ЭЛЬЗА КУШБАКОВНА

was last seen 29 January at 20:48

45 лет / Джалал-Абад, Киргизия (Кыргызстан) / замужем

Отправлено из Android приложения Женский журнал https://play.google.com/sto...

Write a message Подружиться Send gift

51 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ЭЛЬЗА КУШБАКОВНА понравилось

21 May 2015 at 12:27

COSMOPOLITAN

20 May 2015 at 1:57

community-post.html

18-летняя модель с синдромом Дауна хочет изменить мир

«Я думаю, что всем пора понять, что люди с синдромом Дауна могут быть красивыми и сексуальными. Мир меняется, и общество начинает осознавать и принимать то, что не могло раньше» — ...

Нравится58Нравится58 людям Комментировать 3

3 comments

Настя Бондаренко

умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! сила воли таких девушек поражает.

20 May 2015 at 10:02

Нравится

дина Маник

ужас вот зачем над больными людьми издеваться, общество окончательно деградировало !!!!!!!!!!!!!!

20 May 2015 at 11:50

Нравится

ЭЛЬЗА КУШБАКОВНА понравилось

18 January 2015 at 11:06

PSYCHOLOGY

10 January 2015 at 15:00

community-post.html

Только став мамой, понимаешь, что мультик про обезьянок нифига не смешной...

Нравится1137Нравится1137 людям

Комментировать 25

25 comments

Гульназ кушанова

Обезьянкин режим дня чем то похож на мой режим

26 January 2015 at 9:01

Нравится

ЭЛЬЗА КУШБАКОВНА понравилось

18 January 2015 at 10:52

PSYCHOLOGY

3 January 2015 at 19:40

community-post.html

Не судите чужого прошлого – вы не знаете своего будущего.

Нравится1019Нравится1019 людям

Комментировать 4

4 comments

Оля Хрипунова

Оно может быть гораздо хуже чем ав ожидаете

4 January 2015 at 0:28

Нравится

Marat Kordabaev

Как ты брат мой

4 January 2015 at 1:08

Нравится

ЭЛЬЗА КУШБАКОВНА понравилось

18 January 2015 at 10:47

9o/6o/9o | Твой личный тренер

17 January 2015 at 21:54

community-post.html

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать

ЭЛЬЗА КУШБАКОВНА changed their profile photo

18 January 2015 at 10:46

anketa-avatar.html

ЭЛЬЗА КУШБАКОВНА понравилось

24 December 2014 at 10:51

Ажар Ажар added a photo

1 August 2013 at 19:23

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

ЭЛЬЗА КУШБАКОВНА понравилось

23 November 2014 at 8:45

9o/6o/9o | Твой личный тренер

22 November 2014 at 20:08

community-post.html

Фитнес для ленивых: экспресс-упражнения.

Хотите быть всегда в форме, но ленитесь выполнять упражнения в три подхода по 20 раз? Тогда короткая фитнес-программа американца Пита Секуа точно для вас, так как каждое упражнение выполняется всего по полторы минуты!

Упражнение №1

Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч. В руки возьмите двухкилограммовые гантели, разведите их в стороны. Полминуты руки опускайте и поднимайте вниз и еще 30 секунд поворачивайте их в стороны. Подобное упражнение поможет вам укрепить мышцы конечностей и спины.

Упражнение №2...

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать

ЭЛЬЗА КУШБАКОВНА понравилось

6 October 2014 at 9:24

COSMOPOLITAN

6 October 2014 at 0:25

community-post.html

Короткие платья дольше остаются модными, чем длинные. © Коко Шанель

Кто согласен с этим утверждением?

...

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

ЭЛЬЗА КУШБАКОВНА понравилось

5 October 2014 at 9:24

COSMOPOLITAN

5 October 2014 at 8:15

community-post.html

«Доброе утро!» — это когда на часах 11.00, на календаре лето, а за окном океан.

Согласны?

...

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

View all

Нравится101Нравится101 человеку

Комментировать 1

Marina Z

круглый год лето... за окном море..... не знаю ни времени.... ни дня недели.....все прекрасно.... но хочется другого.. то

5 October 2014 at 10:10

Нравится

ЭЛЬЗА КУШБАКОВНА понравилось

30 September 2014 at 14:59

COSMOPOLITAN

30 September 2014 at 12:45

community-post.html

4Нравится4 людям

1Нравится1 человеку

View all

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

ЭЛЬЗА КУШБАКОВНА понравилось

26 September 2014 at 6:49

9o/6o/9o | Твой личный тренер

24 September 2014 at 22:07

community-post.html

Упражнения для сжигания жира на животе и боках

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать

ЭЛЬЗА КУШБАКОВНА понравилось

24 September 2014 at 7:00

COSMOPOLITAN

23 September 2014 at 10:20

community-post.html

В один миг женщина может сделать тебя счастливым, а еще через мгновение – несчастным, привести в бешенство – и тут же успокоить. Она способна придать тебе уверенности, чтобы вскоре отнять ее. © Иен Сомерхолдер