at 13:59
Нравится
Людмила Шинкаренко
понравилось
24 January 2016 at 2:12
community-post.html
Уникальные составы для улучшения зрения:
• Смешайте в равных частях свежие ягоды черники и малины. К слову, чернику считают одним из лучших средств для улучшения зрения – кушайте её без ограничения.
• Залейте стаканом кипятка из очищенной воды три чайных ложечки корешков (измельчённых) болотного аира и дайте составу настояться полчаса. Употребляйте по четверти стакана трижды в день.
• Принимайте в течении всего дня через три – четыре часа по пять плодов лимонника. Запивать зелёным чаем.
more…
• Смешайте в равных частях свежие ягоды черники и малины. К слову, чернику считают одним из лучших средств для улучшения зрения – кушайте её без ограничения.
• Залейте стаканом кипятка из очищенной воды три чайных ложечки корешков (измельчённых) болотного аира и дайте составу настояться полчаса. Употребляйте по четверти стакана трижды в день.
• Принимайте в течении всего дня через три – четыре часа по пять плодов лимонника. Запивать зелёным чаем.
more…
Людмила Шинкаренко
понравилось
24 January 2016 at 2:11
3 comments
Людмила Шинкаренко
понравилось
24 January 2016 at 2:10
community-post.html
МИНИ-ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ
Сохрани себе, чтобы не потерять ✏
🔸 Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
🔸 Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
🔸 Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
🔸 Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
🔸 Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
🔸 Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода
Сохрани себе, чтобы не потерять ✏
🔸 Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
🔸 Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
🔸 Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
🔸 Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
🔸 Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
🔸 Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода
Людмила Шинкаренко
понравилось
24 January 2016 at 2:08
community-post.html
Людмила Шинкаренко
понравилось
24 January 2016 at 2:06
Людмила Шинкаренко
понравилось
24 January 2016 at 2:04
community-post.html
3 comments
для : к сожалению именно такие ванные комнаты в наших "хрущевках"
27 January 2016 at 9:52
Нравится
Людмила Шинкаренко
понравилось
24 January 2016 at 2:04
community-post.html
ПОСЛЕ ЕЕ СМЕРТЕ У НАЛОГОВОИ ПОЛИЦИИ К НЕИ ОСТАЛОСЬ МНОГО НЕОТВЕЧЕНЫХ ВОПРОСОВ
23 January 2016 at 23:24
Нравится
Людмила Шинкаренко
понравилось
24 January 2016 at 2:02
community-post.html
4 comments
Людмила Шинкаренко
понравилось
24 January 2016 at 2:00
community-post.html
Помню, как школьный трудовик сказал нам: "Жизнь — это вам... не это". И знаете, с тех пор ни одна философская система не смогла опровергнуть эту гармоничную концепцию.
Людмила Шинкаренко
понравилось
24 January 2016 at 1:59
13 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Людмила Шинкаренко in My World