Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александр Худяков
понравилось
5 November 2016 at 8:18
Супер топ
added a video
video-add.html
Растяжка — это не только эффектно, но и очень полезно для здоровья всего организма. Профессиональные спортсмены обязательно включают её в свою тренировку. В этом выпуске Фитнес Подруги смотри, как сесть на шпагат в домашних условиях.
00:52 Широкий выпад
01:46 Наклон на прямую ногу
02:41 Выпад с подтягиванием ноги
03:38 Узкая складка
04:48 Складка с согнутой ногой
05:54 Меняем ногу
Упражнения на растяжку усиливают кровоток к мышцам и связкам. Это способствует росту мышц и помогает им быстрее восстановиться после тренировки. Поэтому упражнения для шпагата рекомендуют делать после основного з...
00:52 Широкий выпад
01:46 Наклон на прямую ногу
02:41 Выпад с подтягиванием ноги
03:38 Узкая складка
04:48 Складка с согнутой ногой
05:54 Меняем ногу
Упражнения на растяжку усиливают кровоток к мышцам и связкам. Это способствует росту мышц и помогает им быстрее восстановиться после тренировки. Поэтому упражнения для шпагата рекомендуют делать после основного з...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Мой
Мир
Other people named Александр Худяков in My World