Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
elfe ffffffffff
понравилось
18 May 2015 at 13:33
community-post.html
30 привычек, благодаря которым ты станешь лучшим.
1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки.
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
...
1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки.
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
...
3 comments
Иван Авдеев
супер
18 May 2015 at 3:42
НравитсяComment deleted
elfe ffffffffff
понравилось
18 May 2015 at 13:32
community-post.html
А может быть, они реализуют собственную жизнь и собственные планы?!
17 May 2015 at 20:39
Нравится
elfe ffffffffff
понравилось
18 May 2015 at 13:30
community-post.html
elfe ffffffffff
понравилось
18 May 2015 at 13:30
community-post.html
elfe ffffffffff
понравилось
18 May 2015 at 13:29
community-post.html
elfe ffffffffff
понравилось
18 May 2015 at 13:25
community-post.html
17 советов для тех, кому трудно вставать по утрам
1) Прогуляйтесь во время обеденного перерыва. И вообще старайтесь проводить как можно больше времени на открытом воздухе. Так вы увеличиваете шансы на здоровый сон и легкое пробуждение.
2) Перенесите утреннюю пробежку или фитнес на вечер. Откажитесь от ранних подъёмов. Согласно некоторым исследованиям, вечерние упражнения даже более эффективны.
3) Старайтесь не смотреть телевизор после 20:00. Воздействие синего света электронных экранов подавляет выработку мелатонина — основного регулятора сна и суточных ритмов.
...
1) Прогуляйтесь во время обеденного перерыва. И вообще старайтесь проводить как можно больше времени на открытом воздухе. Так вы увеличиваете шансы на здоровый сон и легкое пробуждение.
2) Перенесите утреннюю пробежку или фитнес на вечер. Откажитесь от ранних подъёмов. Согласно некоторым исследованиям, вечерние упражнения даже более эффективны.
3) Старайтесь не смотреть телевизор после 20:00. Воздействие синего света электронных экранов подавляет выработку мелатонина — основного регулятора сна и суточных ритмов.
...
elfe ffffffffff
понравилось
18 May 2015 at 13:24
elfe ffffffffff
понравилось
5 May 2015 at 13:28
elfe ffffffffff
понравилось
5 May 2015 at 13:27
community-post.html
elfe ffffffffff
subscribed to 8 groups
5 May 2015 at 12:25
community-join.html
elfe ffffffffff
subscribed to the group
5 May 2015 at 12:25
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
