Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Бинура Алмағанбетова
понравилось
20 November 2018 at 12:28
Бинура Алмағанбетова
installed 3 games
8 November 2016 at 7:22
app-install.html
Магия камней. Три-в-ряд
Играть
Расслабьтесь и проведите время в прекрасной компании. В компании бриллиантов и сапфиров! Приятная игра в жанре три-в-ряд. Здесь вы соберете уникальную коллекцию ювелирных украшений. Узнайте всё о драгоценных камнях. Играйте прямо сейчас.
117 503
Бинура Алмағанбетова
понравилось
8 November 2016 at 7:19
community-post.html
4 comments
Бинура Алмағанбетова
понравилось
25 September 2016 at 11:03
community-post.html
17 общих правил рационального питания
1. Утром натощак выпить один-два стакана теплой воды.
2. Через мин 20–30 завтракаем. Завтрак легкий: фрукты, каши — это заряд энергии на весь день, особенно льняная и овсяная каши. Сухофрукты.
3. Каждый раз за 30 мин. до еды пить стакан воды. Чаще всего организм «просит» не еду, а воду. К тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного.
4. Есть часто, но маленькими порциями. Встаём из-за стола с чувством легкого недоедания — так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет «просить» всё меньше. more…
1. Утром натощак выпить один-два стакана теплой воды.
2. Через мин 20–30 завтракаем. Завтрак легкий: фрукты, каши — это заряд энергии на весь день, особенно льняная и овсяная каши. Сухофрукты.
3. Каждый раз за 30 мин. до еды пить стакан воды. Чаще всего организм «просит» не еду, а воду. К тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного.
4. Есть часто, но маленькими порциями. Встаём из-за стола с чувством легкого недоедания — так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет «просить» всё меньше. more…
Бинура Алмағанбетова
понравилось
7 September 2016 at 12:17
community-post.html
ХУДЕЕМ НА ДИЕТЕ СПИЧКА
Диета "Спичка" позволит вам стать тонкой, как спичка, даже если вы любите сытно поесть. А применять ее необходимо ровно неделю, прибегая к ней не чаще одного раза в месяц.
Завтрак:
Овсяная (желательно, но можно и какую-нибудь другую, кроме манной) каша с пшеничными отрубями. Приготовить кашу не так уж и сложно. Возьмите хорошо просеянные пшеничные отруби и кипятите в молоке под крышкой в течение 20—25 минут, затем добавьте овсянку (или другую выбранную вами крупу) и 1 столовую ложку растительного масла, помешайте и варите на слабом огне в течение 30 минут. Добав more…
Диета "Спичка" позволит вам стать тонкой, как спичка, даже если вы любите сытно поесть. А применять ее необходимо ровно неделю, прибегая к ней не чаще одного раза в месяц.
Завтрак:
Овсяная (желательно, но можно и какую-нибудь другую, кроме манной) каша с пшеничными отрубями. Приготовить кашу не так уж и сложно. Возьмите хорошо просеянные пшеничные отруби и кипятите в молоке под крышкой в течение 20—25 минут, затем добавьте овсянку (или другую выбранную вами крупу) и 1 столовую ложку растительного масла, помешайте и варите на слабом огне в течение 30 минут. Добав more…
10 comments
какая глупая диета.интересно ,кто такое придумал?наверное какая-то девочка недалёкого ума.кто варит так долго овощи или каши?диета не сбалансирована.даже не прбуйте
11 September 2016 at 11:02
Нравится
Бинура Алмағанбетова
subscribed to the group
7 September 2016 at 11:42
community-join.html
Бинура Алмағанбетова
installed a game
7 September 2016 at 11:37
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 102 791
Бинура Алмағанбетова
понравилось
7 September 2016 at 8:31
21 comments
Бинура Алмағанбетова
понравилось
6 September 2016 at 11:48
community-post.html
Бинура Алмағанбетова
понравилось
6 September 2016 at 6:05
8 comments
цветовая гамма - супер!!! Долой коричнево-бежевую банальность!!!!
5 September 2016 at 21:43
Нравится
Бинура Алмағанбетова
понравилось
5 September 2016 at 11:05
Бинура Алмағанбетова
понравилось
5 September 2016 at 10:08
Бинура Алмағанбетова
понравилось
5 September 2016 at 6:08
Бинура Алмағанбетова
понравилось
5 September 2016 at 6:01
community-post.html
38 comments
Бинура Алмағанбетова
понравилось
16 August 2016 at 10:27
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.