Людмила Драпун

Людмила Драпун понравилось

26 July 2017 at 19:57

Похудение

26 July 2017 at 14:24

community-post.html

Суперскраб для кишечника (Минус 11 кг за месяц)

По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».

Ингредиенты:

5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.

Приготовление:

5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20). more…

Нравится272Нравится272 людям

Комментировать 12

12 comments

Елена Мезенина

для Cветлана Светик: вы не правы, я питалась как обычно, лишь немного уменьшала порции

31 July 2017 at 15:28

Нравится

Cветлана Светик

для Елена Мезенина: Не нужно заниматься самодеятельностью в питании. Овсянка-далеко не безобидный продукт-это сложный углевод. Вообще-то вначале сдаются анализы, затем посещение врача-диетолога,который составит вам... more

1 August 2017 at 13:14

Нравится

Людмила Драпун понравилось

26 July 2017 at 19:55

Правильное питание и натуральная косметика

22 July 2017 at 20:00

community-post.html

Соус "Пикантный" для салатов

Приготовление:
1. Натереть один средний огурец на крупной терке и слегка отжать сок.
2. Добавить 100 гр мягкого творога, 2 зубчика измельченного чеснока, 3 ст. ложки йогурта или сметаны 10%, 1 ч. ложку мелкопорезанного укропа.
3. Приправить специями и перемешать.

#соус #рецепт #правильноепитание

Нравится641Нравится641 человеку

Комментировать 9

9 comments

Елена Ларжевская

С какими продуктами уместно сочетание?

26 July 2017 at 10:04

Нравится

Maryja Kartashova

SPASIBO - Vkusno poluchaetsja!!!!!!!

26 July 2017 at 20:51

Нравится

Людмила Драпун понравилось

26 July 2017 at 19:54

Вязание

23 July 2017 at 7:17

community-post.html

Тапочки

Набрать 55 петель.
оц - основной цвет нити, д ц - дополнительный цвет нити, сн - снять, зр - нить за работой, пр - нить перед работой
оц. 1-4ряд резинка 1/1
оц. 2 ряда лицевыми
д ц. 1-2ряд - лицевые
оц. 3ряд - кр, 1сн (зр), 1лиц
оц. 4ряд - кр, 1сн (пр), 1лиц
д ц. 5-6ряд - лицевые
оц. 7-8ряд - лицевые
д ц. 9ряд - кр, 1сн (зр), 1лиц
д ц. 10ряд - кр, 1сн (пр), 1лиц
оц. 11-12ряд - лицевые
д ц. 13-14ряд - лицевые
д ц. 15ряд - провязать 20 петель на другую спицу ( можно кольцевые или на булавку), среднии 15 петель вяжем платочной вязкой ( 30 рядов) more…