Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Александр Данилович

was last seen 10 September at 23:59

94 года / Симферополь, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александр Данилович added 2 photos

18 May at 19:22

photo-add-collage.html

Александр Данилович asked a question

11 June 2017 at 8:28

otvet-add.html

До какой скорости может ускорится косм. корабль, если в космосе практически нет сопративления.

Ответить

Александр Данилович прокомментировал

12 September 2014 at 0:03

нравиццаа))

Спортивный журнал

2 March 2014 at 13:35

community-post.html

Попка - просто класс!
Сохраняй эти упражнения

1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, медленно, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях....

Нравится168Нравится168 людям

Комментировать 10

10 comments

1 1

эта попка так и манит меня

6 March 2014 at 22:07

Нравится

Александр Данилович

нравиццаа))

12 September 2014 at 0:03

Нравится

Александр Данилович прокомментировал

12 September 2014 at 0:01

Внимание!НЕ ЗАБУДЬТЕ разогреть мышцы и размять суставы.А то капец((

Спортивный журнал

25 April 2014 at 22:41

community-post.html

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать 5

5 comments

Виктория Воеводкина (Колесник)

Разный эффект .

26 April 2014 at 21:05

Нравится

Александр Данилович

Внимание!НЕ ЗАБУДЬТЕ разогреть мышцы и размять суставы.А то капец((

12 September 2014 at 0:01

Нравится

Александр Данилович installed a game

20 May 2013 at 19:49

app-install.html

Копатель Онлайн

Копатель Онлайн - это строительная игра в которой вы можете строить замки, дома, крепости из блоков совместно с друзьями, обустраивать свой дом мебелью, путешествовать и оценивать чужие карты.

547 781

Играть