Эля Закиева

Умение прощать собственные ошибки помогает сохранить здоровье на долгие годы - такой вывод можно сделать из исследования, проведенного учеными из Университета Брайденса.

По мнению исследователей, предъявляя себе слишком высокие требования, люди попросту не справляются со стрессовой ситуацией и только усиливают напряжение, ругая самих себя за досадные промахи и ошибки. Поэтому сострадание к себе может быть лучшей жизненной позицией. Только те, кто не винит себя в неудачах, быстро справляются с проблемой и достигают желаемых результатов....