Елена Л

Елена Л понравилось

22 July 2017 at 10:59

Похудение

22 July 2017 at 6:37

community-post.html

Полезная информация

Пользуйся 🖇

Нравится73Нравится73 людям

Комментировать

Елена Л понравилось

22 July 2017 at 10:58

Супер-мама

22 July 2017 at 7:29

community-post.html

Сынулька зовёт меня вместе с ним кушать. Я отказываюсь, говорю,
что хочу похудеть, чтобы быть красивой... Он с искренним удивлением
говорит: — Мама, чтобы быть красивой, надо не худеть, а бусики носить.))
P.S.: Теперь это мой девиз!!!

Нравится63Нравится63 людям

Комментировать

Елена Л понравилось

22 July 2017 at 10:53

Статусы и цитаты

22 July 2017 at 8:38

community-post.html

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать 3

3 comments

tamara kuusk

22 July 2017 at 10:02

Нравится

Елена Л понравилось

22 July 2017 at 10:52

СССР - Вспомним лучшее

22 July 2017 at 9:14

community-post.html

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать 2

сергей мартынов

не уйдёш без трубы

22 July 2017 at 9:25

Нравится

сергей мартынов

это было7 извини

22 July 2017 at 19:03

Нравится

Елена Л понравилось

22 July 2017 at 10:50

Здоровье

22 July 2017 at 9:39

community-post.html

Когда похудеешь, когда похудеешь.. Достали!
Я не в том возрасте, когда сохнут – я в том, когда цветут!

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 4

4 comments

Иралия Касыйм-Калошина

22 July 2017 at 12:11

Нравится

татьяна ройзен

красотка

22 July 2017 at 13:16

Нравится1

Елена Л понравилось

22 July 2017 at 10:49

Электронные книги на ЛитРес

22 July 2017 at 10:00

community-post.html

Подборка самых захватывающих детективов!

1. Стиг Ларсон — «Девушка с татуировкой дракона»

Трилогия «Миллениум», разошедшаяся тиражом более десяти миллионов экземпляров еще до того, как завершены все начатые переводы, оказалась издательской сенсацией мирового масштаба. Книга переведена почти на 40 языков, права на экранизацию куплены Квентином Тарантино.
Сорок лет загадка исчезновения юной родственницы не дает покоя стареющему промышленному магнату, и вот он предпринимает последнюю в своей жизни попытку — поручает розыск журналисту Микаэлю Блумквисту. Тот берется за безнадежное дело больше more…

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

Елена Л понравилось

9 July 2017 at 10:14

Мир

9 July 2017 at 10:00

community-post.html

Почему правило 80/20 стало стандартом здорового питания и похудения

Большинство диет базируется на исключении из рациона некоторых групп продуктов, но ради сохранения здоровья регулярно придерживаться подобного режима питания не стоит. Многие диетологи вместо каких-то особых программ питания советуют придерживаться правила 80/20. Об особенностях метода рассказывает AnySports.

В основе многочисленных методик диетического питания чаще всего лежит авторский «секрет», который поможет похудеть всем, кто следует программе. Обычно диеты подразумевают отказ от некоторых привычных продуктов или замен more…

Нравится142Нравится142 людям

Комментировать 9

9 comments

Леонид Корнеев

Чтобы худеть и не поправляться нужно только одно - есть не вкусную пищу. Без всяких специй, соусов и тд. Когда пища не вкусная её много не съешь. Только ровно столько , чтобы утолить голод.

10 July 2017 at 17:36

Нравится3You and others like this2 людям

михаил прохорычев

Меньше жрать надо да побольше двигаться а все эти диеты фуфло для развода на бабки

10 July 2017 at 21:19

Нравится3You and others like this2 людям

Елена Л понравилось

9 July 2017 at 10:12

Электронные книги на ЛитРес

9 July 2017 at 10:01

community-post.html

В 1960 Бродский написал эти строки.
И сейчас в 2017 они режут больнее ножа.

Нет, мы не стали глуше или старше,
мы говорим слова свои, как прежде,
и наши пиджаки темны все так же,
и нас не любят женщины все те же.

И мы опять играем временами
в больших амфитеатрах одиночеств,
и те же фонари горят над нами,
как восклицательные знаки ночи.

Живем прошедшим, словно настоящим,
на будущее время не похожим,
опять не спим и забываем спящих,
и так же дело делаем все то же.

Поэзия на ЛитРес: ...

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Елена Л понравилось

5 July 2017 at 23:10

Похудение

5 July 2017 at 21:43

community-post.html

УБИРАЕМ ЖИР НА ЖИВОТЕ: МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ
.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.

2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).

3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.

4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.

5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
more…

Нравится199Нравится199 людям

Комментировать 4

4 comments

Евгения Я

6 July 2017 at 18:07

Нравится

Irina Sokolova

Как же разлюбить ЖРАТЬ????

10 July 2017 at 0:25

Нравится

Елена Л понравилось

5 July 2017 at 23:06

дизайн интерьеров

5 July 2017 at 21:50

community-post.html

Не так тяжело завоевать мужчину, как потом каждый день кормить его в плену 😉

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 3

3 comments

Дина Бодрикова

Маше все под силу 😃👅

9 August 2017 at 10:32

Нравится

Елена Л понравилось

5 July 2017 at 23:04

Похудение

5 July 2017 at 22:16

community-post.html

КАК ОБМАНУТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ И ПОХУДЕТЬ БЕЗ ВРЕДА

- Овощи и мясо на ужин
На ужин (а он должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна) лучше всего пойдут овощи с кусочком отварного мяса. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир.

- 5-ти разовое питание
Замените трехразовый прием пищи на пятиразовое питание. Почувствовав голод, съешьте яблоко, йогурт или выпейте кефир.

- Яблоки с косточками
Яблоки ешьте вместе с зернышками. В зернышках зеленого яблока содержится суточная норма йода, а он затормаживает позывы к еде.
more…

Нравится86Нравится86 людям

Комментировать

Елена Л понравилось

11 June 2017 at 12:58

Флай леди

11 June 2017 at 11:48

community-post.html

Ленивчики

Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть. Предлагаю приготовить это ленивое блюдо. Можно назвать их ленивые пирожки, можно горячие бутерброды. Но суть не в названии, а в том,что это очень вкусно.
У нас есть хлебушек или батон или лаваш, что под рукой найдется.

Вам потребуется:

Масса-1
-Пюре-200 гр
-Яйцо-1 шт
-Майонез-2 ст.л
-Лук зеленый-1 пуч
-Перец
Масса-2
-Сыр тв-100 гр
-Майонез-3 ст.л
-Укроп
-Перец

Приготовление:

Намазать хлеб массой -1,сверху -масса-2. more…

1Нравится1 человеку

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать

Елена Л понравилось

11 June 2017 at 12:55

Электронные книги на ЛитРес

11 June 2017 at 12:00

community-post.html

Нежнее нежного
Лицо твоё,
Белее белого
Твоя рука,
От мира целого
Ты далека,
И все твое -
От неизбежного.

От неизбежного
Твоя печаль,
И пальцы рук
Неостывающих,
И тихий звук
Неунывающих
Речей,
И даль
Твоих очей.

Осип Мандельштам: ...

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Елена Л понравилось

11 June 2017 at 12:47

Красота своими руками

11 June 2017 at 12:21

community-post.html

"Золотые" слова!

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать

Елена Л понравилось

11 June 2017 at 12:46

Интересные факты

11 June 2017 at 12:26

community-post.html

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать 3

3 comments

Светлана Каштанова

щас побегу дневниками закуплюсь

11 June 2017 at 13:26

Нравится2You and others like this1 человеку

Олег Голиков

Надо отличать критику от критиканства. Критик критикуя, предлагает способы устранения недостатков, а критикан только критикует! А отсюда и "плясать" о Пути к успеху или разочарованию!

11 June 2017 at 18:36

Нравится

Елена Л понравилось

11 June 2017 at 12:45

Вестник Apple

11 June 2017 at 12:32

community-post.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Елена Л понравилось

6 June 2017 at 14:15

Флай леди

6 June 2017 at 11:48

community-post.html

Хинкали

Ингредиенты:

Говяжий фарш — 500 г
Вода — 500 мл
Мука — 700-800 г
Репчатый лук — 1 шт.
Зелень петрушки — по вкусу
Зелень кинзы — по вкусу
Черный молотый перец — по вкусу
Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Для приготовления теста: муку просеять в глубокую миску и смешать с солью. Постепенно добавляя воду, замесить гладкое эластичное тесто. Выложить тесто на посыпанную мукой рабочую поверхность, накрыть полотенцем и оставить на время приготовления начинки. more…

Нравится86Нравится86 людям

Комментировать 1

Маня Мария

Хочу заметить, что в Грузии хинкали не делаются из говяжьего фарша.Туда обязательно нужно добавить столько же жирной свинины.Либо фарш готовится из жирной баранины...В муку надо добавить одно яйцо... more

6 June 2017 at 12:46

Нравится1

Елена Л понравилось

6 June 2017 at 14:05

Клуб идеальных жен

6 June 2017 at 12:49

community-post.html

Из-за каждой обиды нельзя отрекаться друг от друга.
Любите даже в ссоре.

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Елена Л понравилось

6 June 2017 at 14:02

ЮМОР

6 June 2017 at 13:56

community-post.html

Дружбу не предлагать!! Только замуж!!! Коротко о себе: волшебная на всю голову...)))

Нравится735Нравится735 людям

Комментировать 32

32 comments

Евгений Боровых

это зоофилия . включите свой разум . :сын (грузин). спрашивает ,Отец раскожи о женщина .отец что тебэ отвэтеть.имэешь женщену раком -раковая Женщина..имэышь стоя-стоящея .ООО...отец-если меня имели... more

8 June 2017 at 1:32

Нравится1

Олег Попов

мля вот вы даёте даже из за такой смешной картинки сумели разругаться))) Люди будьте добрее друг к другу)))

8 June 2017 at 17:19

Нравится6You and others like this5 людям

Unsubscribe from irrelevant news