Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Кармаенкова

was last seen 29 February at 14:26

39 лет / Москва, Россия / в активном поиске

Люблю!

Write a message Подружиться Send gift

12 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Кармаенкова понравилось

8 August 2016 at 3:07

Елена

31 July 2016 at 19:22

community-post.html

Женщины умеют верить и ждать, ждать и верить. В этом их сила. Единственное, с чем женщины никогда не смирятся — это неопределенность и неблагодарность.

Нравится32Нравится32 людям

Елена Кармаенкова понравилось

8 August 2016 at 3:07

Елена

1 August 2016 at 8:00

community-post.html

Кто за то, чтоб пристрелить мужика?)

Нравится4Нравится4 людям

Елена Кармаенкова понравилось

14 March 2014 at 1:39

Елена

11 March 2014 at 20:15

community-post.html

Нравится255Нравится255 людям

Комментировать 13

13 comments

Елена Леонова

для Александр Зинченко: Смотри бижутерия твоя не окупится

16 March 2014 at 8:54

Нравится

ПТИЦА ФЕНИКС

Каждый о своем....

3 April 2014 at 21:07

Нравится

Елена Кармаенкова понравилось

14 March 2014 at 1:38

Елена

12 March 2014 at 12:39

community-post.html

Мудрость — это умение выслушивать противоположную точку зрения, а не доказывать с красным лицом свою правоту, унижая собеседника.

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать

Елена Кармаенкова понравилось

14 March 2014 at 1:38

Спортивный журнал

12 March 2014 at 13:40

community-post.html

Тренируйтесь вместе!

Нравится116Нравится116 людям

Комментировать 3

3 comments

Александр Пупкин

)))

12 March 2014 at 20:19

Нравится

Гульнара Айтжанова

Вот и Вера тренировалась с мужиками из запада! Ха-ха-ха! Класс.

3 April 2014 at 21:59

Нравится

Елена Кармаенкова понравилось

14 March 2014 at 1:36

Елена

13 March 2014 at 8:59

community-post.html

Любить не сложно. Сложно найти человека, которому это и правда нужно.

Нравится99Нравится99 людям

Комментировать

Елена Кармаенкова понравилось

14 March 2014 at 1:36

Спортивный журнал

13 March 2014 at 10:10

community-post.html

17 принципов успешного похудения.

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет,и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Поэтому и кубики пресса не появятся,делай ты хоть 300 скручиваний в день-пока жировую прослойку (или слоище) не уберешь

3. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

4. В плане похудения мясо полезней чем фрукты,т.к. во фруктах-фруктоза,а в мясе-белочек,на переваривание которого уходит много времени и энергии....

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать 1

Nocturna Avis

Разумные рекомендации, но никто их не воспринимает. Продолжают сидеть на овощных и фруктовых диетах, жрать мюсли, "ёгуртики", качать по 100500 раз пресс. Больше добивает "Диетические" печенья, торты... more

13 March 2014 at 10:54

Нравится

Елена Кармаенкова понравилось

14 March 2014 at 1:34

Елена

13 March 2014 at 10:50

community-post.html

Если вы всегда спешите, вы можете пропустить чудо.

Нравится108Нравится108 людям Комментировать 3

3 comments

* Е Л Е Н А * .

да. такое чудо нельзя пропустить!

13 March 2014 at 14:44

Нравится

Елена Захаревич(Заика)

лапочка-таксенок,а характерец-упрямец

13 March 2014 at 22:14

Нравится

Елена Кармаенкова понравилось

14 March 2014 at 1:34

Спортивный журнал

13 March 2014 at 11:10

community-post.html

Нравится132Нравится132 людям

Комментировать 1

Дина Кужеева

я хочу новое но на размер меньше старого

13 March 2014 at 13:44

Нравится

Елена Кармаенкова понравилось

14 March 2014 at 1:33

Елена

13 March 2014 at 18:50

community-post.html

Нравится151Нравится151 человеку

Комментировать 5

5 comments

Айнур К

Ой Ленусь это кажется как раз про тебя ))

14 March 2014 at 11:19

Нравится

Елена Кармаенкова понравилось

15 February 2014 at 5:48

Спортивный журнал

14 February 2014 at 17:50

community-post.html

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать 2

Елена Кармаенкова понравилось

15 February 2014 at 5:44

Искусство Отношений

10 February 2014 at 19:10

community-post.html

Рано или поздно... Каждый встречает того человека: с которым будет просто хорошо... Уютно и спокойно... И тогда не важно: какой цвет глаз... рост... важно совсем другое: какое место Ты занимаешь в жизни этого человека.

Нравится902Нравится902 людям

Комментировать 22

22 comments

Sm ))

согласен

14 May 2015 at 5:56

Нравится

Sm ))

согласен

14 May 2015 at 5:56

Нравится

Елена Кармаенкова понравилось

5 February 2014 at 1:10

Елена

4 February 2014 at 21:11

community-post.html

Моя философия жизни очень проста: не подхожу к людям ближе, чем они позволяют, и стараюсь не подпускать к себе ближе, чем они этого заслуживают.

(с) Бернард Шоу

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 5

5 comments

елена мунгалова

ВОТ ЭТО ТОЧНО НА ВСЕ 100%

9 February 2014 at 11:28

Нравится

Елена Кармаенкова понравилось

5 February 2014 at 1:09

Елена

4 February 2014 at 21:12

community-post.html

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать 6

6 comments

елена мунгалова

ПРАВИЛЬНО СКАЗАНО .А ИНАЧЕ Я ЭТО НЕ Я.

9 February 2014 at 11:25

Нравится

Елена Кармаенкова понравилось

3 February 2014 at 17:02

Спортивный журнал

31 January 2014 at 20:18

community-post.html

Техника выполнения упражнений для похудения (сброса веса) живота, боков и низа спины
1. Лягте на спину, желательно на гимнастический коврик. Руки положите на затылок. Ноги медленно согните в коленях и подтяните к груди. Поднимите ноги вверх, подержите их под прямым углом к туловищу, считая до 5 и медленно вернитесь в исходное положение. Сделать 10 – 15 повторений.

2. Исходное положение то же. Согните ноги в коленях. Втягивайте живот во время активного выдоха. Это позволит разработать правильное дыхание с использованием брюшного пресса. Такое дыхание необходимо для развития мышц живота. Поды...

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать 2

Мира Абдыева

только купальник не очень....

31 January 2014 at 22:18

Нравится

Елена Кармаенкова понравилось

3 February 2014 at 14:51

Елена

2 February 2014 at 15:45

community-post.html

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать

Елена Кармаенкова понравилось

31 January 2014 at 12:37

Спортивный журнал

31 January 2014 at 6:17

community-post.html

С упражнениями для нижнего пресса нужно дружить каждой женщине, которая заботится о своем здоровье
Они не только облегчают роды и предотвращают провисание брюшины после них, это еще и прекрасная профилактика опущения внутренних органов в будущем. Ну и наконец, это подтянутый плоский животик!

1. Параллельные линии

- Лягте на пол на спину, поднимите ноги и согните колени так, чтобы они сформировали прямой угол. В руки возьмите небольшой мяч для лучшей координации движений. Согните руки в локтях и слегка наклоните мяч к груди....