Елена Кутынина

100 правил, которые в корне изменят твою жизнь🔹

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (3-4 литра в день).
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай своих друзей и врагов. Ты не совершенна, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше - 30-60 минут.
9. Не пей после еды.
10. Избегай негативного окружения. more…

Нравится240Нравится240 людям

Комментировать 4

4 comments

Елена "

3-4 л воды это очень много, организм в таком количестве не нуждается, почки посадить можно!!!

8 January 2017 at 21:39

Нравится1

Раиса Серова-Сахончик

Я согласна стем, что здесь написано. Т.к прошила не малую жизнь, много видела.Побед и ошибок. А вот если эти пожелания хотя бы лет в 30 , то и жизнь была бы другой.

10 January 2017 at 16:35

Нравится

Владимир Компаниец на сайте Галерея поздравлений

8 January 2017 at 12:32

user-post.html

Елена я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Елена!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Владимир Компаниец на сайте Галерея поздравлений

8 January 2017 at 12:26

user-post.html

Елена я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Елена!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Владимир Компаниец на сайте Галерея поздравлений

8 January 2017 at 12:20

user-post.html

Елена я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Елена!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Владимир Компаниец на сайте Галерея поздравлений

4 January 2017 at 10:53

user-post.html

Елена я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Елена!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Елена Кутынина понравилось

4 December 2016 at 0:06

Салон красоты

3 December 2016 at 22:55

community-post.html

Зарядка на рабочем месте ─ 5 простых упражнений

1. Сядь на самый край стула (чтобы «пятая точка» на нем не лежала, но чтобы не упасть). Подними одну ногу под углом ? 30о от пола и держи, пока не устанешь. Повтори второй ногой. Дополнительно можешь искусственно напрягать мышцы бедра. Полезно для: прямой и широкой мышц бедра, и для прямых и косых мышц живота.

2. Сядь на край стула. Положи руки на край стола и упрись в него. Попробуй приподнять себя (и не уронить стол ) так, чтобы ноги оторвались от пола. Полезно для: прямых и косых мышц живота, большой грудной мышцы, трехглавой мышцы, мышц бе more…

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать 2

Лилия Лилия

что у нее с бедрами?

4 December 2016 at 13:56

Нравится

Лёля *****

для Лилия Лилия: нормальные узкие беда. накаченные) но она явно не дома упражнения делает. как в посте

5 December 2016 at 15:19

Нравится

Елена Кутынина понравилось

27 November 2016 at 3:29

Айболит

24 November 2016 at 18:10

community-post.html

Белоснежные зубки

5 очень простых рецептов сделать свои зубки белее:

🔹 Нанесите поваренную соль на зубы, потрите, и прополощите рот водой или же с ополаскивателем для полости рта.

🔹 Подготовьте смесь из 1/2 чайной ложки пищевой соды, 1/2 чайной ложки уксуса и щепотки поваренной соли. Она должна будет выглядеть как зубная паста. Нанесите эту пасту на зубы и после некоторого времени смойте. Достаточно подождать 3-5 минут. Это уникальное дешевое, но эффективное средство заменит вам посещение стоматолога в больнице, т.к. удаляет бактериальный налет, и устраняет темные пятна с зубов. more…

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать

Елена Кутынина стала резидентом

24 October 2016 at 6:58

audio-playlist.html

Ура! Я стала резидентом проекта Музыка Mail.Ru!

Принимаю поздравления,
оцените мой плейлист