Дима Пастухов
was last seen 26 October at 12:15
32 года
/
Щучинск, Казахстан
Мне жаль тех девушек которые говорят все мужики одинаковые, были бы вы достоиными всех бы не знали.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Дима Пастухов
понравилось
14 October 2014 at 9:02
12 comments
наталья александрова
для Сергей Иванов: а кто ж он? самый настоящий вонючий козел
18 December 2014 at 17:00
НравитсяНаиля. .
😅😅😅
7 June 2017 at 10:37
Нравится
Дима Пастухов
понравилось
14 October 2014 at 8:56
16 comments
Дима Пастухов
понравилось
14 October 2014 at 7:35
10 comments
Дима Пастухов
понравилось
14 October 2014 at 7:34
14 comments
Дима Пастухов
понравилось
14 October 2014 at 7:34
community-post.html
13 comments
Дима Пастухов
понравилось
14 October 2014 at 7:33
community-post.html
6 comments
Дима Пастухов
понравилось
9 October 2014 at 10:10
community-post.html
Каждый день, общаясь с разными людьми, удивляешься тому, что самые достойные из них - одиноки. Их отличает харизма, приятная внешность, живой аналитический ум, хорошее воспитание и манеры, за которыми всегда спрятан сильный взгляд, в котором едва просматривается небольшая грусть. Они ищут "своих" людей: для общения, для компании и приятного отдыха, для любви, для отношений и семьи. Они чаще ошибаются, сильнее страдают, реже идут на контакт, тяжелее переживают неудачи. Но каждый раз, сгорая в отношениях дотла, они возрождаются из пепла, становясь ещё более совершенными и более сильными. И снова...
20 comments
верно. потому что эти парни предпочитают постоянную смену партнерш (соответственно очень прекрасных во всем) и свободную счастливую жизнь
2 November 2014 at 9:17
Нравится
Дима Пастухов
понравилось
2 October 2014 at 8:15
8 comments
Дима Пастухов
понравилось
30 September 2014 at 7:32
community-post.html
Зверский комплекс из отжиманий!
Постепенно прибавляйте количество отжиманий,
Каждые 6-8 недель меняйте программу.
Понедельник
1. Отжимания с хлопком 4х12-15 (держать скорость)
2. Пресс – подъем туловища 1х40-50
3. Отжимания руки вместе 4х10-12
4. Пресс – подъем туловища 1х40-50
Вторник
1. Набрать 100 отжиманий
Выберите любой вид отжиманий (каждую неделю можно брать разные), нужно набрать 100 отжиманий. Для начала вы можете сделать 10х10, затем по мере развития сил и выносливости 4х25 и т.д. Задача научиться делать 2х50, когда сможете, поставьте цель «набрать 200 отжиманий». Отдых...
Постепенно прибавляйте количество отжиманий,
Каждые 6-8 недель меняйте программу.
Понедельник
1. Отжимания с хлопком 4х12-15 (держать скорость)
2. Пресс – подъем туловища 1х40-50
3. Отжимания руки вместе 4х10-12
4. Пресс – подъем туловища 1х40-50
Вторник
1. Набрать 100 отжиманий
Выберите любой вид отжиманий (каждую неделю можно брать разные), нужно набрать 100 отжиманий. Для начала вы можете сделать 10х10, затем по мере развития сил и выносливости 4х25 и т.д. Задача научиться делать 2х50, когда сможете, поставьте цель «набрать 200 отжиманий». Отдых...
Дима Пастухов
понравилось
20 September 2014 at 10:44
5 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.