Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анастасия Есипова
added a video
video-add.html
2:56
7
"Ералаш".ТЁМНОЕ ДЕЛО(Ты в школу?...А портфель?)
Save to my page
Анастасия Есипова
понравилось
27 September 2014 at 11:15
community-post.html
Просто, ЛЮБЯТ они друг друга. Просто, вместе, готовят ужин. Просто, СУДЬБЫ, скользя по дугам, их вписали в одну окружность. Просто, за руку ЖИТЬ удобней. Просто,спать на плече уютней. Просто, если ладонь в ладони, СЧАСТЬЕ - раз и в ладоши юркнет! Просто, если один ушибся, можно сразу подуть на рану. Просто, НЕЖНОСТЬ прочнее гипса и полезнее, как ни СТРАННО!. Удивительно, как похожи, очень разные с виду люди. А иначе и быть не может-ведь они же друг-друга ЛЮБЯТ!
3 comments
Анастасия Есипова
subscribed to the group
27 September 2014 at 11:14
community-join.html
Анастасия Есипова
понравилось
2 May 2014 at 13:37
Анастасия Есипова
subscribed to the group
25 April 2014 at 18:03
community-join.html
Анастасия Есипова
понравилось
12 February 2014 at 16:50
3 comments
Анастасия Есипова
понравилось
12 February 2014 at 16:47
community-post.html
13 comments
Анастасия Есипова
понравилось
12 February 2014 at 16:44
community-post.html
Анастасия Есипова
понравилось
11 February 2014 at 11:38
community-post.html
Красавицам на заметку!
1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок...
1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок...
6 comments
ну вот, а я над прессом издеваюсь! Будем "дышать" животом!!!
11 February 2014 at 10:03
Нравится
Анастасия Есипова
понравилось
10 February 2014 at 12:20
community-post.html
Анастасия Есипова
понравилось
8 February 2014 at 20:08
Анастасия Есипова
subscribed to 4 groups
8 February 2014 at 19:53
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Анастасия Есипова in My World