Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Станислав Дубровский

was last seen 18 September at 22:52

Санкт-Петербург, Россия / женат

Write a message Подружиться Send gift

48 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Станислав Дубровский installed 2 games

9 October 2016 at 22:00

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 871 257

Играть

Меч Ангелов

Хрупкий порядок воцарился в мире, который на протяжении сотен лет раздирала кровопролитная война между людьми, богами и темными силами. Прекрасные богини, некогда служившие защитницами людей от сил зла, ныне забыли о своем истинном предназначении и пребывают в вечном сне! Разбуди богинь, собери их вместе, объединись с другими бесстрашными героями и найди загадочный артефакт «Меч Богини»!

91 953

Играть

Станислав Дубровский installed a game

24 April 2016 at 18:21

app-install.html

Феодалы 2

Феодалы – бесплатная онлайн стратегия, в которой игроки сражаются за право называться сильнейшими. Каждый феодал получает участок земли, на котором будет заложен его город и построены добывающие здания для развития.

120 231

Играть

Станислав Дубровский понравилось

4 November 2015 at 13:49

Спортивный журнал

2 November 2015 at 19:00

community-post.html

Убрать жир с низа живота: для новичков

Сохрани себе на стену!

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы...

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать 2

Наталья Докшина

2 November 2015 at 20:12

Нравится

лесби... секси...

мммммммм классненький животик!

2 November 2015 at 21:37

Нравится

Станислав Дубровский понравилось

3 November 2015 at 0:48

Спортивный журнал

2 November 2015 at 18:00

community-post.html

Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов. Сохрани!

Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.

Как приготовить жиросжигающие коктейли дома

На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.

Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм - фрукты, пряности и специи....

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Станислав Дубровский понравилось

10 July 2015 at 18:25

Мир качалки

9 July 2015 at 17:02

community-post.html

ТРЕНИРОВКА ПРЕССА. ПРОГРАММА.

Желающих стать обладателем четко прорисованного и рельефного пресса хоть отбавляй. И действительно, прямая мышца живота, доведенная специальными тренировками до совершенства, способна впечатлить кого угодно - и профессионалов и обывателей. Правда, чтобы встать на путь успешного тренинга мышц живота, необходимо с самого начала избавиться от существующих заблуждений. Хотя бы по той причине, что не стоит тратить время на то, что еще никому не принесло результата.
...

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать

Станислав Дубровский понравилось

8 July 2015 at 21:44

Спортивный журнал

8 July 2015 at 17:01

community-post.html

СГИБАНИЯ ЗОТТМАНА: БИЦЕПС, ПРЕДПЛЕЧЬЯ

К сожалению, это упражнение ныне забыто, а ведь оно фантастически прорабатывает весь бицепс, брахиалис и мышцы предплечья. Чемпионы 40-х, 50-х, 60-х годов отдавали должное сгибаниям Зоттмана, но впоследствии на сцене появилось слишком много тренажеров для рук, и бодибилдеры перешли на блоки и концентрированные сгибания. Что хорошо в этом упражнении, так это невозможность двигаться быстро, величайшая концентрация и подконтрольность процесса — в противном случае вы просто не сможете удержать равновесия....

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать

Станислав Дубровский понравилось

7 July 2015 at 21:13

Спортивный журнал

7 July 2015 at 17:01

community-post.html

Гречневый суп

*Общая калорийность: 100 грамм=24 кк*

*Лук
*Морковь
*Картофель
*Гречка
*Масло сливочное
*Вода
*Укроп

1. Воду вскипятить, посолить, положить целую луковицу.
2. Через 10-15 минут добавить порезанную морковь, картофель, лавровый лист, зелень.
3. Всыпать промытую гречку.
4. Добавить масло
5. Варить до готовности.