Дмитрий Курохта
was last seen 28 November at 04:56
38 лет
/
помолвлен
все будет хорошо!!!!!!)))
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Дмитрий Курохта
понравилось
2 September 2015 at 15:49
community-post.html
Суперэффективная домашняя тренировка!
Две тренировки из этой серии сочетают упражнения с отягощением и каллистенику, образуя высокоэффективный комплекс!
Чередуй тренировки 1 и 2 с днём отдыха в промежутке. Впоследствии некоторые (или все) упражнения из этого комплекса можно будет объединить с упражнениями со свободным весом для построения собственной оригинальной программы тренировок.
Сначала выполни поочерёдно по три подхода вертикальных отжиманий с опорой и подъёмов из приседа (отжимания-подъёмы, отжимания-подъёмы). Затем по круговой схеме выполняй три оставшихся упражнения: в одном круге...
Две тренировки из этой серии сочетают упражнения с отягощением и каллистенику, образуя высокоэффективный комплекс!
Чередуй тренировки 1 и 2 с днём отдыха в промежутке. Впоследствии некоторые (или все) упражнения из этого комплекса можно будет объединить с упражнениями со свободным весом для построения собственной оригинальной программы тренировок.
Сначала выполни поочерёдно по три подхода вертикальных отжиманий с опорой и подъёмов из приседа (отжимания-подъёмы, отжимания-подъёмы). Затем по круговой схеме выполняй три оставшихся упражнения: в одном круге...
Comment deleted
Дмитрий Курохта
понравилось
11 October 2013 at 3:46
Центр Боевых Искусств К-ОРДА
added a video
video-add.html
0:54
35
Ролик с мастер-класса Бату Хана
Save to my page
Дмитрий Курохта
понравилось
11 October 2013 at 3:41
Дмитрий Курохта
понравилось
9 October 2013 at 12:44
20 comments
какой взлет вверх тоже низя как в песне туда низя сюда низя
23 January 2014 at 14:16
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Дмитрий Курохта in My World
