Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Сергей Ермаков
понравилось
27 December 2017 at 14:15
5 comments
Анатолий Христиченко
для Сергей Мачехин: ты один козёл остался.
27 December 2017 at 21:27
НравитсяАртём Пазынич
против донецкой пальмы - шуйня
27 December 2017 at 22:59
Нравится
Сергей Ермаков
понравилось
27 December 2017 at 14:07
17 comments
Ты меня с Путиным перепутал я был всегда православный и я не люблю жидов и евреев
1 January 2018 at 15:44
Нравится1А если ты радеешь за церковь то почитай очём предупреждали нас святые что в церквях не будет Бога а будет злато что мы и видим деньги от Антихриста вот что правят сейчас во власти так и в церквях и... more
1 January 2018 at 15:52
Нравится1
Сергей Ермаков
понравилось
27 December 2017 at 14:06
Сергей Ермаков
понравилось
27 December 2017 at 14:06
4 comments
Сергей Ермаков
понравилось
31 May 2017 at 14:07
10 comments
Сергей Ермаков
понравилось
31 May 2017 at 13:47
community-post.html
Сергей Ермаков
понравилось
21 July 2016 at 13:53
community-post.html
Как делать массаж: 7 картинок для понимания смысла движений рук
Массажист мнёт наши спины, плечи, шеи и прочие части тела не хаотично, а согласно определённой схеме. Направление движения рук соответствует расположению мышц. Чтобы разобраться в этом, вам необходимы наглядные инструкции!
Массажист мнёт наши спины, плечи, шеи и прочие части тела не хаотично, а согласно определённой схеме. Направление движения рук соответствует расположению мышц. Чтобы разобраться в этом, вам необходимы наглядные инструкции!
Сергей Ермаков
понравилось
26 May 2016 at 9:53
community-post.html
5 comments
Сергей Ермаков
понравилось
26 May 2016 at 9:50
Сергей Ермаков
понравилось
26 May 2016 at 9:50
community-post.html
Сергей Ермаков
понравилось
10 February 2016 at 12:44
community-post.html
Сергей Ермаков
понравилось
10 February 2016 at 12:33
13 comments
Сергей Ермаков
понравилось
10 February 2016 at 12:30
community-post.html
Защита от гриппа: 10 способов быстро уничтожить вирус
Установлено, что вирус гриппа после внедрения в человеческий организм «сидит» на слизистой около 6 часов тихо-спокойно, ничего не делая и не предпринимая, и только потом уже начинает свою чёрную работу разрушения клеток. Вот в эти 6 часов с ним и нужно расправиться. Что нужно срочно сделать, если вы почувствовали, что от кого-то подхватили вирус?
Высморкаться. Первое важное действие, пока вирус ещё на слизистой, — постараться удалить его механически, то есть просто высморкаться.
more…
Установлено, что вирус гриппа после внедрения в человеческий организм «сидит» на слизистой около 6 часов тихо-спокойно, ничего не делая и не предпринимая, и только потом уже начинает свою чёрную работу разрушения клеток. Вот в эти 6 часов с ним и нужно расправиться. Что нужно срочно сделать, если вы почувствовали, что от кого-то подхватили вирус?
Высморкаться. Первое важное действие, пока вирус ещё на слизистой, — постараться удалить его механически, то есть просто высморкаться.
more…
9 comments
на меня действует вирус если у меня стресс или что-то вроде депрессии...а когда весел, то и здоров тоже!
8 August 2016 at 14:00
Нравится
Сергей Ермаков
понравилось
18 January 2016 at 10:18
community-post.html
3 comments
Сергей Ермаков
понравилось
14 December 2015 at 9:38
community-post.html
В который день паришься — век не состаришься !
Лечебные средства русской бани.
Веник в бане — это своеобразный массаж, усиливающий кровобращение кожи, подкожной клетчатки и мышц.
Веник — это эфирные масла, которые попадая в наш организм, улучшают обмен веществ, препятствуют преждевременному старению. Не зря же в народе говорят: «В который день паришься, в тот день не старишься». Кроме того, каждый веник имеет свой особый эффект.
* БЕРЕЗОВЫЙ. more…
Лечебные средства русской бани.
Веник в бане — это своеобразный массаж, усиливающий кровобращение кожи, подкожной клетчатки и мышц.
Веник — это эфирные масла, которые попадая в наш организм, улучшают обмен веществ, препятствуют преждевременному старению. Не зря же в народе говорят: «В который день паришься, в тот день не старишься». Кроме того, каждый веник имеет свой особый эффект.
* БЕРЕЗОВЫЙ. more…
Сергей Ермаков
понравилось
14 December 2015 at 9:38
Сергей Ермаков
понравилось
14 December 2015 at 9:37
community-post.html
8 ПРАВИЛ РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ РУК
Хотите накачать большие мускулистые руки? В данном выпуске мы поговорим про 8 правил роста мышечной массы рук , соблюдая их вы обязательно добьетесь успеха. Это я вам гарантирую.
1)Разминка. Как всегда разминка на первом месте. Не стоит ее недооценивать, ибо можно очень легко получить травму и попрощаться с руками халка на длительное время. Поэтому как следует, разомнитесь перед тренировкой рук (делайте акценты разминки на целевую мышечную группу).
more…
Хотите накачать большие мускулистые руки? В данном выпуске мы поговорим про 8 правил роста мышечной массы рук , соблюдая их вы обязательно добьетесь успеха. Это я вам гарантирую.
1)Разминка. Как всегда разминка на первом месте. Не стоит ее недооценивать, ибо можно очень легко получить травму и попрощаться с руками халка на длительное время. Поэтому как следует, разомнитесь перед тренировкой рук (делайте акценты разминки на целевую мышечную группу).
more…
6 comments
расслабится и жирком заплывет будет красивее кажись, фотка старины Арни.
не согласен с пунктом 2, и без ног руки хорошо качаются.
не согласен с пунктом 2, и без ног руки хорошо качаются.
14 December 2015 at 11:23
Нравится
Сергей Ермаков
понравилось
7 December 2015 at 7:27
community-post.html
6 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������ �������������
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���� ��������!
от
Nnnn
sdsdsdd
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Сергей Ермаков in My World
