Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Лада Бонягина

was last seen 28 November at 23:04

Новосибирск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Лада Бонягина set profile photo

28 November 2024 at 23:12

anketa-avatar.html

Лада Бонягина понравилось

4 October 2022 at 15:53

Мир

2 October 2022 at 19:00

community-post.html

Рисунки песком. Марокко. Ксения Симонова

9:21372Рисунки песком. Марокко. Ксения СимоноваSave to my page

Нравится121Нравится121 человеку

Комментировать 6

6 comments

Смайлик Смайлик

5 October 2022 at 18:27

Нравится

Владимир Терентьев

8 October 2022 at 5:56

Нравится

Лада Бонягина понравилось

9 June 2022 at 8:17

Похудение

7 June 2022 at 10:26

community-post.html

👍 102 ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ 👍

1) С yтра натощак 2 стaкана воды, можно с лимоном.
2) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3) Еду нe зaпивaть и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
5) Лучшe всeго от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
6) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку. more…

Нравится194Нравится194 людям

Комментировать

Лада Бонягина понравилось

9 June 2022 at 8:08

Звезды и знаменитости

7 June 2022 at 10:39

community-post.html

Олег Газманов – Чулпан Хаматовой: «Тявкать на свою Родину – это предать свою мать!»
Многих звезд российского шоу-бизнеса возмущают резкие высказывания Чулпан Хаматовой о нашей стране. Селебрити сокрушаются, что актриса решилась разговориться, лишь спешно эмигрировав в Латвию. Это задевает и Олега Газманова.

70-летний артист не смог не прокомментировать выпады Чулпан Хаматовой в сторону России. Газманов уверен, что артистка преследует определенные цели, когда в очередной раз задевает страну. «Уехать из страны, и там гадить еще, да? За то, чтобы получить какое-то положение в этой стране чужой. more…