Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Дмитриенко

was last seen 25 January at 15:54

57 лет / Караганда, Казахстан / замужем

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.

Write a message Подружиться Send gift

17 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Дмитриенко subscribed to the group

1 July 2020 at 16:17

community-join.html

Нано-ферма

402 178 участников

Елена Дмитриенко installed 2 games

1 July 2020 at 16:15

app-install.html

Грибники и Кланы

Скорее в лес – там столько грибов! Наберите полную корзинку и приготовьте гостинцы! Объединяйтесь с другими грибниками в кланы, общайтесь в чате, помогайте друг другу и станьте лучшими!

105 069

Играть

Нано-ферма

Это не очередная ферма! Проверьте, оторваться трудно :)

1 023 169

Играть

Елена Дмитриенко понравилось

29 December 2015 at 16:17

Наталья Варнавская added a photo

11 January 2011 at 15:06

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 2

Comment deleted

Елена Дмитриенко понравилось

9 December 2015 at 9:56

Флай леди

9 December 2015 at 0:10

community-post.html

Ананасовая закуска

Ингредиенты:

Ананасы консервированные — 1 банка
Сыр твердых сортов — 100 г
Яйцо куриное — 2 шт.
Салат "Айсберг" – 1 пучок
Майонез домашний — 1 ст. л.

Приготовление:

1. Итак, достаем кольца ананасов из баночки, выкладываем их на блюдо. Дальше я отрывала от листьев салата кусочки и прикрывала ими дырку ананаса. Ну, чтобы начинка потом не выпадала.
2. Для начинки я соединила нарезанные крупными кубиками вареные яйца, твердый сыр и крабовые палочки. И заправила всё это майонезом - немного, главное, чтобы начинка не распадалась. more…

Нравится147Нравится147 людям

Комментировать 4

4 comments

Yulia Arndt

а я бы заменила крабовые палочки креветками

9 December 2015 at 17:03

Нравится

Татьяна Юдинцева

Да, с креветками очень вкусно

9 December 2015 at 20:45

Нравится

Елена Дмитриенко понравилось

30 October 2015 at 6:41

Похудение

30 October 2015 at 2:40

community-post.html

Сохрани чтобы не потерять

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать

Елена Дмитриенко понравилось

30 October 2015 at 6:41

Похудение

30 October 2015 at 2:40

community-post.html

Шестидневная диета

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива...

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать 8

8 comments

Бараисова Куралай

как часто нужно повторять?

30 October 2015 at 12:09

Нравится

Людмила )))

красивая

30 October 2015 at 13:00

Нравится

Елена Дмитриенко понравилось

30 October 2015 at 6:40

ЗОЖ

30 October 2015 at 3:35

community-post.html

За 1 месяц тренировок без фанатизма (растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)...

Нравится204Нравится204 людям

Комментировать 10

10 comments

Вера Гомзякова

Это класс!

30 October 2015 at 15:04

Нравится

Comment deleted

Елена Дмитриенко понравилось

27 October 2015 at 9:57

ВСЕ ДЛЯ ДУШИ! added a video

20 January 2015 at 19:22

video-add.html

5:20 1 355 КАК ПРЕКРАСЕН МИР ! посмотри..-Загружено Прубунтеем Писецким. Save to my page

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать 2

Котикова Любовь

очень заворожтельно

21 January 2015 at 15:39

Нравится

Екатерина Бессонова

Прекрасный ролик.

19 May 2015 at 16:01

Нравится

Елена Дмитриенко added 4 videos

27 October 2015 at 9:54

video-add.html

1:51 2 Презентация Корпорация "Сибирское здоровье" (сотрудничество) Save to my page 1:54 Сибирская коллекция бальзамов 5:20 КАК ПРЕКРАСЕН МИР ! посмотри..-Загружено Прубунтеем Писецким.

View all

Елена Дмитриенко понравилось

27 October 2015 at 9:54

Надежда Надюлька added a video

13 October 2010 at 11:50

video-add.html

Корпорация «Сибирское здоровье» — один из Лидеров российского рынка, признанный эксперт в области здорового образа жизни и надежный партнер в создании бизнеса. Мы разрабатываем и производим высокотехнологичные биологически активные добавки к пище и продукцию для здоровья, образующую слаженную и логически связанную систему оздоровления. Мы помогаем нашим клиентам подобрать оптимальные оздоровительные программы для себя и своих близких. Наша миссия: создавать для Человека мир ЗДОРОВЬЯ — мир гармонии физического, социального и духовного развития.
...