Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:55
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:54
community-post.html
Добро должно быть с кулаками, а лучше — с автоматом! Сегодня, 19 сентября, российские оружейники отмечают свой профессиональный праздник. Мы поздравляем инженеров, разрабатывающих новые типы вооружения, и рабочих, трудящихся на заводах, чтобы обеспечить защитников родной земли необходимым снаряжением.
Подробности: ...
Подробности: ...
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:54
11 comments
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:54
community-post.html
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
СПИНА
-Подтягивания
-Тяга штанги в наклоне
-Тяга штанги в наклоне обратным хватом
-Становая тяга
-Тяга Т-грифа
-Тяга гантелей в наклоне
-Горизонтальная тяга в блочном тренажере
-Шраги со штангой
-Тяга штанги к подбородку узким хватом
ГРУДЬ
-Жим лёжа
-Жим под углом
-Жим головой вниз
-Жим гантелей
-Жим гантелей под углом
-Жим гантелей головой вниз
-Жим обратным хватом
-Пуловер
-Отжимания на брусьях с широкой постановкой рук
-Отжимания от пола
ТРИЦЕПС
-Жим узким хватом
-Отжимания от скамьи
-Отжимания на брусьях...
СПИНА
-Подтягивания
-Тяга штанги в наклоне
-Тяга штанги в наклоне обратным хватом
-Становая тяга
-Тяга Т-грифа
-Тяга гантелей в наклоне
-Горизонтальная тяга в блочном тренажере
-Шраги со штангой
-Тяга штанги к подбородку узким хватом
ГРУДЬ
-Жим лёжа
-Жим под углом
-Жим головой вниз
-Жим гантелей
-Жим гантелей под углом
-Жим гантелей головой вниз
-Жим обратным хватом
-Пуловер
-Отжимания на брусьях с широкой постановкой рук
-Отжимания от пола
ТРИЦЕПС
-Жим узким хватом
-Отжимания от скамьи
-Отжимания на брусьях...
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:54
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:53
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:53
community-post.html
7 comments
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:52
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:52
community-post.html
Эффективный метод использования креатина
Известно, что креатин способствует приросту сухой мышечной массы. Существует множество схем приема этого продукта в силовых видах спорта. Какие-то из них показывают хорошие результаты, другие – просто отличные. Правильный, эффективный метод приема креатина способен дать еще большие результаты, чем можно предположить.
Стандартная схема приема креатина хорошо известна. Сначала используется фаза загрузки 5-7 дней, по 20-25г в сутки. Дальше идет фаза поддержки, по 3-6г креатина в день. Такая схема приема креатина считается шаблоном приема данного преп...
Известно, что креатин способствует приросту сухой мышечной массы. Существует множество схем приема этого продукта в силовых видах спорта. Какие-то из них показывают хорошие результаты, другие – просто отличные. Правильный, эффективный метод приема креатина способен дать еще большие результаты, чем можно предположить.
Стандартная схема приема креатина хорошо известна. Сначала используется фаза загрузки 5-7 дней, по 20-25г в сутки. Дальше идет фаза поддержки, по 3-6г креатина в день. Такая схема приема креатина считается шаблоном приема данного преп...
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:48
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:48
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:48
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:48
3 comments
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:48
7 comments
для : согласен там всегда всё на уровне , хотя когдато футболёры рулили но это в прошлом футбол умирающий вид спорта )) БРЮХАТЫЕ ФУТБОЛЁРЫ НА ПОЛЕ НЕ ОЧЕНЬ СМОТРЯЦА . Я СЕЙЧАС НЕ ПРО ВНЕШНИЙ ВИТ Я ПРО... more
19 September 2015 at 15:12
Нравитсядля : ХОККЕЙ ЭТО СИЛА ................... УВАЖАЮ ХОККЕЙ!!!!!!!!!!!!!!
19 September 2015 at 15:50
Нравится
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:47
community-post.html
В Китае можно получить новенький iPhone 6s, став донором спермы
Разумеется, заработанные огромным честным трудом деньги можно потратить на что угодно, но в больнице посчитали использование новых iPhone в качестве приманки наиболее эффективным и выигрышным способом. Причем свое предложение они рекламируют с юмором. На сайте больницы размещено несколько изображений iPhone с призывами вроде «нет необходимости продавать свои почки», «только сейчас», «получить iPhone 6s просто».
Разумеется, заработанные огромным честным трудом деньги можно потратить на что угодно, но в больнице посчитали использование новых iPhone в качестве приманки наиболее эффективным и выигрышным способом. Причем свое предложение они рекламируют с юмором. На сайте больницы размещено несколько изображений iPhone с призывами вроде «нет необходимости продавать свои почки», «только сейчас», «получить iPhone 6s просто».
5 comments
вот! Чат МурКлуб - популярный молодежный с персонажами. Всегда толпа народу, крутые прикиды у персов, стильно, модно, молодёжно! вот ссылка кто хочет ... добро пожаловать
24 September 2015 at 13:43
Нравится
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:47
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:47
community-post.html
Самый надёжный план: "Похуй, на месте разберёмся!"
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:46
community-post.html
5 comments
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:46
community-post.html
дмитрий соколов
понравилось
19 September 2015 at 16:46
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
2 эт че?