Даниль Абдрашитов

was last seen 6 January at 13:01

26 лет

ПрИвА.........................

Write a message Подружиться Send gift

184 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Даниль Абдрашитов set profile photo

3 June 2020 at 12:41

anketa-avatar.html

Даниль Абдрашитов понравилось

9 February 2016 at 12:35

Мужской Клуб

6 February 2016 at 20:15

community-post.html

Отец должен быть примером для сына.

Нравится151Нравится151 человеку

Комментировать

Даниль Абдрашитов subscribed to the group

6 October 2015 at 23:46

community-join.html

Даниль Абдрашитов subscribed to 2 groups

6 August 2015 at 22:08

community-join.html

Мужской Клуб

315 336 участников

ḾẰЯǨ

497 097 участников

Даниль Абдрашитов subscribed to 2 groups

15 January 2015 at 16:20

community-join.html

Лучшие приколы!

441 605 участников

Четкие Приколы

437 296 участников

Даниль Абдрашитов subscribed to 6 groups

24 September 2014 at 21:32

community-join.html

Оптимист

35 005 участников

Спортивный журнал

210 415 участников

View all

Даниль Абдрашитов понравилось

29 May 2014 at 22:10

Workout | Будь в форме

28 May 2014 at 23:00

community-post.html

Диета на все времена

Если человек желает похудеть в 20-летнем возрасте, он может сделать это играючи. В 30 лет такая задача уже несколько затруднительна, а вот в 40 это часто просто мука! Почему?

С каждым прожитым годом обмен веществ замедляется, мышечная масса уменьшается, и наш организм требует все меньше энергии для поддержания функции дыхания, кровообращения и клеточного строительства. Пища сжигается уже не так хорошо и легко откладывается в жировые депо. Поэтому только правильное питание и физическая активность помогут организму не накапливать лишних килограммов.

От 20 до 30 лет...

Нравится118Нравится118 людям

Комментировать 2

Наталья )))

терять 2кг в день очень вредно, да и на одних овощах сидеть невелика польза. Сбалансированное питание, спорт , секс! И вы в форме, если нет гормональных нарушений.

28 May 2014 at 23:52

Нравится

Юрий Снегур

Мужчина отбивается от рук,
Когда при виде дамы в мини-юбке,
... more

29 May 2014 at 7:01

Нравится

Даниль Абдрашитов понравилось

29 May 2014 at 22:10

Workout | Будь в форме

29 May 2014 at 12:30

community-post.html

Что делать если переел на ночь?

Если накануне у тебя было пышное застолье, во время которого ты явно съела лишнее, в больших количествах, тебе стоит следующие дни посвятить очистке организма. Итак, ты проснулась.

1. Выведи из организма лишнюю жидкость

Сегодня под запретом все соленое. Зато можно есть белок: яйца, нежирное мясо (куриную грудку). Организм, усваивая белок, выводит воду. Также рекомендуются продукты, содержащие клетчатку, подойдет, например зерновой хлеб или хлеб с отрубями. Не пытайся ограничить себя в калориях по максимуму. Недоедание может спровоцировать новый приступ обжорс...

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать 2

MARIA .

###########

29 May 2014 at 12:47

Нравится

ГОРЯЧИЙ ВЕТЕР

для : Затем,что переедание,как правило бывает продуктами отнюдь не диетическими...И чаще всего происходит задержка жидкости и есть отеки,даже если их не видно. Впрочем...это от возраста зависит))) с... more

29 May 2014 at 13:55

Нравится

Даниль Абдрашитов понравилось

29 May 2014 at 22:08

Workout | Будь в форме

29 May 2014 at 15:30

community-post.html

Что лучше сжигает жир: тяжести или бег?
Высоинтенсивный тренинг с отягощениями, или бодибилдинг влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно ремонтировать волокна. Теперь он нуждается в отдыхе и адекватном питании, и здесь обнаруживаются аспекты, которые на первый взгляд незаметны....

Нравится71Нравится71 человеку

Комментировать 7

7 comments

Гузаль Рахимова

Жанын да таниндей сулу болса, осы суретпен жарнамаламас един-ау озинди! Жииркеништи((((((((((((((((((((((((((((((

29 May 2014 at 23:28

Нравится

Даниль Абдрашитов понравилось

29 May 2014 at 22:07

Workout | Будь в форме

29 May 2014 at 17:00

community-post.html

Фейсбилдинг: «строим» лицо

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!

Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим»: мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки «уставшего лица» становятся заметны уже с 25 лет!...

Нравится212Нравится212 людям

Комментировать 6

6 comments

Юлия Матвеева

29 May 2014 at 20:47

Нравится

Даниль Абдрашитов понравилось

18 May 2014 at 12:36

Большие гонки

18 May 2014 at 2:50

community-post.html

Собрал стильный и мощный ГАЗ АА Hot Rod?

Пора прокачать его и побороться за достижение!

Сегодня в 18:00 МСК участвуй в групповых турнирах «История Мощи» и выиграй уникальное достижение!

Крутой и красивой машине достойную мощь!

P.S. Уже скоро будет битва грузовых Hot Rod'ов и ГАЗ АА Hot Rod - лучшая машина для этого! Готовься!