Елена Степанова
was last seen 18 December at 19:08
54 года
/
Шымкент, Казахстан
ёу у ёу ёу ёу ёу ёу
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Степанова
added a holiday
8 March 2016 at 7:14
holiday.html
Международный женский день
I also celebrate
Елена Степанова
добавила 9 аудиозаписей
24 September 2015 at 8:14
audio.html
3:24
[ - ][ md5 ][ М ][X]Ирина Аллегрова,Григорий Лепс - Я Тебе Не ВерюXXXL 17. Максимальныйuploaded: - id299085946
00:00
Елена Степанова
прокомментировала
20 July 2015 at 12:20
крута
community-post.html
6 comments
Елена Степанова
прокомментировала
20 July 2015 at 12:19
ням ням
community-post.html
Зефир
Ингредиенты:
Пюре из запеченного яблока — 250 г
Яичный белок — 1 шт.
Вода — 150 г
Сахар — 400 г
Агар — 8 г.
Приготовление:
1. Из свежих яблок вырежьте только середину с косточками, шкурку оставьте. Поставьте их в глубокую форму, по желанию можете слегка присыпать сахаром с корицей и запекайте при 180 С до готовности (мягкости). Дайте остыть и при помощи чайной ложки соберите только мякоть.
2. Взбейте в чаше кухонного комбайна с насадкой венчик яичный белок вместе с яблочным пюре в пышную, объемную массу....
Ингредиенты:
Пюре из запеченного яблока — 250 г
Яичный белок — 1 шт.
Вода — 150 г
Сахар — 400 г
Агар — 8 г.
Приготовление:
1. Из свежих яблок вырежьте только середину с косточками, шкурку оставьте. Поставьте их в глубокую форму, по желанию можете слегка присыпать сахаром с корицей и запекайте при 180 С до готовности (мягкости). Дайте остыть и при помощи чайной ложки соберите только мякоть.
2. Взбейте в чаше кухонного комбайна с насадкой венчик яичный белок вместе с яблочным пюре в пышную, объемную массу....
Елена Степанова
прокомментировала
20 July 2015 at 12:19
красива
6 comments
для : Я такой маникюр никогда бы не позволила себе сделать, и другим не советую !!!!
14 August 2015 at 12:29
Нравится
Елена Степанова
прокомментировала
20 July 2015 at 12:18
о о о о о
community-post.html
4 comments
Елена Степанова
прокомментировала
20 July 2015 at 12:18
день ещо
community-post.html
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело! ❤❤❤
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:...
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:...
8 comments
Елена Степанова
прокомментировала
20 July 2015 at 12:17
фискультура и полезна для здоровя
Елена Степанова
прокомментировала
20 July 2015 at 12:15
ха нифига
16 comments
Елена Степанова
прокомментировала
20 July 2015 at 12:15
хахахах апхахотчищся
13 comments
для : ему еще галстук зажевать и ВЫ-ЛИ-ТЫЙ ))))))))))))))
21 July 2015 at 10:56
Нравится
Елена Степанова
прокомментировала
20 July 2015 at 12:13
уахахахахахаха)))))))))))))))))))))
16 comments
Елена Степанова
прокомментировала
20 July 2015 at 12:13
ути пути
community-post.html
Наигрался, нагулялся, мама положила спать.
Вдруг во сне я испугался! Надо маму срочно звать.
Мама сразу прискакала, убаюкала опять.
Буду спать теперь я долго, можешь, мама, тоже спать.
Только что-то тут такое началось вдруг с животом.
Мама, обними скорее, поцелуй, поспишь потом.
Мама снова прискакала, чтоб бутылочку мне дать.
Ладно, мама, засыпаю, положи меня в кровать.
Нет, в кровати не лежится, жестко, холодно мне тут.
Мне б сейчас на ручки к маме, чтоб услышать сердца стук.
Вот и снова мама скачет. Можешь, мама, не скакать.
Если буду я на ручках - буду я отлично спать.
...
Вдруг во сне я испугался! Надо маму срочно звать.
Мама сразу прискакала, убаюкала опять.
Буду спать теперь я долго, можешь, мама, тоже спать.
Только что-то тут такое началось вдруг с животом.
Мама, обними скорее, поцелуй, поспишь потом.
Мама снова прискакала, чтоб бутылочку мне дать.
Ладно, мама, засыпаю, положи меня в кровать.
Нет, в кровати не лежится, жестко, холодно мне тут.
Мне б сейчас на ручки к маме, чтоб услышать сердца стук.
Вот и снова мама скачет. Можешь, мама, не скакать.
Если буду я на ручках - буду я отлично спать.
...
5 comments
сказано все в точности))))моя малышка точно так ведет себя)))
20 July 2015 at 13:41
Нравится
Елена Степанова
прокомментировала
20 July 2015 at 12:12
крууууууууууууууууута ням ням
community-post.html
Открытый пирог с курицей и болгарским перцем!
Ингредиенты:
3 яйца,
по 2-3 ложки майонеза и сметаны
мука
помидоры
сыр
курица
болгарский перец
зелень
Приготовление:
1.Яйца, сметану и майонез положить в чашку (я по 3 ложки брала).
2.Взбить венчиком.
Добавить муки столько, чтобы тесто стало как густая сметана.
3.Выливаем в смазанную форму (у меня кажется 26 см).
4.Сверху выкладываем начинку (вдавливать в тесто не надо). У меня жареная курица, болгарский перец.
5.Потом помидоры кружочками (можно побольше).
Выпекать в разогретой до 200 С духовке до зарумянивания теста....
Ингредиенты:
3 яйца,
по 2-3 ложки майонеза и сметаны
мука
помидоры
сыр
курица
болгарский перец
зелень
Приготовление:
1.Яйца, сметану и майонез положить в чашку (я по 3 ложки брала).
2.Взбить венчиком.
Добавить муки столько, чтобы тесто стало как густая сметана.
3.Выливаем в смазанную форму (у меня кажется 26 см).
4.Сверху выкладываем начинку (вдавливать в тесто не надо). У меня жареная курица, болгарский перец.
5.Потом помидоры кружочками (можно побольше).
Выпекать в разогретой до 200 С духовке до зарумянивания теста....
3 comments
Елена Степанова
прокомментировала
20 July 2015 at 12:11
ха ха ха ха ха
Елена Степанова
прокомментировала
20 July 2015 at 12:11
фууууууууууууууууууууу
6 comments
Правильное питание даже ночью,это класс,если у вас под домом такой магаз есть!
21 July 2015 at 11:46
Нравится
Елена Степанова
прокомментировала
14 June 2015 at 8:53
совершено верно
14 comments
Елена Степанова
прокомментировала
14 June 2015 at 8:52
круууууууть
24 comments
музей-город под открытым небом,очень красивый город со львами,так хочу попасть посмотреть своими глазами. а как там на счет ''гоп-стоп" не опасно?!
15 June 2015 at 20:21
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
