Log in

бассейн ермак

was last seen 15 October at 17:23
25 years
бассейн in My World.
Sign up or log in
to contact him.
Sign up
Log in

    Unsubscribe from irrelevant news

    To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in  this post and select the necessary option.

      All
      Guestbook
      More
      бассейн ермак added a photo
      photo-add-collage.html
      🔥Скидки продолжаются! 🔥
      СКИДКА 20% на РАЗОВЫЕ посещения по БУДНЯМ с 10:00 до 16:00 для взрослых:

      1ч. бассейна – 280р.
      1,5ч. бассейна – 320р.
      2ч. бассейна – 360р.

      1,5ч. бассейн+тренажер.зал – 360р.
      2ч. бассейн+тренажер.зал – 400р.

      Приходите плавать!!
      бассейн ермак added a photo
      photo-add-collage.html
      АКЦИЯ ОКТЯБРЯ !

      При покупке абонемента в бассейн/тренажерный зал - 1 посещение в ПОДАРОК !
      бассейн ермак added a photo
      photo-add-collage.html
      Друзья, занятия по Аквааэробике переносятся с 23 сентября (Суббота) на 18 сентября (Понедельник) в 19:00. Ждем Вас!!
      бассейн ермак added a photo
      photo-add-collage.html
      Занятия по Аквааэробике начинаются!!
      Вторник - 15:00-15:45
      Среда - 19:00-19:45
      Четверг - 15:00-15:45
      Суббота - 13:00-13:45
      Стартуем 2 сентября (Сб) в 13:00 ! Не пропустите !
      бассейн ермак added a photo
      photo-add-collage.html
      Санитарный день 21 августа.
      Работаем с 16:00 !
      бассейн ермак added a photo
      photo-add-collage.html
      Великими спортсменами не рождаются.. тренируйся!!
      бассейн ермак added a photo
      photo-add-collage.html
      Санитарный день 24 июля.
      Работаем с 16:00 !
      бассейн ермак added a photo
      photo-add-collage.html
      Скидки продолжаются !!!

      СКИДКА 20% на разовые посещения по БУДНЯМ с 10:00 до 16:00 для взрослых: 1ч. бассейна – 280р.; 1,5ч. бассейна – 320р.

      ДНЕВНОЙ АБОНЕМЕНТ (будни 10:00-16:00) - 800р. Для школьников, студентов, пенсионеров!

      Приходите плавать!!!
      бассейн ермак installed a game
      11 July at 16:54
      app-install.html
      Кровь Героя
      Испепеляй демонов в новой классической ММО от мега-игрового портала https://aniga.me!
       29 853
      Play
      бассейн ермак added a photo
      photo-add-collage.html
      Три золотых правила капитана сборной России по плаванию Евгения Коротышкина. 🏊🏊🏊

      Если хочешь привести мышцы в тонус, избавиться от лишнего веса и зарядиться отличным настроением, лучшего тренажера, чем дорожка в бассейне, тебе, пожалуй, не найти. Многократный рекордсмен России, Европы и мира, капитан национальной сборной по плаванию Евгений Коротышкин уже подготовил короткую инструкцию для тех, кто только начинает водные тренировки.

      📌Правило № 1. Разогрейся изнутри more…
      бассейн ермак added a photo
      photo-add-collage.html
      Друзья! Бассейн работает с 1 июля с 7:00 до 22:00. Приходите плавать!
      Занятий по АКВААЭРОБИКЕ не будет в июле-августе 2017г.
      Аквааэробика начнется с сентября!
      бассейн ермак installed 2 games
      30 May at 12:30
      app-install.html
      Сокровища Пиратской Бухты
      Головоломка «три-в-ряд» с фантастическими бонусами и спецэффектами.
       121 914
      Play
      Сокровища Казанского Хана - три в ряд
      Для ценителей жанра камни 3 в ряд. Делай ставки, играй и завладей Сокровищами Казанского Хана!
       69 992
      Play
      бассейн ермак installed a game
      30 May at 9:27
      app-install.html
      Сокровища Пиратов
      Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
       2 220 900
      Play
      бассейн ермак added a photo
      photo-add-collage.html
      Велопрогулки для души и тела.

      Велосипед – отличный способ быстро сбросить лишние килограммы. Езда в спокойном темпе в течение часа сжигает 300 килокалорий, а быстрая спортивная езда – до 600 килокалорий в час, то есть столько же, сколько при беге.
      Во время езды больше всего работают мышцы ног. Если равномерно распределять нагрузку и не переоценивать своих возможностей, икры и бедра станут стройными и подтянутыми.
      Даже щадящий велоспорт укрепляет мышцы живота и спины. Слабые, не растянутые мышцы постепенно становятся пружинистыми, а их масса растет с каждой поездкой. more…
      бассейн ермак added a photo
      photo-add-collage.html
      Лопатки для плавания. Советы профессионалов:
      - Выбирайте правильный размер лопаток.
      - При выборе вида лопаток учитывайте уровень своей подготовки.
      - Используйте маленькие лопатки, размер которых лишь немного превышает размер ладони.
      - Делайте акцент на отработке безупречной техники гребка, но не на тренировке выносливости.
      - Фиксируйте лопатки только на пальце, снимите ремешок, прикрепляющий лопатку к области запястья
      - Плавайте в лопатках только после разминки.
      - Объем тренировки в лопатках увеличивайте медленно и постепенно.
      - Не плавайте в лопатках, если устали. more…
      бассейн ермак added a photo
      photo-add-collage.html
      Спорткомплекс закрывается на плановые профилактические работы с 1 по 30 июня 2017г.
      Май, июль, август работаем по расписанию - с 7:00 до 22:00.
      бассейн ермак installed a game
      3 May at 13:59
      app-install.html
      Тайны Прошлого 2
      Брось вызов своей смекалке, проходя увлекательные головоломки и исследуя разные страны в поисках таинственных древних артефактов!
       73 312
      Play
      бассейн ермак installed a game
      27 April at 12:36
      app-install.html
      Коты Пираты
      Классная три-в-ряд игра с уютной атмосферой. Собирай алмазы и разгадывай тайны пиратских островов. Окунитесь в тропические приключения Пиратов Котов и ее отважных друзей. Пройдите все испытания и найдите сокровище!
       226 145
      Play
      бассейн ермак added a photo
      photo-add-collage.html
      Скидка на посещение спортзала весной-летом 2017г.!

      Будни 7:00-16:00 – 1000р./1ч.
      Будни 16:00-21:00 – 1500р./1ч.
      Выходные, праздничные дни 7:00-21:00 – 1500р./1ч.
      бассейн ермак added a photo
      photo-add-collage.html
      ВЕСЕННЯЯ АКЦИЯ !!!

      СКИДКА 20% на разовые посещения по БУДНЯМ с 10:00 до 16:00 для взрослых: 1ч. бассейна – 280р.; 1,5ч. бассейна – 320р.

      ДНЕВНОЙ АБОНЕМЕНТ (будни 10:00-16:00) - 800р. Для школьников, студентов, пенсионеров!

      Приходите плавать!!!
      Uploading Error loading page. Retry in 15 seconds.
      Error loading page. Retry in 5 seconds.
      Error loading page. Retry in 5 seconds.
      • Birthday
        30 April 1992
      View profile
      Other people named бассейн ермак in My World