Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Люда Дамм
понравилось
22 June 2015 at 17:29
Люда Дамм
понравилось
9 June 2015 at 18:11
Мир
added a video
video-add.html
6:27
104 103
Freckled Sky: Howard Stern Hits Golden Buzzer for Dance Duo - America's Got Talent 2015
Save to my page
Люда Дамм
понравилось
27 May 2015 at 2:55
community-post.html
САЛАТ "ЛЕДИ" 🌿
Ингредиенты:
> 300 г куриного филе
> 150 г огурцов
> 150 г консервированного горошка (1⁄;2 банки)
> 150 г сметаны
> пучок укропа
> соль
Приготовление:
Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить. Огурцы порезать средними кубиками.Укроп мелко порезать. Куриное филе порезать средними кубиками.Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. Добавить сметану, посолить, перемешать.
Ингредиенты:
> 300 г куриного филе
> 150 г огурцов
> 150 г консервированного горошка (1⁄;2 банки)
> 150 г сметаны
> пучок укропа
> соль
Приготовление:
Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить. Огурцы порезать средними кубиками.Укроп мелко порезать. Куриное филе порезать средними кубиками.Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. Добавить сметану, посолить, перемешать.
4 comments
Люда Дамм
понравилось
21 March 2015 at 8:04
community-post.html
Салат с курицей, фасолью и сыром
Ингредиенты:
Отварное куриное филе – 300 г
Фасоль (отварная или консервированная) – 200 г
Сыр (твёрдый) – 150 г
Кукуруза (консервированная) – 400 г
Маринованные огурцы – 3-4 шт.
Чёрный хлеб – 3 ломтика
Чеснок – 1 долька
Соль, майонез, пучок петрушки
Приготовление:
1. Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс.
2. Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла. Куриное филе нарезать небольшими кусочками....
Ингредиенты:
Отварное куриное филе – 300 г
Фасоль (отварная или консервированная) – 200 г
Сыр (твёрдый) – 150 г
Кукуруза (консервированная) – 400 г
Маринованные огурцы – 3-4 шт.
Чёрный хлеб – 3 ломтика
Чеснок – 1 долька
Соль, майонез, пучок петрушки
Приготовление:
1. Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс.
2. Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла. Куриное филе нарезать небольшими кусочками....
3 comments
Люда Дамм
понравилось
21 March 2015 at 8:02
community-post.html
Биточки
Ингредиенты:
- 4 шт вареного картофеля
- 100 г твердого сыра
- 150 г ветчины
- лук зеленый
- соль (если нужно)
- перец
- 2 яйца
- 1 столовая ложка муки
Приготовление:
Картофель, сыр и колбасу натереть на терке. Добавить яйца, лук зеленый, поперчить и если нужно посолить.
Добавить муку и все хорошо перемешать.
Обвалять в муке, сделать в виде биточков и пожарить их на сковороде.
Подаем, полив сметаной.
Ингредиенты:
- 4 шт вареного картофеля
- 100 г твердого сыра
- 150 г ветчины
- лук зеленый
- соль (если нужно)
- перец
- 2 яйца
- 1 столовая ложка муки
Приготовление:
Картофель, сыр и колбасу натереть на терке. Добавить яйца, лук зеленый, поперчить и если нужно посолить.
Добавить муку и все хорошо перемешать.
Обвалять в муке, сделать в виде биточков и пожарить их на сковороде.
Подаем, полив сметаной.
3 comments
Люда Дамм
понравилось
21 February 2015 at 17:41
Люда Дамм
понравилось
21 February 2015 at 17:37
Люда Дамм
понравилось
21 February 2015 at 17:33
community-post.html
8 comments
Люда Дамм
понравилось
19 February 2015 at 18:03
community-post.html
Упражнение "Вакуум на животе".
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ?
Можете выполнять лежа, стоя или наклонившись вперед. Повторять следует минимум 5 раз в неделю....
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ?
Можете выполнять лежа, стоя или наклонившись вперед. Повторять следует минимум 5 раз в неделю....
3 comments
Люда Дамм
понравилось
14 February 2015 at 13:42
community-post.html
Люда Дамм
понравилось
14 February 2015 at 13:35
community-post.html
20 comments
в некоторых странах бомжы получают от государства 600$ как безработный. вот и не работают. а у нас учителя и медики меньше получают.
20 February 2015 at 22:02
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 864 828
Типичный Томск
74 869
Other people named Люда Дамм in My World