Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Дина Исмагилова
понравилось
20 August 2015 at 22:09
community-post.html
Неизвестно Неизвестно
))
22 August 2015 at 0:38
Нравится
Дина Исмагилова
понравилось
14 August 2015 at 19:12
community-post.html
Секреты правильного сочетания предметов гардероба.
1. Юбка карандаш + облегающая блузка.
2. Маленькое чёрное платье + туфли с закрытыми пальцами + клатч + перчатки.
3. Ботильоны + брюки-галифе + свободный кардиган.
4. Боди гольф + кожаная жилетка.
5. Строгая жилетка + брюки + белая блуза.
6. Расстёгнутая толстовка на молнии + платье + шарфик.
7. Шорты + толстовка.
8. Романтическая блузка + бордовые джинсы.
9. Юбка-карандаш + блузка + куртка-жакет + клатч с шипами.
10. Романтичная блузка + пуловер + брюки-дудочки + туфли на...
1. Юбка карандаш + облегающая блузка.
2. Маленькое чёрное платье + туфли с закрытыми пальцами + клатч + перчатки.
3. Ботильоны + брюки-галифе + свободный кардиган.
4. Боди гольф + кожаная жилетка.
5. Строгая жилетка + брюки + белая блуза.
6. Расстёгнутая толстовка на молнии + платье + шарфик.
7. Шорты + толстовка.
8. Романтическая блузка + бордовые джинсы.
9. Юбка-карандаш + блузка + куртка-жакет + клатч с шипами.
10. Романтичная блузка + пуловер + брюки-дудочки + туфли на...
Дина Исмагилова
понравилось
14 August 2015 at 18:47
community-post.html
Как убрать "ушки" на бедрах.
1.Вам поможет хороший комплекс упражнений для бедер. Для того, чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.
2.Приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.
3.Нужно лечь на спину на пол, согнуть колени, а руки расположить вдоль тела. Приподнять ягодицы от пола на 3 секунды, после чего опустить. Выполнять такое упражнение нужно не менее 15 раз....
1.Вам поможет хороший комплекс упражнений для бедер. Для того, чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.
2.Приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.
3.Нужно лечь на спину на пол, согнуть колени, а руки расположить вдоль тела. Приподнять ягодицы от пола на 3 секунды, после чего опустить. Выполнять такое упражнение нужно не менее 15 раз....
Дина Исмагилова
понравилось
26 May 2015 at 10:07
Дина Исмагилова
понравилось
14 May 2015 at 20:14
community-post.html
Втягивание живота.
Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот. Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.
Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот. Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.
8 comments
Дина Исмагилова
понравилось
14 May 2015 at 20:11
Дина Исмагилова
понравилось
2 May 2015 at 21:28
community-post.html
Домашняя варёная колбаса
Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100г. - около 130ккал.), и сделанная своими руками :)
Ингредиенты:
-Филе куриное (или индейка) - 700 г
-Сливки (я брала молоко, получилось вообще 92 ккал)- 300 мл
-Белок яичный - 3 шт
-Соль
-Перец черный
-Приправы
Приготовление:
1. Сырое филе режем на кусочки. Измельчаем охлажденное куриное (индюшиное) филе в блендере до кремообразного состояния, добавляем белки, перец и соль по вкусу. По желанию можно добавить мускатный орех.
2. Вливаем в фарш холодные сливки и перемешиваем до однородности....
Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100г. - около 130ккал.), и сделанная своими руками :)
Ингредиенты:
-Филе куриное (или индейка) - 700 г
-Сливки (я брала молоко, получилось вообще 92 ккал)- 300 мл
-Белок яичный - 3 шт
-Соль
-Перец черный
-Приправы
Приготовление:
1. Сырое филе режем на кусочки. Измельчаем охлажденное куриное (индюшиное) филе в блендере до кремообразного состояния, добавляем белки, перец и соль по вкусу. По желанию можно добавить мускатный орех.
2. Вливаем в фарш холодные сливки и перемешиваем до однородности....
Дина Исмагилова
понравилось
2 May 2015 at 21:05
community-post.html
Классное исполнение
4:1180 851Rooftops by Jesus Culture (Aldrich & James)Save to my page
744 comments
30 лет учишься чего-то мастески делать, а потом приходит девятилетний азиает, которые сделает это в тусячу раз круче...
24 September 2018 at 13:45
Нравится1
Дина Исмагилова
понравилось
30 April 2015 at 0:33
community-post.html
20 добрых фильмов
1) "Привет, Джули!" ("Flipped") 2010
2) "Поллианна" (Pollyanna") 2003
3) "Амели" ("Le Fabuleux destin d'Amélie Poulain") 2001
4) "1+1. Неприкасаемые" ("Intouchables") 2011
5) "Форрест Гамп" ("Forrest Gump") 1994
6) "Тот самый Мюнхгаузен" 1979
7) "Куда приводят мечты" ("What Dreams May Come") 1998
8) "В погоне за счастьем" ("The Pursuit of Happyness") 2006
9) "Крупная рыба" ("Big Fish")2003
10) "Трасса 60" ("Interstate 60") 2002
11)"Заплати другому" ("Pay It Forward") 2000
12) "Королевство полной луны" (Moonrise Kingdom") 2012
13) "Стиляги" 2008...
1) "Привет, Джули!" ("Flipped") 2010
2) "Поллианна" (Pollyanna") 2003
3) "Амели" ("Le Fabuleux destin d'Amélie Poulain") 2001
4) "1+1. Неприкасаемые" ("Intouchables") 2011
5) "Форрест Гамп" ("Forrest Gump") 1994
6) "Тот самый Мюнхгаузен" 1979
7) "Куда приводят мечты" ("What Dreams May Come") 1998
8) "В погоне за счастьем" ("The Pursuit of Happyness") 2006
9) "Крупная рыба" ("Big Fish")2003
10) "Трасса 60" ("Interstate 60") 2002
11)"Заплати другому" ("Pay It Forward") 2000
12) "Королевство полной луны" (Moonrise Kingdom") 2012
13) "Стиляги" 2008...
Дина Исмагилова
понравилось
24 April 2015 at 21:22
community-post.html
Носорог считает себя овечкой
0:3186 754носорогSave to my page
134 comments
Видес как они понимают друг, друга, скачут как к то.....
19 September 2016 at 10:07
Нравится
Дина Исмагилова
понравилось
24 April 2015 at 21:20
community-post.html
У комбинезона есть один существенный недостаток - в нем очень неудобно посещать "дамскую комнату".
24 April 2015 at 19:29
Нравится
Дина Исмагилова
понравилось
21 April 2015 at 11:10
Дина Исмагилова
понравилось
21 April 2015 at 11:03
community-post.html
Сладкая колбаска
Ингредиенты:
Песочное печенье – 300 г
Сливочное масло – 200 г
Орехи любые(арахис, грецкие) – 100 г
Сахар - 1 стакан
Молоко - 5 ст. л.
Сгущенное молоко (вареное или обычное) - 5 ст. л.
Какао - 3 ст. л.
Приготовление:
1. Половину печенья измельчить в мелкую крошку, половину поломать мелко (я обычно все печенье кладу в пакет и сверху скалкой, так и крошка и нужные кусочки получаются). Орехи также измельчить скалкой можно или порубить ножом....
Ингредиенты:
Песочное печенье – 300 г
Сливочное масло – 200 г
Орехи любые(арахис, грецкие) – 100 г
Сахар - 1 стакан
Молоко - 5 ст. л.
Сгущенное молоко (вареное или обычное) - 5 ст. л.
Какао - 3 ст. л.
Приготовление:
1. Половину печенья измельчить в мелкую крошку, половину поломать мелко (я обычно все печенье кладу в пакет и сверху скалкой, так и крошка и нужные кусочки получаются). Орехи также измельчить скалкой можно или порубить ножом....
View all
Дина Исмагилова
понравилось
20 April 2015 at 17:33
community-post.html
Фантастически вкусная творожная запеканка!
166 ккал/100 гр
Ингредиенты:
250г. творога
1 ст. ложка сахара
0.5 чайной ложки соли
2 яйца взбить
2 ст. ложки манной крупы
0.5 стакана молока
Манку с молоком смешать и дать постоять минут 10, чтобы крупа набухла. Взбить яйца с сахаром, добавить творог, соль и набухшую манку. Всё перемешать и вылить в форму, смазанную маргарином и посыпанную сухарями или манной крупой (чтобы не прилипало) Запекать в разогретой духовке при мощности 200 градусов минут 40, духовку не открывать, а то запеканка опустится.
166 ккал/100 гр
Ингредиенты:
250г. творога
1 ст. ложка сахара
0.5 чайной ложки соли
2 яйца взбить
2 ст. ложки манной крупы
0.5 стакана молока
Манку с молоком смешать и дать постоять минут 10, чтобы крупа набухла. Взбить яйца с сахаром, добавить творог, соль и набухшую манку. Всё перемешать и вылить в форму, смазанную маргарином и посыпанную сухарями или манной крупой (чтобы не прилипало) Запекать в разогретой духовке при мощности 200 градусов минут 40, духовку не открывать, а то запеканка опустится.
5 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Мой
Мир
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Дина Исмагилова in My World