Александр Демчик

was last seen 26 March at 17:08

31 год / Астана, Казахстан / в активном поиске

Кто в астане?

Write a message Подружиться Send gift

58 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Лукина added a note

16 December 2020 at 20:16

user-post.html

Привет! Давай знакомится! Вот по этой ссылке, отвечу только там , там же много моих фоток, ybb ...

Нравится Комментировать

Александр Демчик понравилось

22 December 2019 at 0:28

Татьяна Лукьяненко added 5 photos

13 January 2013 at 18:02

photo-add-collage.html

13Нравится13 людям

20Нравится20 людям

4Нравится4 людям

17Нравится17 людям

9Нравится9 людям

Ирина Руссу на сайте Новая Галерея поздравлений

15 April 2017 at 16:54

user-post.html

Александр я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Александр!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Александр Демчик понравилось

4 January 2017 at 11:39

Здоровое тело

1 January 2017 at 9:54

community-post.html

Упражнения на растяжку. Тренируемся дома.
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз. more…