Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Олеся Дутченко
понравилось
3 May 2015 at 10:43
Олеся Дутченко
понравилось
5 April 2015 at 7:22
Олеся Дутченко
понравилось
5 April 2015 at 3:17
4 comments
Олеся Дутченко
понравилось
25 March 2015 at 7:07
3 comments
Олеся Дутченко
понравилось
25 March 2015 at 7:06
community-post.html
7 продуктов, которые "съедают" жир
1. Яйцо. Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню.
2. Квашеная капуста.Она может служить дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля.
3. Печеный картофель.Одна печеная картофелина ср. размера (с кожурой=1500 миллиграммов калия, 6 гр. белка и меньше 300 калорий. Печеный картофель с кусочком бекона, свежими овощами или нежирным сыром – отличный завтрак.
4. Йогурт(не больше 2 % жирности).
5. Артишок
Артишок просто создан для того, чтобы помочь нам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки....
1. Яйцо. Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню.
2. Квашеная капуста.Она может служить дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля.
3. Печеный картофель.Одна печеная картофелина ср. размера (с кожурой=1500 миллиграммов калия, 6 гр. белка и меньше 300 калорий. Печеный картофель с кусочком бекона, свежими овощами или нежирным сыром – отличный завтрак.
4. Йогурт(не больше 2 % жирности).
5. Артишок
Артишок просто создан для того, чтобы помочь нам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки....
Олеся Дутченко
понравилось
25 March 2015 at 7:04
community-post.html
Куриные оладьи с сыром на кефире
Калорийность на 100 гр - 146 ккал
Вкусное и быстрое блюдо, которое можно приготовить на любой прием пищи! Но особенно актуальны такие оладушки к завтраку!
Ингредиенты (на 4 порции):
- куриное филе - 400 гр
- твердый сыр - 60 гр
- 2 яйца
- кефир - 100 гр
- мука - 60 гр
- по 3 веточки петрушки, укропа и зеленого лука
- соль, специи по вкусу.
РЕЦЕПТ:
- Куриное филе очень мелко нарезать, сыр также мелко нарезаем или натираем на крупной терке....
Калорийность на 100 гр - 146 ккал
Вкусное и быстрое блюдо, которое можно приготовить на любой прием пищи! Но особенно актуальны такие оладушки к завтраку!
Ингредиенты (на 4 порции):
- куриное филе - 400 гр
- твердый сыр - 60 гр
- 2 яйца
- кефир - 100 гр
- мука - 60 гр
- по 3 веточки петрушки, укропа и зеленого лука
- соль, специи по вкусу.
РЕЦЕПТ:
- Куриное филе очень мелко нарезать, сыр также мелко нарезаем или натираем на крупной терке....
Олеся Дутченко
понравилось
14 March 2015 at 8:47
Олеся Дутченко
понравилось
12 March 2015 at 19:24
Олеся Дутченко
понравилось
12 March 2015 at 19:24
4 comments
Олеся Дутченко
понравилось
12 March 2015 at 19:24
6 comments
Олеся Дутченко
понравилось
12 March 2015 at 19:24
Олеся Дутченко
понравилось
11 March 2015 at 9:15
20 comments
но молодцы кто ходит туда а не по подъездам пиво халкает
14 March 2015 at 13:15
Нравится
Олеся Дутченко
понравилось
11 March 2015 at 9:14
community-post.html
4 comments
Инквизитора на них нет-вот бы кайфовал, полешки в костер подкладывая. А аборигены- новозеландцы про Кука враз забыли бы!
11 March 2015 at 20:27
Нравится
Олеся Дутченко
понравилось
11 March 2015 at 9:14
3 comments
Олеся Дутченко
понравилось
11 March 2015 at 9:14
Олеся Дутченко
понравилось
11 March 2015 at 9:13
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Желаю счастья
от
Жанара
Капаровна
Георгиевская лента
от
Мой
Мир
Other people named Олеся Дутченко in My World