Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Галина Комольцева
прокомментировал
29 November 2018 at 18:40
Красатулька.
Галина Комольцева
понравилось
29 November 2018 at 18:17
114 comments
Галина Комольцева
subscribed to the group
16 November 2018 at 19:36
community-join.html
Галина Комольцева
понравилось
16 November 2018 at 19:32
community-post.html
Убираем живот
Упражнение 1: Кранч
Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке – выдох.
Количество: 3 подхода по 20 раз.
Упражнение 2: Твист
Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю – за голову. more…
Упражнение 1: Кранч
Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке – выдох.
Количество: 3 подхода по 20 раз.
Упражнение 2: Твист
Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю – за голову. more…
36 comments
для : Особь-это ты,хамка! Ты даже видимо не в курсе,что некоторые люди полные вовсе не потому что много жрут(как любят выражаться тебе подобные особи) ,и не потому что распустили себя. Умерь свою желчь,и... more
26 November 2018 at 21:12
Нравитсядля : Особь-это ты.Почему такие жирные как ты всегда оскорбляют ,обзывают стройных женщин...ОТ ЗАВИСТИ И ЖЕЛЧИ,что сами такими быть не могут.И включи свои мозги,заплывшие ядом,ведь это ты ПЕРВАЯ НАЧАЛА... more
27 November 2018 at 9:29
Нравится
Галина Комольцева
понравилось
12 July 2018 at 19:31
60 comments
"...Помолчишь о своем и продолжишь путь ..." Спасибо, Ангел !
14 September 2018 at 10:20
Нравится
Галина Комольцева
понравилось
10 July 2017 at 19:08
Галина Комольцева
понравилось
5 October 2016 at 19:47
13 comments
Попила на ночь кисель из калины, так давление так подскочило, что чуть Богу душу не отдала. Вот вам и подлечила сердце мятой и калиной. И кто это придумал всю эту чушь собачью, да еще и в стихах?
10 October 2016 at 16:54
Нравится
Галина Комольцева
прокомментировал
1 October 2016 at 19:46
Танюша,привет!Класные фотографии.Хорошо выглядишь,молодчинка.
Танюша,привет!Класные фотографии.Хорошо выглядишь,молодчинка.
1 October 2016 at 19:46
Нравится
Галина Комольцева
понравилось
23 September 2016 at 17:24
community-post.html
52 comments
ЕСЛИ!!!!!ё ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ НА ЭТО ТУПОРЫЛОЕ МОЗГОВТИРАТЕЛЬСТВО!!!!!!! ТО МЫ 15 ПОКОЛЕНИЙ НАЗАД УЖЕ БЫ СДОХЛИ!!!! перестаньте!! сволочим рекламировать всякую чепуху!!!!!!!!!!!!!!!!
23 September 2016 at 22:08
Нравится2
Галина Комольцева
понравилось
14 August 2016 at 19:37
Гид по путешествиям
added 6 photos
8 March 2015 at 3:50
photo-add-collage.html
Галина Комольцева
понравилось
20 July 2016 at 18:39
community-post.html
82 comments
Галина Комольцева
понравилось
20 July 2016 at 18:14
Галина Комольцева
понравилось
20 July 2016 at 17:56
18 comments
Галина Комольцева
понравилось
20 July 2016 at 17:54
26 comments
Такие здания подходят Нью-Йорку,в Москве гармонично не смотрятся.
25 January 2016 at 0:07
Нравится1
Галина Комольцева
понравилось
20 July 2016 at 17:53
community-post.html
Стишки для совместного разучивания с детьми
-Я хомячок (ням-ням),
Я ем зерно (ням-ням),
Живу я там (ням-ням),
Где есть оно.(ням-ням)
-Хомячок, хомячок,
Покажи свой бочок!
-Нет, не покажу,
Я на нем лежу!
-Гуси, гуси.
-Га-га-га.
-Есть хотите?
-Да-да-да.
-Так летите же домой.
-Серый волк под горой.
Зубы точит, воду пьет,
Нам проходу не дает.
-Ну, летите, как хотите.
Только крылья берегите.
Вышла курочка гулять,
Свежей травки пощипать.
А за ней ребятки,
Желтые цыплятки.
- Ко-ко-ко, ко-ко-ко
Не ходите далеко.
Лапками гребите,
Зернышки ищите.
Съели толстого жука, more…
-Я хомячок (ням-ням),
Я ем зерно (ням-ням),
Живу я там (ням-ням),
Где есть оно.(ням-ням)
-Хомячок, хомячок,
Покажи свой бочок!
-Нет, не покажу,
Я на нем лежу!
-Гуси, гуси.
-Га-га-га.
-Есть хотите?
-Да-да-да.
-Так летите же домой.
-Серый волк под горой.
Зубы точит, воду пьет,
Нам проходу не дает.
-Ну, летите, как хотите.
Только крылья берегите.
Вышла курочка гулять,
Свежей травки пощипать.
А за ней ребятки,
Желтые цыплятки.
- Ко-ко-ко, ко-ко-ко
Не ходите далеко.
Лапками гребите,
Зернышки ищите.
Съели толстого жука, more…
Галина Комольцева
понравилось
20 July 2016 at 17:44
Галина Комольцева
понравилось
4 July 2016 at 19:01
30 comments
Галина Комольцева
понравилось
4 July 2016 at 18:50
9 comments
для : Можно. Какой дурак ночью в купальнике купается? Девочки налево, мальчики направо.
4 July 2016 at 20:09
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.