Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Егор Висков
asked a question
14 July 2017 at 16:22
otvet-add.html
Егор Висков
понравилось
30 July 2015 at 9:44
community-post.html
5 comments
Андрей Кузнецов
практическая польза от него какая? (кроме продать и купить свою галактику)
1 August 2015 at 14:46
Нравится
Егор Висков
понравилось
19 December 2014 at 12:24
Егор Висков
понравилось
10 December 2014 at 15:59
community-post.html
Егор Висков
понравилось
14 September 2014 at 11:59
community-post.html
ФИТНЕС-ПАУЗА на 8 минут для тех, кто пропустил зарядку.
2 минуты - разминка, суставная гимнастика (круги плечами, руками, бедрами, стопами, наклоны, скручивания)
2 минуты - бег на месте:
* для начинающих - легкий бег, не отрывая ног высоко от пола
* для продвинутых - высоко поднимая колени или "захлестами", приближая пятки к ягодицам
2 минуты - выпады
поочередно отставляем ноги назад и делаем правильный выпад, как на фото 1. чем быстрее темп, тем лучше
2 минуты - уголок...
2 минуты - разминка, суставная гимнастика (круги плечами, руками, бедрами, стопами, наклоны, скручивания)
2 минуты - бег на месте:
* для начинающих - легкий бег, не отрывая ног высоко от пола
* для продвинутых - высоко поднимая колени или "захлестами", приближая пятки к ягодицам
2 минуты - выпады
поочередно отставляем ноги назад и делаем правильный выпад, как на фото 1. чем быстрее темп, тем лучше
2 минуты - уголок...
Егор Висков
понравилось
14 September 2014 at 11:59
Егор Висков
понравилось
14 September 2014 at 11:59
community-post.html
НЕ ИЗНУРЯЙТЕ СЕБЯ ГОЛОДАНИЕМ
Длительное голодание приводит к тому, что организм начинает поедать собственные мышцы. Это разумное решение с точки зрения физиологии – мышцы потребляют большую часть энергии. Расходовать жир тело начинает тогда, когда основная часть мускулатуры атрофируется. Жировая ткань – это запас организма на самый черный день, и ее тело расходует в последнюю очередь.
Во время голодания жиры и аминокислоты из мышц не способны самостоятельно расщепиться до уровня простейших продуктов. Тело наполняется токсинами, это явление называется «кетоз». Кожа голодающего человека источа...
Длительное голодание приводит к тому, что организм начинает поедать собственные мышцы. Это разумное решение с точки зрения физиологии – мышцы потребляют большую часть энергии. Расходовать жир тело начинает тогда, когда основная часть мускулатуры атрофируется. Жировая ткань – это запас организма на самый черный день, и ее тело расходует в последнюю очередь.
Во время голодания жиры и аминокислоты из мышц не способны самостоятельно расщепиться до уровня простейших продуктов. Тело наполняется токсинами, это явление называется «кетоз». Кожа голодающего человека источа...
Егор Висков
subscribed to the group
14 September 2014 at 11:59
community-join.html
Егор Висков
понравилось
14 September 2014 at 11:55
Егор Висков
понравилось
14 September 2014 at 11:55
8 comments
Егор Висков
понравилось
11 June 2014 at 17:19
11 comments
Очень эротично и прекрасно, если это, соответствующая, аудитория позволяет....!!!!!
8 July 2014 at 17:11
Нравится
Егор Висков
понравилось
11 June 2014 at 17:19
11 comments
БелкИ или бЕлки? Алошки, вы эти самые белки каждый день употребляете, кто-то больше, кто-то меньше. Парень молоток. За 4 года вполне достойный результат натуральной проработки тела. Без химии)))
11 June 2014 at 16:53
Нравится
Егор Висков
понравилось
11 June 2014 at 17:18
7 comments
для : так на том свете жизни то нет,а сейчас все на жопу и смотрят,в том числе и на мужские)))
11 June 2014 at 18:50
Нравится
Егор Висков
понравилось
11 June 2014 at 17:18
4 comments
хрень и еще две хрени.... это не мотоцикл а игрушки... по внешности
12 June 2014 at 6:26
Нравится
Егор Висков
понравилось
22 January 2014 at 14:49
10 comments
Егор Висков
понравилось
21 January 2014 at 18:53
14 comments
Егор Висков
subscribed to the group
17 January 2014 at 19:21
community-join.html
Егор Висков
добавил 2 аудиозаписи
6 January 2014 at 12:09
audio.html
3:53
[ - ][ md5 ][ М ][X]OST Форсаж 3 - My life be like(ost тройной форсаж-токийский дрифт)uploaded: - id332712238
00:00
Егор Висков
added a song
5 January 2014 at 10:55
audio.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
