Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Дмитрий Кречетов
понравилось
24 August 2016 at 15:03
Снимает собственный парень, чтобы выставить на всеобщее обозрение. Хорош! Ценит свою девушку достойно... :-((((
20 August 2016 at 2:31
Нравится
Дмитрий Кречетов
wrote
13 May 2016 at 8:19
с телефона
status.html
Зайди на этот сайт и зарегистрируйся ... и введи бонус код ZRZE-REID-CRWG-UBLC
Дмитрий Кречетов
subscribed to 4 groups
17 February 2016 at 22:09
community-join.html
Дмитрий Кречетов
понравилось
11 January 2015 at 19:08
community-post.html
Дмитрий Кречетов
понравилось
16 December 2014 at 15:09
4 comments
Дмитрий Кречетов
понравилось
16 December 2014 at 15:02
community-post.html
Комплекс упражнений для сжигания жира
Хотите быстро похудеть, а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от лишних жировых отложений!
Упражнение 1. Приседания + наклоны в сторону. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте присение, встав наклонитесь вправо. Сново приседание и наклон влево. Чередуйте приседания с наклонами в течении 30 сек.
...
Хотите быстро похудеть, а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от лишних жировых отложений!
Упражнение 1. Приседания + наклоны в сторону. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте присение, встав наклонитесь вправо. Сново приседание и наклон влево. Чередуйте приседания с наклонами в течении 30 сек.
...
Дмитрий Кречетов
понравилось
16 December 2014 at 14:55
community-post.html
Правильное выполнение подъема рук через стороны.
Наряду с привычными упражнениями для накачки дельт существует еще одно, максимально акцентированное на проработку переднего пучка - подъем рук через стороны. Однако, как правильно его выполнять знают немногие.
СхемаПеред началом упражнения встать следует прямо, ноги на ширине плеч, а носки чуть разведены.Возьмите гантели в руки нейтральным хватом (ладони внутрь). Руки держать прямо. Взгляд направлен перед собой.Сильно вдохните, задержите дыхание и начинайте выполнение упражнения.Когда будете поднимать гантели, руки немного согните в локтях.Зака...
Наряду с привычными упражнениями для накачки дельт существует еще одно, максимально акцентированное на проработку переднего пучка - подъем рук через стороны. Однако, как правильно его выполнять знают немногие.
СхемаПеред началом упражнения встать следует прямо, ноги на ширине плеч, а носки чуть разведены.Возьмите гантели в руки нейтральным хватом (ладони внутрь). Руки держать прямо. Взгляд направлен перед собой.Сильно вдохните, задержите дыхание и начинайте выполнение упражнения.Когда будете поднимать гантели, руки немного согните в локтях.Зака...
Дмитрий Кречетов
subscribed to the group
11 December 2014 at 14:35
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Дмитрий Кречетов in My World