Екатерина Каткасова

was last seen 8 January at 01:22

замужем

Так хорошо быть человеком Мира!

Write a message Подружиться Send gift

32 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Екатерина Каткасова понравилось

14 May 2019 at 11:18

Новости Самары added 3 photos

14 May 2019 at 6:03

photo-add-collage.html

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

Екатерина Каткасова понравилось

22 September 2018 at 22:40

Идеальная | Школа жизни

25 August 2018 at 10:10

community-post.html

Простые правила стройности :

Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.
Показать полностью…

Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок. more…

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать 1

Ирина Пестова

отличные советы

25 August 2018 at 10:19

Нравится

Екатерина Каткасова понравилось

22 September 2018 at 22:35

Новости Самары

25 August 2018 at 5:55

community-post.html

Вечерняя красота✨

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать

Екатерина Каткасова понравилось

19 May 2016 at 0:12

Идеальная | Школа жизни

11 May 2016 at 18:10

community-post.html

Золотые правила правильного питания

Сохрани, чтобы не потерять

утром выпить стакан теплой воды;
обязательно позавтракать;
кушать маленькими порциями, но через 2–3 часа;
кушать после 6 вечера, но за 3–4 часа до сна;
кушать любые овощи, кроме картофеля;
кушать любые фрукты, но сократить потребления бананов, винограда;
кушать любые крупы, кроме манки и белого риса;
молочные продукты не более 1% жирностью;
кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты;
НЕ есть майонез, кетчуп;
НЕ есть жаренное, жирное, мучное, сладкое;
НЕ пить газированную сладкую воду; more…

Нравится115Нравится115 людям

Комментировать 1

Елена Новикова

всё правильно..

11 May 2016 at 20:16

Нравится

Екатерина Каткасова понравилось

2 December 2014 at 21:51

Первый женский

2 December 2014 at 21:10

community-post.html

Когда придёшь за мной, бери только меня. Когда обнимаешь меня, думай только обо мне. Можешь делать со мной всё, что хочешь, только не делай больно. Мне пришлось много пережить до сих пор. Больше не хочется. Хочется счастья.

Харуки Мураками

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать 1

larisa larisa

все верно

2 December 2014 at 21:47

Нравится

Екатерина Каткасова понравилось

30 November 2014 at 20:39

Салон Красоты

30 November 2014 at 20:10

community-post.html

Стираем усталость с лица!

1. Желатин 6 г замочить в 100 мл воды. К разбухшей массе добавить 80 мл глицерина, 50 г меда и 1 г аспирина, затем всю массу растворить на водяной бане. Нанести на 30 минут, смыть.

2. Глицерин – 60 мл, вода – 40 мл, крахмал – 4 г. Нанести на 30 минут, смыть.

3. Половина яблока. Очистить, нарезать, измельчить с 1 столовой ложкой меда, 1 чайной ложкой аскорбиновой кислоты, 1 столовой ложкой яблочного уксуса, 3 столовыми ложками растительного масла. Нанести на 30 минуть, смыть. Маску применяют при любых типах кожи.

4. Ромашковый лосьон....

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать

Екатерина Каткасова понравилось

15 November 2014 at 17:50

Салон Красоты

15 November 2014 at 17:27

community-post.html

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ТАЛОЙ ВОДЫ.

Издавна считалось, что употребление талой воды способствует омоложению организма. Талая вода отличается от обычной своей структурой, более сходной со структурой протоплазмы наших клеток. Свойства талой воды сохраняются до 12 часов. Получить талую воду можно, замораживая обычную водопроводную воду в морозильной камере холодильника.

Тем, кто страдает от головных болей, гипертонии, тучности....

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать

Екатерина Каткасова понравилось

15 November 2014 at 17:49

Искусство Отношений

15 November 2014 at 17:28

community-post.html

Цени человека не за внешность, а за отношение к тебе.

Нравится1239Нравится1239 людям

Комментировать 4

4 comments

Арай Бейсембаева

мудрые слова.

15 November 2014 at 20:52

Нравится

элтерез Абдыжапарович

это ты о чужих мужьях которых ценишь,но достанешь, а своего похоронила да

19 November 2014 at 12:26

Нравится

Екатерина Каткасова понравилось

11 November 2014 at 21:12

Весёлые картинки

11 November 2014 at 21:10

community-post.html

)))

Нравится159Нравится159 людям

Комментировать 1

аля комарова

тепло+++!!!

11 November 2014 at 21:13

Нравится

Екатерина Каткасова понравилось

11 November 2014 at 21:12

HandMade

11 November 2014 at 21:10

community-post.html

Классический женский жакет в деталях.

2Нравится2 людям

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать

Екатерина Каткасова понравилось

13 October 2014 at 20:44

Искусство Отношений

13 October 2014 at 20:10

community-post.html

У каждого из нас есть точка срыва,
Когда становится на сердце тяжело,
Когда нам кажется, что падаем с обрыва,
И жизнь становится, как черное пятно...
У каждого из нас есть луч надежды,
И кто-то очень близкий и родной
Не даст тебе упасть в пучину бездны,
И скажет: "Ты не бойся, я с тобой!"

Нравится991Нравится991 человеку

Комментировать 13

13 comments

Надежда Маслова

Поздравляю! Я рада за Вас. Любите и жалейте друг друга.

14 October 2014 at 7:58

Нравится

та тьяна

только сама себе и скажу... хотя похоже это уже шизофрения)

14 October 2014 at 19:44

Нравится

Екатерина Каткасова понравилось

5 October 2014 at 22:57

Клуб знатоков

30 September 2014 at 21:01

community-post.html

Шесть заповедей Иосифа Бродского

«Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы».
Представляем вашему вниманию отрывок из знаменитой речи Иосифа Бродского, которую он произнес на стадионе в декабре 1988 года перед выпускниками Мичиганского университета. Тогда критики посчитали ее «неуместной», «политически некорректной», а кое-кто умудрился усмотреть в ней даже расизм. Но Бродский — вне предубеждений, времени и пространства....

Нравится305Нравится305 людям

Комментировать 27

27 comments

Александра Ржевская

В зрелые годы он считал, что "самое главное есть не литература, а умение никому не причинить бо-бо."

16 November 2014 at 20:55

Нравится

Nina Deem

"...парализованная воля — не радость для ангелов.
Вообще, старайтесь уважать жизнь не только за ее прелести, но и за ее трудности."..

3 December 2014 at 21:22

Нравится

Екатерина Каткасова понравилось

28 September 2014 at 23:51

Первый женский

28 September 2014 at 23:18

community-post.html

Спокойной ночи!

1Нравится1 человеку

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать 2

Helga ZOV

ОХ... какие глазоньки )))

29 September 2014 at 14:29

Нравится

larisa larisa

спокойной ночи родной только не смотри так пронзительно я все равно улыбаюсь тебе

3 October 2014 at 23:15

Нравится

Екатерина Каткасова понравилось

28 September 2014 at 23:00

Девичник

28 September 2014 at 22:10

community-post.html

10 легких способов борьбы с проблемной кожей

Перестали верить средствам против акне с кричащими обещаниями на этикете? Тогда эти рецепты специально для вас. Мы собрали 10 натуральных продуктов, которые помогут в борьбе с проблемной кожей.
1. Лимонный сок
Свойства лимона придут на помощь в борьбе с несовершенствами кожи. Мало какие косметические средства проведут такое глубокое очищение вашей кожи, как лимон. Проникая глубоко в поры, он решит не только внешние проблемы, но и нейтрализует их корни.
Продолжение читать здесь: ...

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Екатерина Каткасова понравилось

27 September 2014 at 23:38

Мир Discovery

27 September 2014 at 23:10

community-post.html

Черный кот

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать 5

5 comments

оля БЫЛИНКИНА

для Летний дождик: классный стих

28 September 2014 at 9:28

Нравится

Евгений Пашкин

О!Это моя Муха!Один в один)))

2 October 2014 at 22:47

Нравится

Екатерина Каткасова понравилось

23 September 2014 at 10:24

HandMade

23 September 2014 at 10:10

community-post.html

Туника

Нравится114Нравится114 людям

Комментировать 2

Галина Степанова

спасибо срисовала

23 September 2014 at 11:02

Нравится

Ирина Черноваленко

Супер! Простая выкройка-срисовала. Спасибо!!!

23 September 2014 at 13:24

Нравится

Екатерина Каткасова понравилось

23 September 2014 at 10:23

Первый женский

23 September 2014 at 10:10

community-post.html

— Ненавижу….
— Ты ж говорила, что полюбила?
— С тех пор еще больше ненавижу!!!

© Девчата

1Нравится1 человеку

Нравится102Нравится102 людям

Комментировать 11

11 comments

алла карцева

приятно смотреть на душе становится светло легко и приятно всё без пошлости и секса!!! наивно ну и что!!!

29 September 2014 at 1:26

Нравится

Неизвестно Неизвестно

25 August 2015 at 16:28

Нравится

Екатерина Каткасова понравилось

20 September 2014 at 20:13

Идеальная | Школа жизни

20 September 2014 at 13:10

community-post.html

Творожная запеканка с фруктами (десерт)

на 100 гр 117.61 ккал Б/Ж/У 6.10/6.50/9.23

творог обезжиренный - 250г.
1 яйцо
1,5 столовых ложек сметаны
1,5 столовых ложек сахара (по желанию)
1 банан
2 яблока

1. На дно формы выложить порезанные бананы и яблоки.
2. Залить их смесью из творога, яйца, сметаны, сахара.
3. Поставить всё в разогретую до 200С духовку. Выпекать около часа. (Время выпекания корректируйте соответственно особенностям своей духовки.)
4. Духовку выключить, но дверцу не открывать еще минут 10.
С фруктовой начинкой запеканки можно экспериментировать на ваш вкус.

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Екатерина Каткасова понравилось

20 September 2014 at 18:39

Искусство Отношений

20 September 2014 at 15:10

community-post.html

Кто-то дома сидит, и плачет по новому айфону, a кто-то на улице плачет по дому

Нравится751Нравится751 человеку

Комментировать 9

9 comments

TaHa_PlaNet __

всех бы детей блатных пидоров так же на улицу!!!

22 September 2014 at 7:54

Нравится

@lfiy@ @mirbekov@

Почему некто не помогает таким детям ??????????????

22 September 2014 at 11:55

Нравится

Екатерина Каткасова понравилось

1 September 2014 at 23:11

Девичник

27 August 2014 at 11:45

community-post.html

ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА ОРГАНИЗМА

Все мы заботимся о чистоте своего дома, но наше тело тоже заслуживает бережного отношения

И очень важно регулярно проводить очищение организма, чтобы кровь легко бежала по сосудам, не болели суставы, а печень, кишечник и почки лучше справлялись с выведением токсинов.

Всем известно, что стрессы, плохая экология и нерациональное питание приводят к старению организма и болезням. Специалистами разработано множество рекомендаций по здоровому питанию и закаливанию. Кто-то скажет, что этого вполне достаточно – правильно питайся, занимайся спортом, и всё у тебя будет...