ЕЛЕНА Шамшутдинова
was last seen 22 September at 12:05
33 года
/
Петропавловск (Сев.-Каз. обл.), Казахстан
/
не замужем
ФКС-13 кому надо тесты по информатике пишите в личку
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ЕЛЕНА Шамшутдинова
понравилось
28 January 2016 at 18:50
community-post.html
5 ОШИБОК В ТРЕНИРОВКЕ НОГ И ЯГОДИЦ.
Именно женщины и девушки стараются уделить должное внимание своим ягодицам и бедрам на тренировках. Это та область тела, которая вызывает наибольшую озабоченность с точки зрения эстетики. Пришло время разобраться с некоторыми моментами тренировки этой проблемной для многих группы мышц и озвучить часто встречающиеся ошибки в тренировках ног и ягодиц. Задумайтесь, знакомы ли вам некоторые из этих промахов. more…
Именно женщины и девушки стараются уделить должное внимание своим ягодицам и бедрам на тренировках. Это та область тела, которая вызывает наибольшую озабоченность с точки зрения эстетики. Пришло время разобраться с некоторыми моментами тренировки этой проблемной для многих группы мышц и озвучить часто встречающиеся ошибки в тренировках ног и ягодиц. Задумайтесь, знакомы ли вам некоторые из этих промахов. more…
Виктор ДОРОФЕЕВ
какой орех
28 January 2016 at 17:08
Нравится
ЕЛЕНА Шамшутдинова
понравилось
28 January 2016 at 18:44
18 comments
а дальше он говорит хозяину "Ну что уставился то - телевизор включай"
30 January 2016 at 19:57
Нравится
ЕЛЕНА Шамшутдинова
added a video
video-add.html
6:05
4
Как быстро похудеть после родов: круговая тренировка [Супермамы]
Save to my page
ЕЛЕНА Шамшутдинова
понравилось
26 November 2015 at 16:03
community-post.html
Как прийти в форму после родов и когда начинать тренировки? Упражнения показывает мама и фитнес-тренер.
Не забудт поделиться им с подругами!
Не забудт поделиться им с подругами!
6:05Как быстро похудеть после родов: круговая тренировка [Супермамы]Save to my page
ЕЛЕНА Шамшутдинова
понравилось
2 July 2015 at 13:04
20 comments
ЕЛЕНА Шамшутдинова
понравилось
18 March 2015 at 5:30
15 comments
ЕЛЕНА Шамшутдинова
понравилось
18 March 2015 at 5:28
4 comments
у меня прошлым летом первый урожай был - ягодки ка 2 спичечных коробка. посмотрим , как нынче.
18 March 2015 at 20:43
Нравится
ЕЛЕНА Шамшутдинова
понравилось
18 March 2015 at 5:26
ЕЛЕНА Шамшутдинова
понравилось
7 March 2015 at 12:43
ЕЛЕНА Шамшутдинова
subscribed to the group
11 February 2015 at 10:11
community-join.html
ЕЛЕНА Шамшутдинова
понравилось
25 January 2015 at 17:20
ЕЛЕНА Шамшутдинова
added a song
25 January 2015 at 15:50
audio.html
3:27
[ - ][ md5 ][ М ][X](Reggaeton Mix) [ на звонок 2011 kazantip 2010 2011 remix 2011 progressive 2011 клуб 2011 new Electro 2011 Тектоник 2011 Armin VDJ Raphael Suploaded: - id127728575
00:00
ЕЛЕНА Шамшутдинова
прокомментировала
4 January 2015 at 17:05
красотка!!!!!!!!
ЕЛЕНА Шамшутдинова
понравилось
25 November 2014 at 9:33
5 comments
))))))))))))))))))) Такая же картинка была лет этак с 15 назад в "спид-инфо".НО! Кисть руки приставляется,или представляется(для женщин) перпендикулярно к животу и большой палец означает эрекцию до... more
25 November 2014 at 17:22
Нравится
ЕЛЕНА Шамшутдинова
понравилось
22 November 2014 at 10:29
community-post.html
Мандариновый пирог без муки
Ингредиенты:
- 8 мандаринов
- 1 стакан сахара
- 1 стакан воды
- 4 яйца
- 1/2 стакана сахара
- 1 стакан манной крупы
Приготовление:
1. Нарежьте 4 мандарина кружочками.
2. Из стакана сахара и воды сварите сироп. В этот сироп положите кружочки мандаринов и проварите так в течение 5 минут.
3. Теперь возьмите еще 3 мандарина и снимите с них цедру. Затем почистите мандарины и сделайте из них пюре. Из последнего мандарина выжмите сок. Этот сок добавьте в сироп после варки мандаринов....
Ингредиенты:
- 8 мандаринов
- 1 стакан сахара
- 1 стакан воды
- 4 яйца
- 1/2 стакана сахара
- 1 стакан манной крупы
Приготовление:
1. Нарежьте 4 мандарина кружочками.
2. Из стакана сахара и воды сварите сироп. В этот сироп положите кружочки мандаринов и проварите так в течение 5 минут.
3. Теперь возьмите еще 3 мандарина и снимите с них цедру. Затем почистите мандарины и сделайте из них пюре. Из последнего мандарина выжмите сок. Этот сок добавьте в сироп после варки мандаринов....
3 comments
ЕЛЕНА Шамшутдинова
понравилось
16 November 2014 at 17:39
community-post.html
Голландские вафли
Ингредиенты:
Дрожжи сухие активные — 1 ч.л
Сахар светло-коричневый — 1 стакан
Масло сливочное топленое — 1,5 стакана
Соль — щепотка
Корица молотая — 2 ст.л
Пшеничная мука — 3 стакана
Яйцо куриное — 2 шт.
Кукурузная патока — 1 стакан
Растительное масло — 1 ст.л.
Приготовление:
1. Смешиваем 1 ч. л. сахара, дрожжи 3 столовые ложки теплой воды до полного растворения.
2. Взбиваем масло до пузырьков, добавив соль и 1 ч.л. корицы. Затем добавляем дрожжевую смесь, муку, яйца и хорошо замешиваем тесто (можно добавить больше муки, если необходимо). Оставляем в теплом месте на 1 час...
Ингредиенты:
Дрожжи сухие активные — 1 ч.л
Сахар светло-коричневый — 1 стакан
Масло сливочное топленое — 1,5 стакана
Соль — щепотка
Корица молотая — 2 ст.л
Пшеничная мука — 3 стакана
Яйцо куриное — 2 шт.
Кукурузная патока — 1 стакан
Растительное масло — 1 ст.л.
Приготовление:
1. Смешиваем 1 ч. л. сахара, дрожжи 3 столовые ложки теплой воды до полного растворения.
2. Взбиваем масло до пузырьков, добавив соль и 1 ч.л. корицы. Затем добавляем дрожжевую смесь, муку, яйца и хорошо замешиваем тесто (можно добавить больше муки, если необходимо). Оставляем в теплом месте на 1 час...
ЕЛЕНА Шамшутдинова
понравилось
16 November 2014 at 17:34
community-post.html
Торт конфета "Баунти"
Ингредиенты:
Для теста:
150 гр. мягкого сливочного масла
1 желток
100 гр. сахара
1 пакетик разрыхлителя
2 ст.л. какао
1 ст. муки
Для "баунти":
6 белков
1 ст. сахара
200 гр. кокосовой стружки
Для крема:
5 желтков
4 ст. л. (без горки) сахара
1 ст. молока
200 гр. сливочного масла
ваниль
2 ст.л. коньяка
Для глазури:
100 гр. шоколада
50 гр. сливочного масла
Или приготовьте вашу любимую глазурь с какао
Приготовление:
1.Готовим тесто: в миске перемешать желток, сахар, масло.Добавить муку с разрыхлителем и какао. Замешиваем тесто....
Ингредиенты:
Для теста:
150 гр. мягкого сливочного масла
1 желток
100 гр. сахара
1 пакетик разрыхлителя
2 ст.л. какао
1 ст. муки
Для "баунти":
6 белков
1 ст. сахара
200 гр. кокосовой стружки
Для крема:
5 желтков
4 ст. л. (без горки) сахара
1 ст. молока
200 гр. сливочного масла
ваниль
2 ст.л. коньяка
Для глазури:
100 гр. шоколада
50 гр. сливочного масла
Или приготовьте вашу любимую глазурь с какао
Приготовление:
1.Готовим тесто: в миске перемешать желток, сахар, масло.Добавить муку с разрыхлителем и какао. Замешиваем тесто....
7 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
-
ОткудаПетропавловск (Сев.-Каз. обл.), Северо-Казахстанская область, Казахстан
-
Birthday31 July 1991
-
Образование
���� - ���� ��������� 1
от
kkbhnb
Юринhgghh
Other people named ЕЛЕНА Шамшутдинова in My World