Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Шекунова
понравилось
10 March 2018 at 20:49
community-post.html
После этой тренировки ноги и ягодицы будут гореть! Всего 5 упражнений.
Каждая девушка мечтает о возможности блистать в коротких нарядах, но не всякая фигура позволяет это сделать. Сегодня мы поделимся с тобой секретом упругих ягодиц. Посвяти своему телу всего несколько минут в день, и результат повергнет тебя в восторг!
Как правильно накачать ягодицы
Ягодичный мостик
Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случа more…
Каждая девушка мечтает о возможности блистать в коротких нарядах, но не всякая фигура позволяет это сделать. Сегодня мы поделимся с тобой секретом упругих ягодиц. Посвяти своему телу всего несколько минут в день, и результат повергнет тебя в восторг!
Как правильно накачать ягодицы
Ягодичный мостик
Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случа more…
Ариша V
📝👍
5 March 2018 at 12:01
Нравитсяs v
Где наглядные примеры ??
10 March 2018 at 0:36
Нравится
Елена Шекунова
понравилось
10 March 2018 at 20:43
community-post.html
Комплекс "Потрясающие ноги" за 5 минут в день.
Ноги бывают разные, но одна вещь универсальна - красивые женские ноги, определенно, производят впечатление на мужчин. Этот комплекс упражнений был разработан двумя фитнес-моделями, живущими в Париже. Выполняя комплекс "Потрясающие ноги" вы получите быстрый результат: бедра уменьшатся в объеме, с внутренне поверхности бедра уйдут жировые отложения, а колени станут более худыми и оформленными. more…
Ноги бывают разные, но одна вещь универсальна - красивые женские ноги, определенно, производят впечатление на мужчин. Этот комплекс упражнений был разработан двумя фитнес-моделями, живущими в Париже. Выполняя комплекс "Потрясающие ноги" вы получите быстрый результат: бедра уменьшатся в объеме, с внутренне поверхности бедра уйдут жировые отложения, а колени станут более худыми и оформленными. more…
View all
9 comments
для : НУ ПРАВИЛЬНО, ЛУЧШЕ ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ И ТОГДА БУДЕТ ВАМ СЧАСТЬЕ ))
8 March 2018 at 0:00
Нравится1
Елена Шекунова
понравилось
10 March 2018 at 20:36
community-post.html
🎀 ДВУХНЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА 🎀
Сохрани себе и удиви всех своим результатом ✔
🔸 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи
🔸 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира
🔸 3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1л кефира, 1л сока
🔸 4-ый день: 500г куриной грудки, 1л кефира
🔸 5-ый день: фрукты и овощи
🔸 6-ой день: 400-500г творога со сметаной, 1л кефира
🔸 7-ой день: фрукты и овощи
🔸 8-ой день: 300г курицы, 1 яйцо, салат из овощей
🔸 9-ый день: фрукты, 150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом more…
Сохрани себе и удиви всех своим результатом ✔
🔸 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи
🔸 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира
🔸 3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1л кефира, 1л сока
🔸 4-ый день: 500г куриной грудки, 1л кефира
🔸 5-ый день: фрукты и овощи
🔸 6-ой день: 400-500г творога со сметаной, 1л кефира
🔸 7-ой день: фрукты и овощи
🔸 8-ой день: 300г курицы, 1 яйцо, салат из овощей
🔸 9-ый день: фрукты, 150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом more…
Елена Шекунова
subscribed to 13 groups
4 September 2015 at 21:02
community-join.html
Елена Шекунова
added a video
video-add.html
3:47
4
Sweet Dreams-The Eurythmics-A Cappella Cover by Holly Henry
Save to my page
Елена Шекунова
понравилось
4 April 2015 at 11:32
community-post.html
Завораживающее исполнение sweet dreams
3:47121 844Sweet Dreams-The Eurythmics-A Cappella Cover by Holly HenrySave to my page
643 comments
Очень талантливо, конечно, но скучно, чего не скажешь об оригинальном исполнении.
16 April 2016 at 17:00
Нравится1
Елена Шекунова
понравилось
10 February 2015 at 19:10
community-post.html
10 вещей, которые нужно сделать в Париже
1. Рано выйти из отеля и пройти по умывающемуся городу к площади Вож, где спросить у хозяина кафе Hugo кофе-крем и круассаны. Проделывать то же самое каждое утро в разных прекрасных местах, потому что запах свежих круассанов и кофе на веранде кафе - первый признак того, что вы во Франции.
2.Сказать себе, что не будете тратить время на Лувр, и провести там день, разглядывая то картины по стенам, то других зрителей, то город за окнами....
1. Рано выйти из отеля и пройти по умывающемуся городу к площади Вож, где спросить у хозяина кафе Hugo кофе-крем и круассаны. Проделывать то же самое каждое утро в разных прекрасных местах, потому что запах свежих круассанов и кофе на веранде кафе - первый признак того, что вы во Франции.
2.Сказать себе, что не будете тратить время на Лувр, и провести там день, разглядывая то картины по стенам, то других зрителей, то город за окнами....
5 comments
для : А у меня накрылась Италия (кризис, мать его)!!!!!
11 February 2015 at 7:44
НравитсяА у меня ничего не накрылось! По Росси до фига интересных мест.
11 February 2015 at 9:26
Нравится
Елена Шекунова
subscribed to 2 groups
11 December 2014 at 12:51
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С праздником Весны!
от
Светлана
********
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 537
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 480
Екатеринбург
89 217
Other people named Елена Шекунова in My World