Елена Иванчикова
was last seen 27 January at 20:05
59 лет
/
Симферополь, Россия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Иванчикова
понравилось
25 June 2017 at 14:02
Mail Леди
added a video
video-add.html
3:46
Фитнес для лица Упражнения для зоны вокруг глаз
Save to my page
Елена Иванчикова
понравилось
30 December 2014 at 22:04
community-post.html
Как ускорить обмен веществ
Как ускорить обмен веществ
Интенсивность обмена веществ зависит от многих факторов: пола, возраста, генов, роста, телосложения, а также эмоционального состояния человека, гормонального баланса. Понятное дело, многие из этих показателей невозможно изменить. Но не стоит отчаиваться – кое-что предпринять можно. Многие уже в курсе, что такое пониженный обмен веществ. Такой обмен приводит к появлению жировых отложений, потере физических сил, снижению иммунитета и различным заболеваниям. Нередко становится причиной апатии и депрессии....
Как ускорить обмен веществ
Интенсивность обмена веществ зависит от многих факторов: пола, возраста, генов, роста, телосложения, а также эмоционального состояния человека, гормонального баланса. Понятное дело, многие из этих показателей невозможно изменить. Но не стоит отчаиваться – кое-что предпринять можно. Многие уже в курсе, что такое пониженный обмен веществ. Такой обмен приводит к появлению жировых отложений, потере физических сил, снижению иммунитета и различным заболеваниям. Нередко становится причиной апатии и депрессии....
3 comments
Елена Иванчикова
понравилось
19 August 2014 at 13:45
community-post.html
Австралийская диета
Вариант № 1 (диета доктора Барушека)
В этом варианте диета длится 14 дней, в течение которых можно потерять 7-9 кг лишнего веса. Средняя калорийность суточного рациона составляет 1200-1500 ккал. При этом чувство голода практически отсутствует – в большинстве случаев диета переносится легко и не приводит к срывам.
Меню диеты
В течение дня можно употреблять следующие жиры (каждый из вариантов привносит в рацион 140 ккал):
• Нерафинированное растительное масло – 3 ч.л.
• Нежирный майонез – 1.5 ст.л.
• Авокадо – 0.5 шт.
• Орехи – 30 г....
Вариант № 1 (диета доктора Барушека)
В этом варианте диета длится 14 дней, в течение которых можно потерять 7-9 кг лишнего веса. Средняя калорийность суточного рациона составляет 1200-1500 ккал. При этом чувство голода практически отсутствует – в большинстве случаев диета переносится легко и не приводит к срывам.
Меню диеты
В течение дня можно употреблять следующие жиры (каждый из вариантов привносит в рацион 140 ккал):
• Нерафинированное растительное масло – 3 ч.л.
• Нежирный майонез – 1.5 ст.л.
• Авокадо – 0.5 шт.
• Орехи – 30 г....
Такая жена может таких затрещин надавать, не, такую не надо.
19 August 2014 at 14:52
Нравится
Елена Иванчикова
понравилось
10 July 2014 at 22:42
community-post.html
Секреты успешного похудения:
1. ПЕЙ ВОДУ.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2. ЕШЬ КАРТОШКУ.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помогает сжигать жир
3. ЭСПРЕССО ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ.
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4. ГРЕЙПФРУТ РАЗ В ДЕНЬ....
1. ПЕЙ ВОДУ.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2. ЕШЬ КАРТОШКУ.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помогает сжигать жир
3. ЭСПРЕССО ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ.
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4. ГРЕЙПФРУТ РАЗ В ДЕНЬ....
Елена Иванчикова
понравилось
17 April 2014 at 9:06
Владимир Жириновский
added a photo
photo-add-collage.html
Парубий, немедленно выводите войска из городов!
15 апреля пытался выйти на связь с Александром Турчиновым и Арсением Яценюком, но не удалось. Зато смог дозвониться до Андрея Парубия и велел передать мои слова власть имущим коллегам. Он единственный был в своем кабинете: давал интервью, поэтому оказался на рабочем месте, все остальные в бегах.
Я сказал: Андрей Владимирович, убирайте немедленно войска свои! Вы совершаете самое страшное преступление, вы бросили Вооруженные Силы против мирных граждан. Там стоят безоружные жители Краматорска. За это судить вас будет не Гаагский международный три...
15 апреля пытался выйти на связь с Александром Турчиновым и Арсением Яценюком, но не удалось. Зато смог дозвониться до Андрея Парубия и велел передать мои слова власть имущим коллегам. Он единственный был в своем кабинете: давал интервью, поэтому оказался на рабочем месте, все остальные в бегах.
Я сказал: Андрей Владимирович, убирайте немедленно войска свои! Вы совершаете самое страшное преступление, вы бросили Вооруженные Силы против мирных граждан. Там стоят безоружные жители Краматорска. За это судить вас будет не Гаагский международный три...
332 comments
для : вы уже люди подневольные, вас Америка имеет. История подтверждат, что вы всю жизнь под "каблуком"
17 May 2015 at 10:50
Нравится1
Елена Иванчикова
понравилось
17 April 2014 at 8:57
Владимир Жириновский
added a photo
photo-add-collage.html
Какой пасьянс разложил Барак Обама?
На Украине мы видим очередную дикую картину отвратительной модели западной демократии, которая разворачивается на глазах у всего человечества. Уже начался террор со стороны Киева: подавление гражданских инициатив мирного населения. И проявление этих страшных двойных стандартов: когда самооборона в Киеве захватывает здания, а Янукович пытается это предотвратить, то из Америки идут звонки по всем инстанциям - не мешайте, войска отведите, полиция не нужна. Как только то же самое происходит на юго-востоке - Киев бросает Вооруженные Силы, а Брюссель и Вашингтон...
На Украине мы видим очередную дикую картину отвратительной модели западной демократии, которая разворачивается на глазах у всего человечества. Уже начался террор со стороны Киева: подавление гражданских инициатив мирного населения. И проявление этих страшных двойных стандартов: когда самооборона в Киеве захватывает здания, а Янукович пытается это предотвратить, то из Америки идут звонки по всем инстанциям - не мешайте, войска отведите, полиция не нужна. Как только то же самое происходит на юго-востоке - Киев бросает Вооруженные Силы, а Брюссель и Вашингтон...
359 comments
для : Опять Россия... Майдан Ваш тоже что ли Россия замутила? А живых людей в Одессе Ваши нацисты за что живьем сожгли? Женщин? Хотя, судя по Вашим комментариям, у вас ничего кроме слепой ненависти нет... more
2 November 2014 at 3:36
Нравится
Елена Иванчикова
понравилось
17 April 2014 at 8:49
Владимир Жириновский
added a photo
photo-add-collage.html
Пора сказать всю правду!
На сегодняшнем пленарном заседании обратился к Председателю нижней палаты парламента Сергею Нарышкину, возглавляющему Российское историческое общество, с предложением провести анализ всех восстаний на территории нашей страны.
Сергей Евгеньевич курирует Историческое общество. Я прошу провести очередное заседание с ведущими историками нашей страны и проанализировать, как возникали народные восстания на территории России, в частности, восстание Пугачева. Кто его организовал? Почему началось восстание под Уралом? Чего хотел Емельян Пугачев? Кто входил в состав его армии...
На сегодняшнем пленарном заседании обратился к Председателю нижней палаты парламента Сергею Нарышкину, возглавляющему Российское историческое общество, с предложением провести анализ всех восстаний на территории нашей страны.
Сергей Евгеньевич курирует Историческое общество. Я прошу провести очередное заседание с ведущими историками нашей страны и проанализировать, как возникали народные восстания на территории России, в частности, восстание Пугачева. Кто его организовал? Почему началось восстание под Уралом? Чего хотел Емельян Пугачев? Кто входил в состав его армии...
Елена Иванчикова
added a song
2 February 2014 at 11:03
audio.html
Елена Иванчикова
subscribed to the group
9 January 2014 at 23:37
community-join.html
Елена Иванчикова
понравилось
4 January 2014 at 12:17
community-post.html
Пять самых вкусных блюд из тыквы
Тыква — самый что ни на есть овощ сезона — полезный, вкусный и, что немаловажно, недорогой!
Рецепт 1
Суп-пюре с кунжутными семечками
Замечательный согревающий супчик для осенней погоды. К тому же и готовится очень быстро!
Надо:200 г нарезанной мелкими кубиками тыквы, 1 батат (можно заменить 2-3 картофелинами), 1 морковь, 3 луковицы, горсть эстрагона или петрушки, 2-3 зубчика чеснока, немного семян кунжута или тыквы, 1,5 л воды или овощного бульона.
Приготовление:...
Тыква — самый что ни на есть овощ сезона — полезный, вкусный и, что немаловажно, недорогой!
Рецепт 1
Суп-пюре с кунжутными семечками
Замечательный согревающий супчик для осенней погоды. К тому же и готовится очень быстро!
Надо:200 г нарезанной мелкими кубиками тыквы, 1 батат (можно заменить 2-3 картофелинами), 1 морковь, 3 луковицы, горсть эстрагона или петрушки, 2-3 зубчика чеснока, немного семян кунжута или тыквы, 1,5 л воды или овощного бульона.
Приготовление:...
6 comments
Елена Иванчикова
понравилось
6 December 2013 at 21:11
community-post.html
ВЫПАДЫ.
Любая девушка, желающая натренировать себе округлые мясистые ягодицы, обязана полюбить выпады пламенной любовью!!
Да-да, именно выпады формируют красивую форму ягодиц, да просят меня приседания. Выпады именно "поднимают" ягодицы. Приседания носят все же более "мясонаращивающий" характер.
Вариантов выпадов великое множество:
1. Выпады со штангой/ гантелями/ в Смите назад;
2. Выпады со штангой/ гантелями/ в Смите вперед;
3. Косые выпады (задействуется приводящая мышца бедра)
4. Выпады на одной ноге (лучше делать после базовых выпадов в качестве доработки)...
Любая девушка, желающая натренировать себе округлые мясистые ягодицы, обязана полюбить выпады пламенной любовью!!
Да-да, именно выпады формируют красивую форму ягодиц, да просят меня приседания. Выпады именно "поднимают" ягодицы. Приседания носят все же более "мясонаращивающий" характер.
Вариантов выпадов великое множество:
1. Выпады со штангой/ гантелями/ в Смите назад;
2. Выпады со штангой/ гантелями/ в Смите вперед;
3. Косые выпады (задействуется приводящая мышца бедра)
4. Выпады на одной ноге (лучше делать после базовых выпадов в качестве доработки)...
Елена Иванчикова
прокомментировала
5 December 2013 at 9:30
"тут "не говорят
community-post.html
82 comments
так как последовательность цифр напечатана верно, значит просто ищем слово "ошибка". нашли? ...ошибку:-)
25 December 2013 at 22:13
Нравится
Елена Иванчикова
понравилось
26 November 2013 at 10:38
community-post.html
Торт "Птичье молоко" наоборот
Натолкнулась сегодня на гениальный по своей простоте рецепт. Очень легкий тортик и при этом ОЧЕНЬ вкусный!
Ингредиенты:
Корж:
-7 белков
-1 ст.сахара
-2 ст.л.муки
-1 ст.л.какао
Крем:
-7 желтков
-0,5 ст.сахара
-0,5 ст.молока
-250 гр.слив.масла
Помадка:
-2 ст.л.какао
-4 ст.л.молока(либо сливок)
-4 ст.л.сахара
-50 гр.слив.масла.
Приготовление:
1. Корж: белки взбиваются со стаканом сахара в крепкую пену, чтобы когда чашу перевернуть-не падало. Потом добавить перемешанную муку с какао и опять взбить,чтобы не было комков .Смазать форму для запекания растит...
Натолкнулась сегодня на гениальный по своей простоте рецепт. Очень легкий тортик и при этом ОЧЕНЬ вкусный!
Ингредиенты:
Корж:
-7 белков
-1 ст.сахара
-2 ст.л.муки
-1 ст.л.какао
Крем:
-7 желтков
-0,5 ст.сахара
-0,5 ст.молока
-250 гр.слив.масла
Помадка:
-2 ст.л.какао
-4 ст.л.молока(либо сливок)
-4 ст.л.сахара
-50 гр.слив.масла.
Приготовление:
1. Корж: белки взбиваются со стаканом сахара в крепкую пену, чтобы когда чашу перевернуть-не падало. Потом добавить перемешанную муку с какао и опять взбить,чтобы не было комков .Смазать форму для запекания растит...
17 comments
Aselya eto ti vse sama pechesch? Kakaya ti umnica!!!!
27 November 2013 at 11:29
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Елена Иванчикова in My World