Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
алексей ;)
понравилось
18 December 2016 at 12:52
community-post.html
Тренируемся дома!!! 3 раза в неделю!
Работаем над всеми группами мышц❤
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
Работаем над всеми группами мышц❤
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
11 comments
галина герасимова(васильева)
А фигура еще лучше.........
18 December 2016 at 18:44
НравитсяСергей Поникаровский
Где мои 16 лет и красная рубаха.
19 December 2016 at 19:23
Нравится1
алексей ;)
понравилось
18 December 2016 at 12:46
7 comments
иди поешь, а то сейчас упадешь)).скилет просвечивается е мое до вела себя
22 December 2016 at 19:32
Нравится
алексей ;)
понравилось
18 December 2016 at 12:45
community-post.html
22 comments
А кто тут видит девушку? Тут только грудь видят! ))))
26 December 2016 at 14:10
Нравится1
алексей ;)
понравилось
18 December 2016 at 12:43
14 comments
алексей ;)
installed a game
11 December 2015 at 12:26
app-install.html
Корпорация Обезьян
Играть
Мы рады сообщить вам о выходе новой увлекательной игры в жанре tower defence - «Корпорация Обезьян!»
Здесь вас ждут незабываемые приключения и захватывающие бои против коварных инопланетян, которые вторглись на земли смелых мартышек!
Присоединяйтесь к нам и помогите спасти город обезьян от подлых инопланетных захватчиков
74 039
алексей ;)
понравилось
3 September 2015 at 13:00
алексей ;)
понравилось
3 September 2015 at 13:00
алексей ;)
понравилось
3 September 2015 at 12:57
алексей ;)
понравилось
3 September 2015 at 12:56
алексей ;)
понравилось
3 September 2015 at 12:55
алексей ;)
понравилось
3 September 2015 at 12:49
алексей ;)
понравилось
3 September 2015 at 12:35
алексей ;)
subscribed to 5 groups
17 June 2015 at 17:25
community-join.html
алексей ;)
subscribed to the group
17 June 2015 at 17:25
community-join.html
алексей ;)
subscribed to 6 groups
17 June 2015 at 17:25
community-join.html
алексей ;)
installed 2 games
4 August 2013 at 20:23
app-install.html
День Х
Играть
«День X» - новая ролевая игра в стиле постапокалипсиса от разработчика приложений для социальных сетей «PlayFlock»: Мир изменился навсегда, а жизнь превратилась в бесконечную борьбу за выживание. Вам предстоит окунуться в неповторимую атмосферу постапокалипсиса, встретить невиданных ранее монстров и сразиться с противниками, чтобы заслужить своё право на жизнь в новом мире! Собирайся с силами, приглашайте друзей и готовьтесь! Битва грядет!
179 580
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.