Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Денис Барановский
понравилось
28 April 2016 at 13:48
5 comments
Игорь Бобков
для МарьПална ,=👠👠 🎀:
27 April 2016 at 22:45
НравитсяВиталий Алексеев
Можно! , но только по принципу "Больше скорость - меньше кочек!"
28 April 2016 at 0:16
Нравится2You and others like this1 человеку
Денис Барановский
понравилось
28 April 2016 at 13:42
community-post.html
Программы тренировок для каждого типа телосложения
1. Эктоморф
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства.Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям. Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс. Именно для эктоморфа очень важно правило "Больше - не знач more…
1. Эктоморф
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства.Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям. Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс. Именно для эктоморфа очень важно правило "Больше - не знач more…
Денис Барановский
понравилось
24 December 2015 at 16:33
4 comments
пусть ездюююют одни козлы по дорогам или на оборот,,,,,
24 December 2015 at 17:24
Нравится
Денис Барановский
понравилось
24 December 2015 at 16:25
10 comments
Да как то насрать на тебя и на японцев тоже ))) ! Ты похоже куришь что то запрещённое ?
26 December 2015 at 22:08
Нравится
Денис Барановский
понравилось
4 November 2015 at 20:31
Денис Барановский
понравилось
4 November 2015 at 20:31
community-post.html
-Посмотрите, как прекрасен этот мир!
-Товарищ лейтенант, прекратите отрывать тонировку!
-Товарищ лейтенант, прекратите отрывать тонировку!
Денис Барановский
понравилось
4 November 2015 at 20:30
4 comments
Денис Барановский
понравилось
4 November 2015 at 20:29
Денис Барановский
понравилось
4 November 2015 at 20:29
Денис Барановский
понравилось
4 November 2015 at 20:26
community-post.html
Эту иллюзию изобрел японский психиатр Акиоши Китаока.
Он утверждает, что иллюзия неподвижна для спокойных, уравновешенных и отдохнувших людей. Если же иллюзия активно движется, то вам нужен отдых и сон в течение 8 часов. Ну, а если же иллюзия очень быстро движется, то вам срочно нужен… отдых в больнице.
Итак, проверяем себя, и если что – начинаем отдыхать!
Он утверждает, что иллюзия неподвижна для спокойных, уравновешенных и отдохнувших людей. Если же иллюзия активно движется, то вам нужен отдых и сон в течение 8 часов. Ну, а если же иллюзия очень быстро движется, то вам срочно нужен… отдых в больнице.
Итак, проверяем себя, и если что – начинаем отдыхать!
24 comments
угу...типо...Взрослому льву требуется 20 часов на отдых каждый день. Я так и...знала Я ВЗРОСЛЫЙ ЛЕВ
5 November 2015 at 10:25
НравитсяПочему-то без движения, хотя, иногда нервничаю?! Получается-мне не надо, что-ли, отлыхать!?
13 November 2015 at 21:32
Нравится
Денис Барановский
понравилось
4 November 2015 at 20:25
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
������� �������
от
Мария
Воронина
���������� �����!
от
Мария
Воронина
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Денис Барановский in My World