Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Татьяна Дывдык

was last seen 18 June at 22:50

Харьков, Украина / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Дывдык installed a game

11 February 2017 at 15:45

app-install.html

Клинок Ярости

«Клинок Ярости» — это красочная трехмерная ролевая онлайн-игра с тактическими боями и уникальной функцией «Совместные навыки»!

17 694

Играть

Татьяна Дывдык changed their profile photo

30 November 2016 at 19:06

anketa-avatar.html

Татьяна Дывдык понравилось

4 January 2016 at 15:00

Похудение

4 January 2016 at 14:30

community-post.html

7 килограмм за 7 дней!

1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)
more…

Нравится100Нравится100 людям

Комментировать 6

6 comments

Ольга Нечаева

для Лариса Меньшикова: Это точно я и есть хочу и выглядеть так! год обезьяны!

4 January 2016 at 18:34

Нравится

Татьяна Дывдык понравилось

11 October 2015 at 14:56

Фитнес журнал

11 October 2015 at 14:20

community-post.html

Овсяное печенье без муки,яиц и масла
(в 1 шт -58 ккал)

Ингредиенты:

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления!)
кефир
2 яблока
1/2 ст. л. меда

Приготовление:

Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка,но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200С 20-30 минут.