Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Светлана Родченкова

was last seen 9 March at 15:50

Санкт-Петербург, Россия

Write a message Подружиться Send gift

122 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Родченкова понравилось

6 June 2017 at 22:42

Фигура мечты

3 June 2017 at 21:32

community-post.html

🔹 Салат из курицы и свежих овощей! 🔹
🔸 На 100 гр - 120 ккал 🔸 белки - 4,1 🔸 жиры - 1,62 🔸 углеводы - 2,1 🔸

🔹 Ингредиенты:

Куриное филе — 1 шт.
Помидоры — 3–4 шт.
Огурцы — 1–2 шт.
Листья салата
Зеленый лук — 3 стебля
Петрушка — 3–4 веточки
Оливковое масло — 2 ст. л.
Соль, перец, пряности — по вкусу

🔹 Приготовление:

1. Куриное филе и все овощи помыть. Зелень измельчить, огурцы и помидоры произвольно нарезать.
2. Разогреть сковороду с растительным маслом и обжарить курицу до золотистого цвета. Листья салата выложить на тарелку. more…

27Нравится27 людям

21Нравится21 человеку

Нравится599Нравится599 людям

Комментировать 17

17 comments

Александр Шумаев

для АЛЕКСАНДРИНА ******************: ватетадааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа!

7 June 2017 at 23:55

Нравится

Ольга Завозяева

вкусно

27 June 2017 at 13:51

Нравится

Светлана Родченкова понравилось

6 June 2017 at 22:40

Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом

3 June 2017 at 20:45

community-post.html

Домашняя шаурма: лучшие рецепты!

Сохрани 📌

1. Шаурма с колбасой

Ингредиенты:

Лаваш — 2 шт.
Огурец — 2 шт.
Корейская морковка — 200 г
Помидоры — 2 шт.
Колбаса — 400 г
Листья пекинской капусты — 5–6 шт.
Сыр — 150 г
Кетчуп — по вкусу
Майонез — по вкусу
Свежая зелень — 1 пучок

Приготовление:

1. Колбасу режем небольшими кубиками и обжариваем на сковородке в течение 10 минут. По вкусу добавляем специи.
2. Помидоры режем тоненькими кружочками.
3. Тоненькой соломкой нарезаем огурцы.
4. Тонко шинкуем капусту.
5. Рубим зелень.
6. Натираем сыр на крупной терке.
7. На лаваш выкладываем колбасу. more…

Нравится620Нравится620 людям

Комментировать 31

31 comments

Галина Сальникова

для Виктория Великанова: А историки занимаются историей, вы не поверите...

7 June 2017 at 20:24

Нравится

Валентина Иванова

Какие же люди стали злые. В любой теме умудрятся поругаться и оскорбить друг друга.

8 June 2017 at 22:02

Нравится

Светлана Родченкова понравилось

5 June 2017 at 17:22

Cookpad рецепты с фото

5 June 2017 at 8:30

community-post.html

Гратен из кабачков
...
Вкуснейшее сочетание молодых кабачков, нежнейшего сливочного соуса и сыра. Остановиться — совершенно невозможно!

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать

Светлана Родченкова понравилось

25 April 2017 at 21:42

Фигура мечты

22 April 2017 at 17:44

community-post.html

6 диетических рецептов салатов из курицы, они разнообразны, полезны и очень вкусны!🍴🌽🍆

Сохрани себе!📌

1. Салат из пекинской капусты с курицей
🔸на 100грамм - 76.83 ккал🔸Б/Ж/У - 9.56/3.29/1.44🔸

Ингредиенты:
Пекинская капуста — 300 г
Куриное филе — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Яйцо — 4 шт.
Зеленый лук — 1 пучок
Соль, перец, сметана — по вкусу

Приготовление:
1. Ставим отваривать куриное филе (для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом использовали для супа).
2. Шинкуем пекинскую капусту.
3. Мелко крошим зеленый лук.
4. Огурец нарезаем соломкой. more…

32Нравится32 людям

34Нравится34 людям

Нравится1143Нравится1143 людям

Комментировать 12

12 comments

Николай Соловьёв

26 April 2017 at 15:52

Нравится

тома фай

26 April 2017 at 17:06

Нравится

Светлана Родченкова installed a game

6 February 2017 at 12:20

app-install.html

Монстрики

Веселая и милая игра о монстриках, появившихся на фантастической планете, заваленной земным мусором.

71 196

Играть

Светлана Родченкова installed a game

4 February 2016 at 21:04

app-install.html

Mortal Portal

MORTAL PORTAL – это новая игра в стиле фентези. Великолепная графика, простейший геймплей, огромное количество персонажей создают неповторимую атмосферу игрового мира, в который хочется возвращаться снова!

68 925

Играть