Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Колесова

was last seen 10 August at 18:57

59 лет / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

99 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Колесова понравилось

13 February 2017 at 16:40

Workout | Будь в форме

10 January 2017 at 11:00

community-post.html

Убираем жир с низа живота 😃
Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. more…

Нравится641Нравится641 человеку

Комментировать 31

31 comments

Виктория Великанова

для Светлана Каштанова: и ни то и не другое не причём- зависит от усилий ваших лично,а мужик или муж тут тоже не причём- если будет мотивация- для себя ,я делаю это для себя,без оглядки на мужа,маму и ещё кого либо и их... more

24 January 2017 at 12:50

Нравится

Виктория Великанова

знаю и женщин и мужчин старше 50-ти ,60-70 и как огурцы с подкаченными телами!

24 January 2017 at 12:51

Нравится

Елена Колесова понравилось

13 February 2017 at 16:40

Cookpad рецепты с фото

12 January 2017 at 21:00

community-post.html

Быстрый салат с кукурузой и грибами – рецепт с фото
...
Этот вкусный салатик очень просто и быстро готовится, он понравится любителям слегка необычных вкусов, ведь сочетание консервированных грибов, кукурузы и огурцов действительно немного необычное.
Больше рецептов салатов без майонеза смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.

2Нравится2 людям

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать

Елена Колесова понравилось

13 February 2017 at 16:30

Записки шеф повара

9 January 2017 at 12:55

community-post.html

Картофель, запеченный с мясом и помидорами

Ингредиенты:
Картофель – 5 крупных картофелин
Помидоры – 5
Сыр твердый - 100г
Фарш смешанный – 250-300г
Лук – 1
Чеснок – 3-4 зубка
Соль
Перец черный молотый
Итальянские сухие травы или базилик
Зелень петрушки и укропа
Майонез
Масло растительное

Картофель чистим и отвариваем до полуготовности (10 минут). Лук мелко режем и добавляем в фарш. Солим фарш и перчим, хорошо вымешаем. Помидоры режем кружочками. Сыр трем на мелкую терку. more…

Нравится739Нравится739 людям

Комментировать 22

22 comments

Ника Нина Ленинград

Администраторы и модераторы группы "Записки шеф повара", от имени всех ММирян прошу вовремя реагировать на появление спамов в постах и на ЖАЛОБЫ НА СПАМ . До сих пор висят СПАМЫ одинакового... more

17 January 2017 at 3:46

Нравится

Ника Нина Ленинград

для Venera Djunushevа: Стараюсь. Давайте попробуем вместе? Добавились ещё две спамерши Сморкалова и Плюта.
Туда их...

17 January 2017 at 3:57

Нравится

Елена Колесова понравилось

13 February 2017 at 16:30

Cookpad рецепты с фото

30 January 2017 at 16:03

community-post.html

Рыба с овощами в духовке, рецепт
...
Отличный выбор для ужина – рыба с овощами в духовке. Рецепт этого яркого, вкусного и полезного блюда предлагаем ниже.
Больше рецептов рыбы с овощами смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.

3Нравится3 людям

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать

Елена Колесова понравилось

13 February 2017 at 16:29

Cookpad рецепты с фото

30 January 2017 at 18:02

community-post.html

Чак-чак
...
Чак-чак – национальный десерт у многих народов Средней Азии: башкир, казахов, татар, киргизов, узбеков и т. д. Он сытный, аппетитный, очень сладкий, воздушный, тает во рту. В данной подборке рецептов вы познакомитесь с разными вариантами приготовления чак-чака.
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

Нравится134Нравится134 людям

Комментировать 6

6 comments

Надежда Евсеева

Вкусняшка

31 January 2017 at 19:45

Нравится

галина третьякова

1 February 2017 at 3:06

Нравится

Елена Колесова понравилось

13 February 2017 at 16:28

Cookpad рецепты с фото

30 January 2017 at 19:08

community-post.html

Ризотто с курицей, пармезаном, брокколи и зелёным горошком
...
Это очень вкусно и сытно! Совсем не сложно!
Больше рецептов вторых блюд смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
#обед@ovkuse #ужин@ovkuse #вторые_блюда@ovkuse

View all

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

Елена Колесова понравилось

13 February 2017 at 16:27

Cookpad рецепты с фото

30 January 2017 at 20:13

community-post.html

Фаршированный картофель
...
Фантастически вкусное блюдо - необычная начинка и хрустящая сырная корочка, которая аппетитно тянется!
Больше рецептов блюд из картофеля смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.

Нравится91Нравится91 человеку

Комментировать

Елена Колесова понравилось

7 December 2016 at 11:46

Москва

6 December 2016 at 14:21

community-post.html

Нравится477Нравится477 людям

Комментировать 176

176 comments

wiera wiera

Анекдот вам по теме)) Дед в автобусе обращается к молодому пассажиру: - Сынок,как тебе не стыдно,уступи место вооон той бабушке. - ДА это моя Тёща. - Так отдай ей мешок с картошкой,не держи его... more

17 December 2016 at 15:49

Нравится2You and others like this1 человеку

ANNA come DIO VUOLE

о чем говорит эта картинка? О том, какие у нас сильные женщины!!! Ну а мужики....ну где их нынче взять то?

10 January 2017 at 1:42

Нравится